Причины ложиться спать в носках
Многие люди спят в носках, несмотря на то что это кажется несексуальным и чем-то детским. Но так ли это? Ниже рассмотрим три важные причины ложиться спать в носках, которые перевернут ваше представление об этой привычке.
Читайте также: Как питомцы в кровати влияют на сон хозяина.
Топ‑3 причин ложиться спать в носках
У тех, кто носит носки, больше шансов испытать оргазм
Конечно, есть много факторов, которые определяют, достигают ли пары оргазма во время секса. По-видимому, холодные ноги также на это влияют. В Университете Гронингена в Нидерландах исследователи сканировали мозг испытуемых во время секса.
В нем приняли участие гетеросексуальные пары в возрасте от 19 до 49 лет. На самом деле они хотели измерить активность мозга, которая отличает фальшивый оргазм от настоящего. Кроме того, они обнаружили влияние холодных ног на женский оргазм. 80% испытуемых получили оргазм, когда пара была в носках. И только половина пар без носков достигли своего пика. Это может быть связано с улучшением кровотока.
Сон становится крепче
Если у вас есть проблемы с засыпанием и продолжительным сном, вы можете попробовать ложиться спать в носках. Американское исследование показало, что те, кто носит носки, засыпают в среднем на 15 минут быстрее, а в целом спят примерно на полчаса дольше.
Кроме того, люди, у которых теплые ноги, спят глубже. К аналогичным выводам в своих исследованиях пришли корейские исследователи.
Меньше риск заболеть
Государственный центр укрепления здоровья земли Рейнланд-Пфальц отмечает, насколько важны теплые ноги в связи с болезнями. Холод влияет на иммунную систему. Гипотермия нижних конечностей заставляет вегетативную нервную систему ограничивать приток крови к дыхательным путям. Слизистые оболочки носа становятся холодными и сухими, из-за чего снижается их защитная способность.
Какие носки надеть в постель?
Носки должны быть воздухопроницаемыми и не слишком тугими, иначе может быть затруднено кровообращение. Если вы склонны потеть на ногах, вам также следует следить за тем, чтобы носки не были слишком толстыми. В противном случае пот может собираться и увеличивать риск развития микоза стопы.
Альтернативы носкам в постели
Если вы не привыкли носить носки в постели, вы можете попробовать теплую ванночку для ног перед сном или принять теплый душ, чтобы согреться. Массаж ног также может помочь стимулировать кровообращение. Здесь рекомендуются жирные кремы или массажные масла. Также можно согреться изнутри: например, теплым чаем или супом на ужин.
Физические упражнения помогают согреться за счет разгона кровообращения. Поэтому можно сделать зарядку или прогуляться на ночь.
Читайте также:
- Способ выспаться в любое время: йога-нидра
- Хочется спать после кофе? Возможно, это болезнь
- Вот сколько должны спать пенсионеры
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
