В мире женщин больше чем мужчин, одна из причин такого “демографического неравенства” – долголетие представительниц прекрасного пола. Существует много исследований, которые называют те или иные факторы, сокращающие жизнь мужчин. Недавно немецкие ученые вместе с коллегами из Дании сделали свой вклад в объяснение женского долголетия. Результаты совместного исследования были опубликованы в научном издании Proceedings of the National Academy of Sciences.
Ученые проанализировали данные о продолжительности жизни представителей двух полов во время разных знаковых исторических этапов, таких, как эпидемии или голодоморы в разных странах. Тогда продолжительность жизни женщин также была больше, нежели мужчин.
По мнению исследователей, разница в средней длине жизни мужчин и женщин спровоцирована гормонами. Так называемый мужской гормон, тестостерон, имеет свойство нарушать работу иммунной системы. Что касается женщин, то эстрогены наоборот усиливают иммунную функцию организма.
Конечно, на продолжительность жизни человека влияет не только пол и гормоны, но и образ жизни, и даже то, сколько лет прожили его родители. Так, американские ученые доказали, что люди, родители которых дожили до семидесяти лет, имеют на 17 % больше шансов прожить такую же долгую жизнь. А если хотя бы кто-то один (мать, или отец) перешагнули рубеж в 100 лет, то шансы их детей дожить до семидесяти на 68 % больше чем у остальных.
Кроме этого, ученые доказали, что наследники долгожителей часто имеют крепкое здоровье. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у таких людей на 20 % ниже среднестатистического показателя, а вероятность заболеть раком ниже на 7 %.
В последние годы в Германии число случаев, когда работники брали больничные выросло на 60 %. Особенно часто сотрудники берут выходной из-за жалоб на психическое здоровье. Несмотря на это, в правительстве заявляют, что нет никаких оснований для паники.
По последним данным, которые успело обработать статистическое ведомство Германии, в 2016 году частные компании и государственные органы зарегистрировали почти 560 млн. больничных дней. Эти данные были предоставлены правительством Германии в ответ на запрос Левой партии.
В период между 2008 и 2016 годами число больничных дней выросло на 60 %. Пропущенные дни нанесли удар по экономике: в 2016 году правительство оценило экономический ущерб в 75 млрд. евро. В докладе отмечается, что оценка экономических потерь правительства не учитывала рост цен и изменение курса евро. Тем не менее, даже после того, как показатель был скорректирован с учетом инфляции, министерство здравоохранения заявило, что за последние 20 лет экономические потери из-за больничных отпусков выросли на 30 %.
Интересно, что стресс играет существенную роль в увеличении заболеваемости среди работников. В период с 2008 по 2016 год число больничных, связанных с психологическими проблемами сотрудников выросло более чем в два раза. Однако наиболее распространенная причина – боли в спине и другие проблемы опорно-двигательного аппарата. Число больничных, связанных с этим увеличилось на 60 %.
Женщины чаще, чем мужчины берут выходной из-за болезней. Так происходит потому, что в случае болезни ребенка дома чаще остаются матери.
Представители правительства считают, что не стоит беспокоиться, поскольку количество больничных дней выросло из-за увеличения количества самих работников, а также из-за того, что вырос средний возраст работающих немцев.
«В Германии работает больше людей, чем когда-либо раньше, поэтому, естественно, число больничных дней возрастает», – говорит представитель Конфедерации ассоциаций работодателей Германии (BDA).
Но Ютта Креллманн из Левой партии не столь оптимистична. «Сотрудников не следует рассматривать как запасные части. Сегодня работникам предлагается выполнять больше задач, в более сжатые сроки, а защита труда уходит на второй план. Такие условия работы приносят рекордную прибыль, но приводят к тому, что сотрудники изнашиваются физически и морально», – считает политик.
Больничный в Германии: как это работает
В отличие от некоторых других стран, большинство немецких работников не имеют установленного количества больничных дней в году, которые им разрешено использовать. Справка от врача требуется только в том случае, если болезнь заставляет человека пропустить более трех дней подряд. Работодатели обязаны платить сотруднику 100% заработной платы за первые шесть недель больничного.
Старейшей жительнице Великобритании Грейс Джонс на днях исполнилось 112 лет. В связи с этим долгожительница рассказала журналистам о своей жизни и личных секретах долголетия, которые оказались довольно неожиданными.
Стоит отметить, что свой официальный титул самой старой женщины, Грейс получила совсем недавно, когда примерно месяц назад в возрасте 113 лет скончалась другая долгожительница по имени Эвелин Боар. Журналисты заметили интересную деталь в этой истории: оказывается, свое звание самой старой Боар получила пять лет назад от своей предшественницы, которой на момент смерти также было 113 лет и звали ее, как ни странно, тоже Грейс Джонс.
Но это не единственная необычная деталь, с которой связана нынешняя владелица титула. Миссис Джонс поделилась довольно странным секретом долголетия: по словам 112-летней дамы, лучше всего ей продлевает жизнь виски. Когда Грейс исполнилось 50 лет, она ввела в привычку каждый вечер перед тем, как ложиться спать, выпивать бокал отборного британского виски.
Джонс была рождена спустя только пять лет с момента смерти британской королевы Виктории. Таким образом, ей удалось пережить 26 премьер-министров и стать свидетелем двух мировых войн.
«Перед сном я выпиваю немного виски, – говорит Грейс, – ведь в нем довольно много полезных свойств. Регулярно пить его в небольших дозах я начала еще после 50 лет и таким образом уже более 60 лет выпивать бокал на ночь стало моей привычкой, от которой я не собираюсь отказываться. Мой врач тоже не против и сказал, пусть я продолжаю употреблять этот напиток, так как он хорошо влияет на работу сердца».
Электронная запись к врачам и список прививок в телефоне — все это будет доступно пациентам в Германии уже через три месяца. Федеральное министерство здравоохранения все-таки реализует проект по внедрению мобильных больничных карт. Первый этап стартует в январе 2019 года и охватит 14 миллионов пациентов. Об этом сообщает специализированное издание Ärzteblatt.
«Медицинский помощник» по имени Vivy
Так называется приложение, которое нужно будет установить на портативный гаджет, чтобы получить свои данные в цифровом виде. Впервые о программе заговорили несколько лет назад, а в июле этого года Федеральное правительство одобрило его. Сейчас в планах разработчиков подключить к системе 22,3 тысячи врачебных практик и минимум 14 больничных страховых касс. Уже точно известно, что в список попали:
DAK-Gesundheit
IKK classic
IKK Nord
IKK Südwest
а также несколько корпоративных касс.
Кроме того с Vivy будут сотрудничать две частные медицинские страховые компании Allianz Private Krankenversicherung и Barmenia.
Что умеет приложение
Vivy будет держать в памяти:
историю всех ваших визитов к врачу и поставленных диагнозов
списки назначенных лекарств и инструкции по их применению
календарь ваших прививок
памятки о записях на медосмотры и анализы (накануне нужной даты вам будут приходить уведомления)
В качестве бонуса разработчики предлагают также возможность синхронизации с фитнес-трекером. То есть, при желании, в вашей карте будет даже фиксироваться, сколько времени вы проводите в движении, а также как физическая активность влияет на ваш пульс и сердцебиение.
Почему будут участвовать не все медицинские учреждения?
По словам министра здравоохранения Йенса Шпана, Vivy заточена подединое программное обеспечение KV Connect, а с ним пока что работают не все кассы и клиники. Кроме того, это пока что первый шаг на пути к внедрению электронной документации. Осуществить это полностью планируют до 2021 года. Тогда же обещают и доступ для всех пациентов.
И всё-таки несколько крупных больничных касс на данный момент не поддержали участие в общем проекте. Это, например, AOK и TK: известно, что сейчас каждая из них придумывает для этой цели собственное приложение. Впрочем, все они находятся в стадии тестирования, поэтому о них пока известно мало.
Согласно официальным статистическим данным, примерно 10% немцев переживают депрессию и это число стремительно увеличивается с каждым годом, отмечает немецкая пресса. Психологи называют депрессию одной из самых распространенных психологических болезней современности: почти каждый пятый хоть раз с ней сталкивался.
Считается, что для сотрудников нужно примерно35 дней, чтобы полностью выйти из депрессии и быть готовым заново взяться за работу. В Германии есть возможность взять больничный отпуск по причине депрессии, но нужно ли при этом ставить в известность о своем состоянии начальника?
Сотрудник, который страдает от депрессии, не способен на должном уровне выполнять свою работу и быть полностью эффективным. Если же он не обращается за квалифицированной помощью, а продолжает работать, есть велика возможность, что он получит выговор либо даже будет уволен.
Поэтому эксперты настоятельно рекомендуют тем, кто уже долгое время чувствует подавленность и отсутствие желания радоваться жизни, обращаться к врачу и брать больничный отпуск. После получения больничного листка его нужно сразу же отправить на работу либо передать напрямую начальнику.
Многих людей с депрессией именно необходимость сообщить о своей проблеме останавливает перед оформлением больничного. Однако следует знать, что в больничном листке не обязательно должна быть указана болезнь, по причине которой работник не может выйти на работу. Не обязательно сообщать и своему начальнику, чем он болен, будь то физическое заболевание или психологическое.
Со своей стороны врачи не имеют права без разрешения пациента сообщать о его болезни на работу, в противном случае они нарушают врачебное обязательство о неразглашении конфиденциальной информации.
Согласно последним отчетам Всемирной организации здравоохранения, жители европейских стран живут дольше других, но все страдают от многих проблем со здоровьем, так как имеют множество вредных привычек. Это касается и жителей Германии: как и во многих других странах самыми распространенными проблемами являются ожирение, злоупотребление алкоголем и курение.
Как отмечает немецкая пресса, помимо Германии для данного доклада были проанализированы проблемы еще 53 стран – все страны ЕС, а также несколько азиатских и кавказских государств.
Больше 10 л спирта ежегодно
Согласно информации ВОЗ, среднестатистический европеец выпивает больше 8,5 л спирта в год, причем речь идет именно о чистом спирте. В ФРГ этот показатель гораздо выше среднего и составляет 11 литров на человека. Тем самым, Германия на втором месте по количеству употребленного алкоголя на душу населения, уступая Литве, где средний показатель выше 15 л.
Результаты исследований других организаций указывают на то, что в большинстве случаев алкоголем злоупотребляют как раз мужчины, а не женщины. Информация об этом появилась на днях на страницах научного журнала The Lancet. Многие ученые называют алкоголизм одной из главных причин ранней смертности среди мужского населения европейских стран.
Проблема избыточного веса
Ожирение становится все более распространенной проблемой не только в США, но и в Европе. Официальные данные указывают на то, что примерно половина европейцев страдает от ожирения.
Как и алкоголизм, этой проблеме больше подвержены мужчины. Однако количество женщин с лишним весом с каждым годом стремительно увеличивается. Что касается Германии, то здесь, утверждают эксперты, ожирение все чаще наблюдается среди подростков и детей.
Взрослый человек должен спать 7 – 8 часов в сутки, несоблюдение этой нормы может привести к ряду печальных последствий, таких как, к примеру, лишний вес, диабет или депрессия. Если в будни вы не успеваете выспаться, поскольку утром спешите на работу, а вечером загружены домашними делами, можно восстанавливать силы на выходных. Корейские ученые доказали, что здоровье и общее состояние организма тех, кто позволяют себе “отоспаться” на выходных, заметно лучше, чем у тех, кто в субботу-воскресенье уделяют сну примерно столько же времени, сколько и в будни.
Исследователи наблюдали за контрольной группой из 2 тыс. человек в возрасте от 19 – 82 года. Оказалось, что у тех, кто на выходных выделяет время для дополнительного сна, восстановился гормональный баланс, ускорился процесс обмена веществ и нормализовался механизм аппетита (им меньше хотелось есть). Таким образом, “отсыпание” в конце недели не только возвращает потраченные на буднях силы, но и способствует похудению.
Ученые обнаружили, что те, кто регулярно на выходных спали хотя бы на один час дольше, чем в будни, индекс массы тела (ИМТ) снижался на 0,12. Следовательно два часа дополнительного сна равно минус 0,24 от ИМТ.
Индекс массы тела – это соотношение веса и роста человека. Этот показатель позволяет оценить, в норме ли вес человека, либо же он недостаточен или избыточный. Чтобы узнать свой ИМТ, следует массу в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Нормой считается индекс от 18, 5 до 24,99.
Исследования, проведенные ранее американскими учеными, показали, что дополнительный сон в выходные также снижает риск возникновения диабета, и болезней сердечно-сосудистой системы.
Виктор Филиппи переехал жить в Германию на свою историческую родину в 1992 году из города Астана с супругой Кристиной, двумя сыновьями и одним чемоданом, как впрочем, и многие другие русские немцы из стран СНГ в те годы.
Сегодня Виктор Филиппи – автор уникального метода по восстановлению и укреплению здоровья (Philippi-Methode ®), автор пяти книг, посвящённых этой теме, изданных на немецком языке, одна из которых переведена на русский и издана в России. С 1996 года он является основателем «Академии биоэнергетики и биоинформатики / Forschungs- und Lehrakademie für Bioenergetik und Bioinformatik», где обучил своему методу уже более 4.100 учеников – биосенсов® , которых сам он называет своими коллегами.
Также Виктор Филиппи является президентом основанного им в 1997 году «Европейского профессионального общества биосенсов / Der Europäische Berufs- und Fachverband für Biosens e. V.», в своём составе насчитывающего более 1.300 человек из 14 стран мира (данные от апреля 2018).
В 1998 году Виктор Филиппи был включён в перечень биографических публикаций Энциклопедии о выдающихся людях Германии под названием «Кто есть кто в Федеративной республике Германия / Who is who in der Bundesrepublik Deutschland». В 2006 году за свою инициативную деятельность, направленную на благо людей, он был удостоен высокой награды «Бык крепости Хоэнзальцбург / Stier der Hohensalzburg», которая с 1969 года ежегодно вручается в городе Зальцбург (Австрия) выдающимся личностям.
С 2007 года под Дрезденом Виктор Филиппи ежегодно организовывает Международные конгрессы, на которые от года к году съезжается всё больше и больше участников, интересующихся неклассическими методами восстановления здоровья. Среди них есть и врачи всех направлений, и натуропаты, и представители духовенства, и люди любых других профессий.
В. Филиппи – референт на Международном конгрессе по комплементарной медицине в Баден-Бадене (2012 г.).
В одной из своих книг автор вспоминает, как в 14 лет он случайно услышал разговор врачей больницы, где проходил очередной курс лечения, что с его сердечной патологией он не доживёт до 18 лет!!! Поверить в этот страшный «приговор» юный Виктор категорически отказывался. Он начал упорно изучать и опробовать на себе всевозможные альтернативные методы оздоровления. И как показала жизнь, шанс есть всегда, главное искать и не сдаваться… Сегодня Виктор Филиппи уже перешагнул свой 65-летний юбилей. Он смог найти пути восстановления и укрепления своего собственного здоровья и многие десятилетия помогает это сделать всем, кто к нему обращается за помощью.
Как говорит сам автор, главное отличие от других нетрадиционных методов заключается в том, что с помощью метода Виктора Филиппи, человек не борется с болезнью, а планомерно, по разработанной им системе, занимается укреплением своего собственного здоровья. В результате, организм включает свои резервные защитные силы и сам становится способен восстановить гармонию в работе жизнеобеспечивающих его систем.
Современная классическая медицина, в большинстве случаев, лишь помогает смягчить или на время убрать симптомы возникших недугов. С помощью же метода Филиппи человек постепенно избавляется от самой причины болезни, засевшей глубоко в его организме, и начинает осознавать главное, что его здоровье находится только в его собственных руках!
Метод Виктора Филиппи существует официально уже более 22-х лет, широко известен во многих странах мира – там, где живут и работают его ученики.
Базель (Швейцария), слева направо: Виктор Филиппи, проф. д-р Константин Коротков, разработчик ГРВ камеры, д-р Масару Эмото, автор книги «Целебная сила воды» (2003 г.).
Многолетние сотрудничество с учёным мирового уровня из Санкт-Петербурга Константином Коротковым, профессором, доктором технических наук, изобретателем метода газоразрядной визуализации (ГРВ) и разработчиком ГРВ камеры, с помощью разработанной им современной аппаратуры, помогает научно обосновать и многократно подтверждает укрепляющее воздействие метода на организм человека при систематическом проведении сеансов.
Для осуществления своих новых замыслов в 2014 году Виктор Филиппи регистрирует «Фонд Виктора Филиппи ЗДОРОВЬЕ / Viktor-Philippi-Stiftung- Gesundheit», первоначально финансируя его из собственных, заработанных на преподавании, средств.
Одним из дорогих его сердцу проектов «Фонда», в настоящий момент является проект «Дети в Звёздной стране / Kinder im Sternenland».
«Этот проект – моя давнишняя мечта, так как дети – наше будущее. Я сам в детстве серьёзно страдал от нескольких заболеваний, угрожающих моей жизни, что, естественно, отражалось также не лучшим образом на здоровье и эмоциональном состоянии моих родителей. Поэтому, я очень хорошо могу понять, что чувствуют родители и дети, которые оказываются «один на один» со страшными диагнозами и неутешительными прогнозами.
Мне пришлось помогать очень многим тяжелобольным детям. Особенно нестерпимо видеть их глаза и глаза их родителей, выражающие бесконечное чувство страха и боли. Именно по этой причине я долго вынашивал планы, как реально предоставить возможность тяжелобольным детям и их родителям приезжать в город Таубенхайм (Taubenheim) под Дрезденом в наш «Центр здоровья Филиппи / Gesundheitszentrum Philippi».
Здесь они могут найти поддержку и тепло, вновь обрести надежду, уверенность в добром завтрашнем дне. Хочется верить, что глаза детей и родителей снова засветятся радостью. Всем в наше современное время – и детям, и взрослым не хватает любви, наполняющей наши сердца. И только любовь способна исцелять!
Парк г. Таубенхайм, «Философия Золотой пирамиды» от Виктора Филиппи.
Совсем недавно мне задали вопрос, в чём заключается тайна успеха моего метода?
Парк г. Таубенхайм.
Ответ прост – в моём открытом для любви сердце, в моей всеобъемлющей любви к людям, целительную силу которой я способен передавать через мои руки дальше. Этот дар я обнаружил у себя ещё в раннем детстве. Так как я сам слишком глубоко познал чувство страха и боли, любовь течёт через мои руки к другим безгранично.
Кроме того, я обладаю ещё одним даром: передавать эту способность другим людям. Мои ученики – биосенсы (так же я называю и себя), все они – люди, которые прошли в своей жизни через тяжёлые испытания горем или болезнями. Они, пройдя основной курс на моих семинарах, тоже становятся способными передавать потоки любви через свои руки тем, кто приходит к ним за помощью».
Само собой разумеется, проект «Дети в Звёздной стране» нуждается в финансовой поддержке. «Фонд Виктора Филиппи ЗДОРОВЬЕ» будет рад любой, даже очень скромной сумме.
«Если ваши сердца наполнены желанием помочь тяжелобольным детям, – говорит создатель этого Оазиса здоровья, – поддержите нас, пожалуйста, пожертвованиями. Все присланные вами средства целенаправленно пойдут на то, чтобы покрыть необходимые расходы на проведение биосенсами курса оздоровления для детей до 5-ти лет».
Die Kontonummer:
Viktor-Philippi-Stiftung-Gesundheit
IBAN: DE90 8555 0000 1002 0202 43
BIC: SOLADES1BAT
Kreissparkasse Bautzen
Verwendungszweck: Kinder im Sternenland
Фильмы Виктора Филиппи на немецком языке вы можете посмотреть здесь.
Возможно, вы слышали о нашумевшей книге Кейт Феррацци “Никогда не ешьте в одиночку”. В издании речь идет о нетворкинге, обретении полезных контактов, профессиональном продвижении. Но обеды (ужины, завтраки), проведенные в компании с кем-то полезны не только для карьеры и развития, а и для здоровья – так утверждают ученые. Правда потребление пищи не в одиночку имеет позитивный эффект, только если люди разговаривают. Поэтому, забудьте все, чему вас учили в детстве: когда я ем, я не глух и нем.
Исследование, опубликованное в научном издании “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”, показало: разговаривая во время еды, человек насыщается гораздо быстрее. Следовательно, у любителей поесть в одиночку шансы набрать лишний вес гораздо выше, чем у тех, кто, к примеру, ужинает в кругу семьи, обсуждая события прошедшего дня, или обедает с коллегами, разговаривая о нюансах общих проектов.
Секрет пользы потребления пищи в компании прост: разговаривая, мы едим гораздо медленнее, при этом не забываем об обеде, как это происходит, скажем, во время просмотра фильмов. В результате совмещения еды и общения у человека даже при потреблении небольшого количества продуктов вырабатывается пептид YY (гормон сытости). У тех же, кто ест в одиночку чувство насыщения наступает гораздо позже, поэтому они едят больше.
Тем, кто стремится сбросить вес стоит знать, что вместе с кем-то полезно есть, а вот заниматься спортом лучше в одиночку, поскольку большинство тех, кто ходит на групповые тренировки (будь то фитнес, танцы или что-то другое), теряют намного меньше килограммов, чем те, кто занимается индивидуально.
Всемирная организация здравоохранения представила обновленные данные о наиболее распространенных причинах смертности населения. Как оказалось, лидеры списка за последние пятнадцать лет так и не поменялись. Как и прежде, больше всего смертей происходит по причине инсульта и ишемической болезни сердца.
«Установить численность людей, которые умерли на протяжении года, а также выяснить настоящие причины их смерти необходимо для того, чтобы оценить, насколько эффективно работает система здравоохранения в той или иной стране», – говорится в публикации пресс-службы ВОЗ на официальной странице в Твиттере.
Согласно информации ВОЗ, в прошлом году от ишемической сердечной болезни умерло 12% людей, 9,7% – от инсульта. Таким образом, более двадцати процентов всех смертей пришлись на заболевания сердечно-сосудистой системы.
По словам врачей, в ближайшие годы ситуация, скорее всего, не сильно поменяется. Причина этого – в тотально нездоровом образе жизни. Большое количество людей в разных странах мира ведет малоподвижный образ жизни и неправильно питается, что способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, которые и приводят к ранней смертности.
Третье место рейтинга занимает инфекция нижних дыхательных путей, из-за которой каждый год умирает больше 7% людей. Почти 5,5% смертей происходит из-за осложнений во время так называемого перинатального периода у беременных. Дальше по списку идут хронические легочные заболевания, диарея, ВИЧ и туберкулез на шестом и седьмом месте.
Первая смертоносная десятка включает также такие заболевания как рак легких, бронхов и трахеи, а также смертельные травмы, полученные при ДТП.
Стоит отметить, что эти данные являются средними и в разных странах самые распространенные причины смерти могут отличаться.
