Морской отдых – это идеальный способ оздоровления для ребёнка и настоящее испытание для родителей. На месте крохе не сидится: то песка наестся, то на солнышке обгорит. О чем же стоит позаботиться родителям, запланировавшим семейную поездку на побережье?

Лучше время – май и конец лета  
По словам детских врачей, комфортнее всего на море дети чувствуют себя в мае и в месяцы «бархатного сезона» – августе и сентябре. В первом случае на улице уже довольно тепло, но солнце еще не такое агрессивное. Во втором – оно уже не так сильно припекает, и в то же время хорошо прогрета вода и меньше вероятности, что чадо простудится.

Оптимальными для детского отдыха считаются курорты на побережье Балтийского моря (Ostsee). Вода там прогревается достаточно быстро, а дно устелено мягким песком, который не режет ноги.

Перед тем, как ехать на море с ребёнком, вам нужно непременно посетить детского врача и пройти обследование. Во-первых, нужно убедиться, что малыш здоров, и у него нет противопоказаний к морскому отдыху. К тому же доктор даст вам совет относительно выбора места для поездки.

Приучаем к новому климату
На море малыш должен пробыть месяц, минимум три недели. Меньший срок отдыха просто не имеет смысла: только на акклиматизацию у детей уходит около десяти дней. В это время он может находиться в перевозбужденном состоянии, отказываться от еды, иногда немного тошнить и температурить. Но если в целом он остается бодрым, волноваться не стоит – это всего лишь симптомы акклиматизации. Хуже, когда эти признаки не исчезают и даже усиливаются, вдобавок появляется насморк, кашель, понос. Здесь без визита к врачу не обойтись. Чтобы симптомы не так резко били по здоровью крохи, его следует подготовить к поездке, заранее давая ему витамин В.

Важный момент: даже на отдыхе домашний режим дня ребёнка не должен кардинально меняться. Иначе крохе будет еще сложнее адаптироваться к новому климату. Поменять можно разве что время прогулок. Например, на пляж лучше выходить до 11 утра и после 6 вечера – в это время солнце не такое «злое». А в жаркий полдень можно отдохнуть всей семьей в тени. А детям до 3 лет в это время полезно поспать.

Загорать – в тени и под слоем крема 
Многие родители пускают маленьких детишек бегать на пляже голышом – якобы для того, чтобы тельце «дышало». На самом деле целесообразнее будет надеть на него хотя бы трусики – для соблюдения гигиены.

Что касается солнечных ванн, то «поджариваться» на солнышке детям детские врачи вовсе не советуют. В идеале малыш отлично загорит и под теневым навесом – на море предостаточно отраженного света. Но на практике это невозможно – ребёнок не усидит на месте. Так что маст-хэвом на отдыхе будет нежный крем от загара. Если ваш непоседа всё-таки обгорел, пораженные места лучше обрабатывать не сметаной (в духе славянских традиций), а противоожоговой мазью. Во-первых, эти средства предотвратят возможное инфицирование и попадание бактерий. Во-вторых, сметана и прочие кисломолочные продукты имеют свойство закупоривать поры, что только усугубит состояние нежной детской кожи.

И, разумеется, на пляже ребёнок должен быть в головном уборе – непременно с козырьком или полями.

Купаем по пять минут
Чтобы не переохладить и не простудить ребёнка во время купания, приучайте его к воде постепенно. То есть пускать в воду стоит лишь на второй день, а то и на третий. Заходов в море может быть несколько, но не более 5–10 минут – не ждите, когда у малыша посинеют губы.

Если ребёнок глотнул морской воды, не паникуйте. Риск подхватить кишечную инфекцию гораздо больший, если случайно хлебнуть воды в бассейне, который давно не чистили. Промывать желудок смысла нет – он слишком быстро всасывает воду. Лучше дать пострадавшему напиться – всегда следует брать на пляж бутылку с водой. А малышу, поевшему песка, нужно просто промыть рот.

Собираем пляжную аптечку  
Также запас питьевой воды на пляже пригодится для того, чтобы мыть принесённые с собой овощи и фрукты. На фонтанчики с водой полагаться не стоит – они могут быть просто неисправны. Вообще, что касается еды, то лучше брать то, что приготовлено дома. Если всё же не удержались и купили что-то у пляжных торговцев – в аптечке должно быть мягкое средство от расстройства желудка.

Также необходимы жаропонижающие таблетки и антисептики (например, перекись в карандаше), ведь ушибы и порезы – самые частые пляжные травмы маленького исследователя. Не забудьте запастись влажными салфетками. Их должно быть много, очень много – это важный вопрос гигиены. На отдыхе вам придется использовать их при каждом удобном случае, например, чтобы протереть руки на пляже или в кафе.

В общем, когда отдыхаете на море с ребёнком, список предосторожностей и рекомендаций можно продолжать бесконечно. Всё зависит от того, что вытворит во время поездки именно ваш карапуз. Приятного вам семейного отдыха!

Foto: shutterstock.com

Куда бы ни смотрели мужчины при первой встрече с дамой, рано или поздно взгляд всё равно перейдет на ее руки. По степени их ухоженности можно смело делать выводы об аккуратности женщины, а по форме и цвету ногтей – о наличии у неё вкуса. Итак, поговорим о том, как ухаживать за ногтями в домашних условиях.

Чем помогут фруктовые соки
Частота сеансов маникюра зависит от особенностей и состояния рук. Эту процедуру стоит делать не реже, чем раз в три недели, но в идеале сеансы по уходы за ногтями лучше устраивать еженедельно.

Если ногти слоятся, а кожа на руках пересыхает, одними жирными кремами вам не обойтись. Универсальный рецепт против ломкости ногтей – ванночки с морской солью (столовая ложка на стакан воды). Держать руки в таком растворе нужно 10-15 минут. Для эффекта комплексной терапии добавьте в чашку с солевым раствором несколько капель лимонного сока и масляную капсулу витамина Е (продаётся в аптеке).

Соком лимона можно обрабатывать ногти и отдельно – это осветлит ногтевую пластину, пожелтевшую от некачественного лака или средства для его снятия. Лучше пользоваться жидкостями с маслами и витаминным комплексом, или хотя бы просто без содержания ацетона.

В качестве витаминной подпитки также можно втирать соки фруктов и ягод, например, яблочный или смородиновый.

Выбираем ножницы и пилочку
Позаботьтесь о необходимых инструментах для маникюра. «Арсенал» профессионального мастера со множеством щипцов и других малопонятных инструментов вам вряд ли понадобится. Базовый набор предполагает наличие ножничек, пилки и щипчиков для удаления кутикулы.

Перед началом процедуры протрите инструменты перекисью водорода или спиртом. Сначала с помощью ножниц придайте форму ногтям, а затем подпилите их от краев к центру. Кстати, обратите внимание на то, какой пилочкой вы пользуетесь. Металлические слишком агрессивны для натуральных ногтей и больше подойдут для нарощенных акриловых. Для частого домашнего пользования лучше обзавестись более «нежной» пилкой – с мелким напылением, на прорезиненной основе. А «крупнозернистая» нужна для шлифования бороздок и неровностей на ногтевой пластине.

В продаже есть комплексные, двух- и даже четырехсторонние пилочки с поверхностями разной степени зернистости. Как правило, их стороны пронумерованы для удобства – чтобы не спутать в каком порядке или пользоваться (от самой шершавой до самой гладкой).

Что касается ножниц, то запомните: те, что с закругленными кончиками, предназначены не для стрижки ногтей, а для срезания кутикулы и удаления заусениц. Если вы состригли край, подпилите ноготь, а то он начнет слоиться.

Необрезной маникюр – для нежной кожи
В последнее время модным стал необрезной маникюр, когда кутикулу не срезают, а размягчают специальным раствором. Этот способ гораздо менее травматичен, чем классический: так вы не порежетесь и не занесете инфекцию.

Как правило, средства для удаления кутикул, которые сейчас есть в продаже, не вредны для ногтей. Они содержат молочные и фруктовые кислоты, которые к тому же замедляют рост новой кутикулы. Жидкость нужно на пару минут нанести на ноготь и затем удалить лопаточкой. Для домашнего маникюра стоит приобрести лопатку из апельсинового дерева или можжевельника. Они мягче, чем популярные пластиковые и вдобавок обладают дезинфицирующими свойствами.

Обычно при необрезном маникюре руки распаривать не нужно, но ванночку сделать можно, если кожа рук очень сухая. Но есть и минусы – если кутикула огрубела, удалить ее таким способом невозможно, по крайней мере, за один раз. Эта процедура больше подойдет тем, у кого кожица вокруг ногтей тоненькая и мягкая от природы или же удаляется регулярно. Если руки сильно запущены, то единственный приемлемый маникюр – обрезной. И то лучше сделать его в салоне.

Кожу вокруг ногтей следует регулярно смазывать маслом. В принципе, сойдет и обычное растительное, но лучше всё-таки использовать косметическое. Это вопрос удобства: многие фирмы выпускают ухаживающие средства в виде фломастера или во флаконах с кисточкой на манер лаков. Если кутикулу не увлажнять как следует – это чревато появлением заусениц.

Учимся массажу
В любом салоне красоты после маникюра вам предложат сделать массаж кистей рук. Но простой массаж вы сможете сделать и сами. Сначала медленно поглаживайте руку от кончиков пальцев до локтя, затем потрите ребром ладони. Повторите эти манипуляции с другой рукой. Затем разомните одну руку другой, помассируйте ладони фалангами пальцев, слегка сжав кулаки. Такой массаж расслабит ваши руки и стимулирует кровоток.

Диета для ногтей
Ломкость ногтей может свидетельствовать о нехватке кальция и йода. Чтобы восполнить дефицит, включите в меню молоко, творог и морепродукты. Укрепить ногти также помогут пивные дрожжи и блюда с желатином, например холодец и мармелад.

Foto: shutterstock.com