Болят руки? Проверьте холестерин
Холестерин может быть критически опасным для здоровья, но признаки высокого холестерина могут проявляться незаметно.
Читайте также: Снизить холестерин самостоятельно: эти продукты могут помочь.
Почему холестерин — «тихий убийца»?
Существует несколько показателей сердечно-сосудистых заболеваний, в которых высокий уровень холестерина является одним из главных факторов риска.
По данным Всемирной организации здравоохранения, повышенный уровень холестерина увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Для примера: треть случаев ишемической болезни сердца во всем мире связана именно с высоким уровнем холестерина.
Что делает ситуацию более тревожной, так это тот факт, что чаще всего он не проявляется в каких-то заметных симптомах. На внешности человека от тоже не отражается. Именно поэтому его также называют «тихим убийцей».
Что означает высокий уровень холестерина
Холестерин — это воскообразное вещество, которое присутствует в крови. Хотя он заработал себе плохую репутацию, он нужен организму для создания здоровых клеток.
Однако высокий уровень холестерина может привести к образованию жировых отложений в кровеносных сосудах. Эти отложения по мере их роста затрудняют прохождение крови по артериям.
Иногда они могут даже разрушаться, что приводит к образованию тромба и, следовательно, к сердечному приступу или инсульту, объяснили газете Times of India в клинике Майо.
Признаки высокого холестерина могут проявиться в руках
Нет верного признака, указывающего на высокий уровень холестерина. Однако эксперты полагают, что есть ощущения, которые могут указывать на болезнь.
Холестерин может вызвать жировые отложения в артериях, что приводит к снижению притока крови к рукам и ногам. Это состояние также называется заболеванием периферических артерий, которое вызывает острую боль. Поэтому признаки высокого холестерина могут проявляться при работе руками.
Если это состояние не лечить, боль может обостряться при вязании, письме или выполнении других ручных работ. При этом болеть будет с начала движения и заканчивая положением покоя. Боль может варьироваться от легкой до сильной. Она обычно проходит через несколько минут, когда вы отдыхаете.
Болеть могут не только руки, но и ноги, вплоть до хромоты. Обе ноги часто поражаются одновременно, хотя боль может быть сильнее в одной ноге.
Другие признаки высокого холестерина
Есть разные показатели, на которые следует обратить внимание. О развитии заболевания периферических артерий могут говорить и другие состояния помимо боли в руках.
А именно:
- Онемение или слабость в ногах.
- Выпадение волос на ногах.
- Ломкие, медленно растущие ногти на ногах.
- Язвы на ногах, которые не заживают.
- Изменение цвета кожи на ногах, например, побледнение или посинение.
- У мужчин — эректильная дисфункция.
Профилактика повышения холестерина
Определенные привычки помогут вам предотвратить развитие этих опасных состояний. От диеты и упражнений до регулярных обследований — многое может снизить риск высокого уровня холестерина и появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Образ жизни играет важную роль в предотвращении болезней, связанных с сердцем.
Вот некоторые рекомендации:
- Есть полезные для сердца продукты. Выбирать полезные жиры, такие как орехи и авокадо.
- Регулярно заниматься спортом, даже если это означает просто ежедневную прогулку.
- Бросить курить и ограничить употребление алкоголя.
- Если есть избыточный вес или ожирение, стремиться привести себя в более здоровую форму.
- Избегать сладких, обработанных продуктов, которые могут увеличить риск развития заболеваний.
Читайте также:
- Мифы и реальность про холестерин: 5 утверждений
- Летний отдых для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями: на что стоит обратить внимание
- Сохраняет ли алкоголь ваши артерии молодыми: неожиданный ответ
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
