«Найди пять красных машин»: что помогает от укачивания?
Отправляясь в путешествие, мы обычно радуемся и предвкушаем новые впечатления. Но все может испортить так называемая «морская болезнь». Если вас часто тошнит на заднем сиденье авто или во время полета, обязательно прочтите эту статью. В ней мы расскажем, что помогает от укачивания.
Читайте также: Почему возникает утренняя тошнота? (Кроме беременности)
Что помогает от укачивания: сначала разберемся, почему оно случается
Что такое укачивание? Это недомогание, которое человек чувствует на каком-либо транспорте. Его симптомы, как правило, таковы: тошнота, рвота и головокружение, а также потливость, головные боли или сонливость.
Как и почему появляется это состояние, никто точно не знает. Специалист по медицине путешествий, профессор Томас Кюппер из университетской больницы Рейнско-Вестфальского технического университета Ахена объясняет это интерференционной теорией сигналов.
По словам Кюппера, человека укачивает, потому что сигналы от его глаз не совпадают с сигналами от других органов чувств. Например, вестибулярной системы, расположенной в ухе.
Это может произойти, например, на корабле. Морские волны посылают в мозг сигнал от вестибулярного аппарата: «Здесь много движения». Однако смотрящие на палубу глаза сообщают: «Помещение не движется».
«Мозг улавливает все и проверяет, является ли изображение последовательным или нет», — говорит профессор Кюппер. При этом желудок не является «ядром проблемы», но ему приходится за это платить, говорит профессор Томас Елинек.
Елинек, который возглавляет Берлинский центр путешествий и тропической медицины, говорит о коммуникативном расстройстве в головном мозге. Противоречивая информация приводит к чрезмерной стимуляции и, следовательно, к тошноте.
Тошнит чаще всего в автобусе
Вероятность заболеть «морской болезнью» варьируется в зависимости от вида транспорта. По словам Кюппера, она наиболее высока при поездке на автобусе. Чуть меньше вероятность укачивания в автомобиле и поезде. Еще реже укачивает пассажиров самолета. Томас Елинек предполагает, что вид из иллюминатора самолета слишком далек, а потому кажется, будто сидишь на месте. Это создает меньше путаницы в мозгу.
Существуют определенные приемы, которые помогают предотвратить укачивание. Причем в любом виде транспорта. Например, важно занять правильное место. В машине или автобусе это переднее сиденье, а на корабле и самолете — посередине. Впрочем, лучшее положение на корабле — это лежа плашмя.
Кюппер советует тем, кому становится плохо в самолете, сознательно участвовать в движениях самолета. То есть на каждом повороте нужно наклоняться в ту же сторону. И таким образом картинка в мозгу останется неизменной.
При движении на пассажирском или заднем сиденье следует зафиксировать взгляд на неподвижной точке на горизонте. А также время от времени делать перерыв на свежем воздухе. И самое главное: не смотрите в свой мобильный и ничего не читайте. «Информация становится еще более запутанной, когда глаза следуют за буквами или фильмом. Затем возникает полная неразбериха», — говорит Томас Елинек.
Сила отвлечения: что помогает от укачивания и детям, и взрослым?
Это относится как к взрослым, так и к детям. Маленькие дети, особенно в возрасте от четырех до десяти лет, особенно подвержены укачиванию. «Связи в мозгу еще не завершены, поэтому ребенок более чутко реагирует на подобные проблемы», — говорит Томас Елинек. Кроме того, пространство на заднем сиденье увеличивает риск укачивания.
Отвлечься от тошноты помогут игры: например, «Я вижу то, чего не видите вы» или «Кто первым обнаружит пять красных машин?».
Эти игры помогут и взрослым: сосредоточившись на разговорах, они забывают о тошноте. Томас Кюппер даже в шутку советует флиртовать с человеком, сидящим рядом с вами. Так вы точно не станете жертвой «морской болезни».
Если вас тошнит в машине, лучший способ облегчить состояние — пересесть на место водителя. Потому что те, кто водит машину, обычно не испытывают укачивания, говорят эксперты.
Лекарства помогают, но у них есть недостатки
Существуют препараты от укачивания — большинство из них основано на активном ингредиенте дименгидринате. Он блокирует вещество в мозгу, которое провоцирует рвоту. Однако зачастую такие медикаменты (они могут быть в форме таблеток, пастилок и даже свечек) вызывают сонливость.
Также можно попробовать специальный пластырь с активным веществом скополамином. Его часто используют моряки во время рейсов. Однако они не подходят детям и пожилым людям. К тому же их нужно наклеивать как минимум за двенадцать часов до поездки. А в экстренных случаях толку от них не будет. Кроме того, скополамин может вызвать нарушения зрения. Поэтому если вы наклеили пластырь, лучше не добираться до аэропорта самостоятельно.
Читайте также:
- Жаркие дни: сколько воды должны пить дети?
- Просто и быстро: как выбрать спелый арбуз?
- Популярные заблуждения о летней жаре: как провести лето легче и безопаснее
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
