Октоберфест начался: 12 советов, как избавиться от похмелья

Лучшие советы при симптомах похмелья. Меры до и после употребления алкоголя.

Пиво на Wiesn пьется легче и больше обычного бутылочного пива. И многие посетители Октоберфеста чувствуют последствия уже на следующий день. Поэтому представляем 12 разных по действию на организм советов, как избавиться от похмелья.

Даже если вам кажется, что уже слишком поздно, еще есть несколько способов быстро избавиться от головной боли и других симптомов похмелья. И для каждого эти способы разные. Актриса Кэмерон Диас, например, клянется Макмаффином с яйцом из Макдональдса и пивом, а ее коллега-актер Джордж Клуни – итальянским дижестивом.

Но вы также можете просто бороться с похмельем с помощью этих приемов.

12 советов, как избавиться от похмелья

Перед тем, как отправиться веселиться, выпейте столовую ложку оливкового масла. Масло покрывает слизистую оболочку желудка тонкой пленкой, которая замедляет всасывание алкоголя. В результате вы можете пить дольше и пьянеть медленнее.
Из-за переедания и употребления алкоголя организму не хватает ценных минералов. Поэтому надо позавтракать подходящими и ценными минералами продуктами. Например, селедкой и другой рыбой или рыбными рулетами, омлетом с беконом, хлебом из непросеянной муки, мюсли с цельными злаками и большим количеством свежих фруктов.
Алкоголь выводит из организма воду, а вместе с ней и электролиты. Поэтому особенно важно восстановить в организме важные минералы. Шипучие таблетки или порошок могут помочь.
Из обезвоживания вытекает и следующий совет – пейте много жидкости, чтобы компенсировать ее потерю. Лучше всего подойдут шорле, минеральная вода или горячий черный чай с сахаром.
С похмельем также помогает справиться большое количество темного шоколада. Чем выше содержание какао, тем лучше.
Если вы хотите сделать что-то полезное для своей печени, проведите детоксикацию с помощью свекольного сока или сока артишока.
Алкоголь также может помочь стимулировать работу печени. Однако лучше оставить на втором плане или буквально на небольшой глоток шанди или пива.
Совет для ленивых: валяние в постели излишне продлевает похмелье — так что вставайте! Кислород очищает голову и расщепляет остатки алкоголя, поэтому лучше сходите прогуляться.
Пейте как можно больше воды перед сном. Алкоголь сгущает кровь, так как влияет на почки. Минеральная вода снова разжижает кровь. Результат: меньше похмелья утром.
Выпейте стакан воды с лечебной грязью (Heilerde). Вы без проблем найдете его в аптеке. Алкоголь содержит «кислотные» компоненты, которые вызывают головную боль. Целебная глина уравновешивает кислоту. Тем же эффектом обладают такие овощи, как картофель, морковь, сельдерей.
Ягоды на завтрак. Витамины С и В, кальций, магний и калий регулируют обмен веществ. Они в изобилии содержатся в миске с клубникой, черной смородиной, черникой или малиной. Съесть надо не менее 200 граммов.
Если все остальное не подошло – голову проясняет массаж пальцев ног. Все точки акупрессуры для лечения головы расположены на пальцах ног или между пальцами. Достаточно 5 минут массажа.