Бодрящий эффект кофе усилит секретный ингредиент
Для множества людей кофе — проверенный способ взбодриться по утрам, поднять себе настроение с самого завтрака. Без утреннего кофе многие просто не функционируют. Но иногда эффект от горячего напитка стирается или длится лишь очень короткое время. Что может исправить такую обидную ситуацию? Бодрящий эффект кофе можно усилить с помощью секретного ингредиента, придающего напитку больше силы.
Читайте также: Чистый кофеин: не надо искушать судьбу!
Для начала действия эффекта кофеина требуется около 45 минут, и длится этот эффект от 3 до 5 часов. Чтобы продлить продолжительность, придется снова пить кофе. Но в какой-то момент это может привести к обратному эффекту – слишком много кофе пить вредно.
А не добавить ли… грейпфрут?
На первый взгляд это звучит необычно – чтобы продлить продолжительность эффекта кофе, стоит сделать ставку на грейпфрут. Горьковато-кислый фрукт или просто сок из него выводит организм на совершенно новый энергетический уровень, о чем пишет портал Spoon University. Грейпфруты содержат вещество нарингин, а оно гарантирует, что организм не сможет так быстро расщеплять некоторые другие вещества – это относится и к кофеину в организме.
Но осторожно: тем, кто принимает лекарства, не стоит использовать этот лайфхак. И не нужно добавлять грейпфрут к кофе каждый день. Зато в те дни, когда нужно быть в особой форме, секретный ингредиент может творить чудеса.
Вот сколько кофеина полезно для здоровья
Кофе обладает некоторыми положительными свойствами и может снизить риск сердечно-сосудистых проблем. Тем не менее, кофеин все-таки считается наркотиком и поэтому его можно употреблять только в умеренных количествах. Рекомендуется не превышать количество в 400 мг кофеина ежедневно – это примерно 4 чашки фильтрованного кофе.
Корица вместо сахара сделает кофе полезнее
Щепотка корицы в кофе может принести много пользы для здоровья. Сладкий вкус корицы является идеальным заменителем сахара, если хочется кофе чуть послаще. Корица снижает уровень сахара в крови. А низкий уровень сахара способствует сжиганию жира. Ученые утверждают, что употребление корицы улучшает память и способствует обучению. Было обнаружено и положительное влияние корицы при болезни Альцгеймера.
Читайте также:
- Кофе станет дефицитным и более дорогим в 2025 году
- Секрет лучшей чашки кофе? Ученые, возможно, разгадали его
- Наряду с водой кофе является любимым напитком жителей Германии
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
