Почему люди уменьшаются в старости: причины и последствия
Глядя на своих пожилых родственников, меня часто посещали вопросы: «Почему люди уменьшаются в старости? Опасно ли это? Можно ли замедлить данный процесс?»
Читать также: Спорт в пожилом возрасте снижает риск смерти
Современная наука хоть и смогла ответить на все эти вопросы, но остановить процесс «волшебной таблеткой» так и не сумела.
Почему люди уменьшаются в старости
Возможно это и неприятно слышать, но мы начинаем уменьшаться в размерах примерно в возрасте 30 лет. Будь то здоровый или больной, мужчина или женщина, уменьшение размера тела затрагивает всех.
Уменьшение роста является частью естественного процесса старения. По данным исследователей, после 30 лет мы теряем около одного сантиметра роста каждые десять лет. Так, например, тот, кто в 30 лет имеет рост 1,85 метра, в 80 лет будет не более 1,80 метра.
Основные причины
Есть очень простые причины, почему с возрастом мы становимся короче: Процент жира в организме увеличивается, объем мышц, напротив, уменьшается, как и плотность костей. С возрастом, количество воды в организме также уменьшается, и межпозвоночные диски, которые лежат как эластичные прокладки между позвонками нашего позвоночника, также теряют жидкость.
Из-за потери воды межпозвоночные диски теряют эластичность. Они уже не так хорошо заполняются жидкостью и, следовательно, становятся тоньше. Это сокращает общую длину позвоночника и мы уменьшаемся. Но это нормальный и закономерный процесс.
Повод для беспокойства
Беспокойство следует проявлять в том случае, если люди быстро теряют в росте, это считается предупреждающим сигналом и поводом обратиться к врачу. В 2006 году исследовательская группа под руководством С. Гойи Ваннаметхи из Медицинской школы Royal Free и Университетского колледжа пришла к выводу, что сильная потеря в росте у мужчин влечет за собой повышенный риск сердечных заболеваний и на две трети более высокий риск ранней смерти. Они опубликовали свои выводы в журнале «Archives of Internal Medicine».
В своем исследовании ученые проанализировали 4200 мужчин за 20 лет, разделив их их на группы в зависимости от уменьшения размеров тела.
Получилось 4 группы:
- те у кого рост не изменился;
- изменения в росте были менее 1 сантиметра;
- потери в росте от 2 до 3 сантиметров;
- и те, кто потерял более 3 сантиметров.
В среднем мужчины потеряли в росте 1,67 сантиметра. Лишь немногие потеряли более 4 сантиметров.
Несмотря на довольно небольшую разницу в потере роста, в четырех группах было очень разное количество заболеваний и смертей. В частности, сердечно-сосудистые и респираторные заболевания регистрировались более чем на 40% чаще у мужчин, которые уменьшились больше всего, и на 64% чаще приводили к смертности.
Выше смертность
Авторы датского и шведского исследований пришли к аналогичному выводу для женщин Северной Европы в конце 2021 года. По данным исследования, женщины, у которых в пожилом возрасте быстро уменьшались размеры тела, имели повышенный риск преждевременной смерти.
Для своего исследования датско-шведская исследовательская группа проанализировала данные более чем 2400 шведских и датских женщин и выяснила, что после учета других факторов, таких как употребление алкоголя и уровень образования, которые могут влиять на риск смерти, каждый потерянный сантиметр размера тела в пожилом возрасте связан с увеличением риска преждевременной смерти на 21%.
«Потеря роста является маркером повышенной смертности у женщин Северной Европы», – заключили исследователи в исследовании, опубликованном в журнале BMJ Open.
По словам исследователей, потеря роста более чем на два сантиметра была самой серьезной: участники исследования в возрасте 50 лет и старше, которые за период наблюдения уменьшились более чем на два сантиметра, в два раза больше рисковали умереть от инсульта или другого сердечного заболевания.
Можно ли замедлить или остановить процесс
Хорошая новость заключается в том, что каждый может влиять на возрастные изменения. По данным исследовательской группы под руководством Джона Штрауса, исследователя из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, и ученого Яохуи Чжао из Пекинского университета, одним из самых сильных факторов замедляющих процесс потери роста в пожилом возрасте является умственная работа.
Исследователи проанализировали данные исследования CHARLS, о здоровье и старении в Китае, в ходе которого была собрана информация о почти 20 000 человек в возрасте 45 лет и старше. Как сообщают исследователи в журнале «American Economic Journal: Applied Economics», люди, с наименьшими потерями роста, были теми, кто лучше всего справлялся с тестами на IQ и различными головоломками.
Читать также:
- Старость молодых: есть ли от нее рецепт
- Какие профессии влияют на риск слабоумия в старости?
- Изменение климата в Германии влияет на здоровье
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
