Риск развития деменции и характер человека: какая связь?
Риск развития деменции и характер человека: какая связь?
Оказывается, наш характер может рассказать не только о том, как мы живем сегодня, но и о том, что ждет нас в будущем. Международная группа исследователей из Университета Барселоны обнаружила любопытную связь, которую имеют риск развития деменции и характер человека.
Читайте также: Мозг дислексиков устроен иначе
В Германии около 2 миллионов человек живут с диагнозом «деменция». По прогнозам врачей, в ближайшие 20 лет число таких пациентов может удвоится.
Mapping the Link Between Personality and Cognitive Decline
A recent study identified three psychological profiles that influence cognitive decline and brain health in aging adults.
Profiles with high protective traits, such as a sense of purpose and openness, are associated… pic.twitter.com/sihldsl28Q
— Neuroscience News (@NeuroscienceNew) January 17, 2025
Но что если ключ к профилактике этого заболевания кроется не только в правильном питании и физической активности, но и в особенностях нашего характера?
Риск развития деменции и 3 типа характера
Ученые изучили более тысячи историй. Они тщательно проанализировали характеры, привычки, образ жизни людей разного возраста. В итоге появилось 3 ярких психологических портрета.
«Человек в футляре»
Таких людей легко узнать. Они сторонятся всего нового. Редко ставят перед собой большие цели. Предпочитают жить по накатанной колее. У этой группы самые тревожные показатели: серое вещество мозга истончается быстрее, а мыслительные способности слабеют заметнее.
«Вечный тревожник»
Эти люди живут в плену своих переживаний. Стресс стал их постоянным спутником. Они часто прокручивают в голове негативные мысли. Результат? Проблемы со сном, частые депрессии, повышенная тревожность. Их риск встретиться с деменцией тоже высок, хотя и не так критичен, как у первой группы.
«Мастер баланса»
Вот кому повезло! Эти люди нашли золотую середину. Они не тонут в тревогах, но и не прячутся от нового опыта. Умеют держать стресс в узде. Именно у них мозг сохраняет лучшую форму с годами.
Риск развития деменции зависит и от характера
Испанские нейробиологи считают: будущее за персональным подходом к профилактике деменции.
Например, тем, кто боится перемен, может помочь особый вид психотерапии. Она учит быть более открытым новому и ставить перед собой яркие цели.
Простые шаги к защите мозга:
- дрисмотритесь к своим мыслям: каких больше — позитивных или тревожных;
- делайте каждый день что-то новое: даже если хочется остаться в зоне комфорта;
- учитесь управлять стрессом: это не просто модный тренд, а жизненная необходимость;
- помните про классику профилактики: движение, общение, здоровое питание.
Ученым еще предстоит провести более масштабные исследования. Но уже сейчас ясно: наш характер — не застывшая форма.
Это живой инструмент, который можно и нужно настраивать. И возможно, именно в этой настройке кроется секрет ясного ума на долгие годы.
Читайте также:
- Эмоциональный интеллект (EI): что это и как его измерить?
- Климатический кризис усугубляет бедность: итоги конференции
- Феномен вездесущих лиц: почему они нам мерещатся?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
