Аномальная жара в Германии: как остаться свежим
В жаркие дни выступает пот, и это совершенно нормальная реакция организма на высокую температуру воздуха, но многие считают ее раздражающей и ищут варианты, как остаться свежим даже в жару.
Читать также: Жара до 40 градусов ожидается в Берлине и Бранденбурге
Самый простой вариант — просто смыть пот, чтобы снова почувствовать свежесть. Но что делать, когда предвкушение вечернего освежающего душа велико, а возможности пока нет?
Как остаться свежим
«Потливость – это причуда природы, – говорит Ута Шлоссбергер, дерматолог из Кельна. – В природе такое случается не так уж часто. Потеют люди и некоторые животные, например, гориллы или лошади», – пояснила она.
Однако механизм, лежащий в основе потоотделения, довольно хитер. Дерматолог Шлоссбергер описывает его как систему кондиционирования организма. При повышении температуры окружающей среды потовые железы в коже выделяют секрет, состоящий из воды, поваренной соли, жирных кислот и других веществ. Короче говоря: пот.
Он испаряется в жару, что охлаждает поверхность нашей кожи. «Таким образом, потоотделение помогает поддерживать стабильную температуру тела, – говорит Шлоссбергер. – Если бы этого механизма не существовало, нас бы лихорадило».
Почему пахнет пот?
За потоотделением стоит инфраструктура из примерно четырех миллионов потовых желез, расположенных в коже, которые транспортируют пот на поверхность через поры.
«Выделяемый ими секрет на самом деле не пахнет», – говорит Шлоссбергер. Всему виной грибки и бактерии, которые естественным образом населяют нашу кожу.
Тот факт, что пот заметен не только по пятнам на рубашке, но и по запаху, является совершенно нормальным процессом. Единственная проблема заключается в том, что продукты его разложения – например, аммиак и аминокислоты – пахнут затхлостью, прогорклостью и кислятиной, что может очень раздражать окружающих.
Поэтому хорошо, что для придания свежести можно использовать дезодорант, спрей и крем. Однако от этого мало толку, если вы наносите его на уже пахнущий пот.
Но эту проблему можно легко обойти: просто вымойте подмышки водой и только потом намазывайте дезодорантом.
Почему алюминий в дезодоранте не является табу?
«Если у вас сильно потеют руки, хорошо помогают дезодоранты с солями алюминия», – говорит дерматолог Шлоссбергер. «Когда вы имеете дело с так называемыми антиперспирантами, они сужают потовые железы, чтобы вы меньше потели», – пояснил дерматолог.
В последние годы антиперспиранты с алюминием иногда подвергаются критике. Было высказано подозрение, что алюминий, который попадает в организм через дезодоранты, возможно, повышает риск развития рака молочной железы или болезни Альцгеймера.
Однако в 2020 году Федеральный институт оценки рисков (BfR) пояснил: «Ухудшение здоровья из-за всасывания алюминия через кожу маловероятно».
Те, кто все же предпочитает обходиться без алюминия в подмышках, могут, согласно журналу «Öko-Test», использовать дезодоранты с бикарбонатом натрия. В списке ингредиентов его можно найти под названием «Sodium Bicarbonate». Натуральные косметические дезодоранты, в частности, основаны на этом ингредиенте.
Одежда имеет значение
На количество пота также влияет одежда, а точнее: ткань, покрой и цвет. Как выглядит идеальный наряд для жарких дней, который в лучшем случае подходит и для офиса?
«Хлопок и лен – типичные летние ткани», – говорит Штефан Тумм из Баварской ассоциации текстильной и швейной промышленности (VTB).
«Они оптимальны в жаркие дни, поскольку хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Кроме того, в них вы не так быстро почувствуете запах, как в полиэстере», – говорит Тумм. Правда, хлопок имеет тенденцию прилипать к телу больше, чем лен.
По словам эксперта по текстилю, вискоза, модал и лиоцелл – синтетически полученные натуральные волокна, также приятны для ношения в жаркие дни.
Цвет и покрой одежды также важны
Лучше всего выбирать светлые тона, например, белый или пастельные оттенки. «Темные цвета становятся более заряженными на солнце. Белый цвет, напротив, отражает тепло», – объясняет Штефан Тумм из Баварской ассоциации текстильной и швейной промышленности (VTB).
Имеет значение и покрой: «Одежда должна быть как можно более свободной», – говорит дерматолог Шлоссбергер.
Тот факт, что часто упоминается «воздушная» одежда, говорит о многом: когда тело находится в свободной одежде, происходит больший воздухообмен, таким образом, кожа лучше охлаждается.
Читать также:
- Аномальная жара в Великобритании: 19 июля рекордные температуры
- Жара в Южной Европе: красная тревога для побережья
- В Германию вернется жара: в каких регионах снова 40 градусов
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
