Бады: вред или все-таки польза?
БАДы и витаминные комплексы давно вошли в нашу жизнь. И на протяжении многих лет в Германии они находились на пике популярности. Все это время не утихают споры о вреде и пользе пищевых добавок. По мнению доктора Томаса Дитца,бесконтрольный прием любого средства может принести вред здоровью. И БАДы – не исключение.
Читайте также: В Евросоюзе запретили пищевую добавку Е 171: какие продукты исчезнут из продажи
Популярность БАДов в Германии
Ежегодно жители Германии тратят более миллиарда евро на покупку витаминов и БАДов. Некоторые забывают, что для пополнения запасов необходимыми витаминами и микроэлементами достаточно нормально питаться. Нередко причиной плохого самочувствия становится именно злоупотребление БАДами и нарушение допустимых дозировок.
Так, переизбыток витамина D может спровоцировать частные головные боли и нарушения в работе ЖКХ. А длительный и бесконтрольный прием кальция может стать причиной образования камней в почках.
На нехватку витаминов и минеральных веществ организм человека реагирует проявлением таких симптомов, как слабость, чувство подавленности и сонливость. Очень важно учитывать, какого именно полезного вещества не хватает организму.
Так, частая раздражительность свидетельствует о нехватке магния. А слабость и сонливость может быть вызвана нехваткой железа. Хронические заболевания также могут стать причиной нехватки витаминов и полезных веществ.
С юридической точки зрения БАДы не являются лекарственными средствами. Поэтому производителям нет необходимости доказывать их эффективность. Если вы – сторонник приема пищевых добавок или решили впервые прибегнуть к ним. Помните самое главное – принимать их необходимо только по согласованию с врачом и строго соблюдая рекомендации производителя.
Читайте также по теме:
- Менопауза – золотая жила для бизнесменов
- Витаминные добавки: необратимый вред для сердца и органов
- Добавки кальция могут повышать риск проблем с сердечным клапаном
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
