Депрессия или плохое настроение? Почему важно это определить?
Вы вялые, истощенные и чувствуете внутреннюю пустоту? Что это? Плохое настроение или депрессия, которая требует лечения? Разбираемся вместе с T‑Online.
Читайте также: Три упражнения на осознанность, которые улучшат качество жизни
Все мы знаем, что такое плохое настроение и его фазы. Но когда это состояние затягивается на дни, недели или даже месяцы, нужно, нет, даже необходимо обратиться за помощью к специалисту. Депрессия всегда, без исключений требует тщательного лечения и проработки.
Самопроверки с помощью тестов, которые сегодня широко доступны в Интернете, увы, недостаточно. Точно диагностировать депрессию может лишь квалицированный специалист. Иными словами, для этого состояния всегда необходима медицинская или психологическая оценка.
Такие жалобы, как вялость и отсутствие радости, являются типичными признаками депрессии. Однако иногда они могут иметь и другие, иногда даже физиологические причины. Поэтому важно, прежде чем диагностировать депрессию исключить другие заболевания.
Депрессия и ее основные сигналы
- постоянно подавленное настроение;
- отсутствие радости от любых событий;
- потеря интереса к окружающему миру;
- вялость, быстрая утомляемость, аморфность.
Однако все симптомы, которым сопровождается депрессия, на самом деле возникают у всех людей по-разному. Насколько они серьезны, также варьируется от человека к человеку.
Депрессия не обязательно выражается через глубокую печаль. Многие больные сообщают о чувстве внутренней пустоты или неудовлетворенности. При этом могут возникать различные другие симптомы, например:
- потеря аппетита;
- чувство вины и неполноценности;
- потеря веса;
- проблемы с концентрацией;
- проблемы со стулом;
- нарушения сна;
- раздражение;
- опасения и тревоги;
- суицидальные мысли;
Иногда также возможно, что депрессия сопровождается «атипичными» симптомами. У некоторых людей, например, на первый план выходят физиологические симптомы, поэтому депрессия долгое время остается незамеченной. По этой причине, если вы замечете за собой что-то нетипичное и неприятное, всегда желательно обратиться к врачу.
Плохое настроение
Плохое настроение – это нормальное состояние для человека, оно периодически появляется и в некоторой степени даже полезно. Хандра, скука, апатия могут быть несколько дней, они не представляют опасности для психического здоровья человека. Плохое настроение можно переждать, собраться с мыслями и продолжить жизнь.
Читайте также:
- Арно Дайстер: мужчины и женщины переживают стресс по-разному
- Заедают стресс: на сколько поправились немцы за время пандемии?
- Привычки, вызывающие стресс: как обезопасить свои нервные клетки
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
