Потеря глубокого сна в пожилом возрасте повышает риск деменции
Потеря глубокого сна в пожилом возрасте повышает риск деменции
Если с возрастом фазы глубокого сна сокращаются лишь минимально, то риск развития деменции возрастает. Это выяснила исследовательская группа под руководством психолога Мэтью Пасе из Института Тернера при Университете Монаша. Результаты исследования, опубликованные в научном журнале «JAMA Neurology», также свидетельствуют о том, что поддержание или стимулирование фаз глубокого сна может предотвратить развитие деменции в пожилом возрасте.
В частности, исследователи использовали данные 167 мужчин и 179 женщин, участвовавших в Фрамингемском исследовании сердца. Они должны были пройти два исследования качества своего ночного сна в периоды с 1995 по 1998 и с 1998 по 2002 год, причем между первым и вторым исследованием прошло в среднем пять лет. К тому же, все люди, включенные в исследование, были старше 60 лет. Средний возраст на момент первого сбора данных составляет 69 лет. В дальнейшем за участниками исследования велось наблюдение на предмет выявления симптомов деменции вплоть до 2018 года.
Достаточно небольшой потери глубокого сна
Полученные данные свидетельствуют о медленной потере сна с возрастом. В итоге, за 17 лет наблюдения было зарегистрировано 52 случая деменции. Анализ показал, что даже однопроцентное снижение глубокого сна в год увеличивает риск развития деменции на 27%. Это значение сохранялось даже после учета возраста, пола, генетических факторов, статуса курения, приема различных лекарственных препаратов.
«До сих пор мы не были уверены в роли глубокого сна в развитии деменции. Однако наши результаты позволяют предположить, что потеря медленного сна может быть модифицируемым фактором риска развития деменции», – резюмировал Пасе, как сообщается в релизе Университета Монаша. Исследовательская группа также отмечает, что можно предположить и обратное: «Глубокий сон поддерживает стареющий мозг различными способами. К тому же, мы знаем, что сон усиливает удаление метаболических отходов из мозга, включая удаление белков, которые накапливаются при болезни Альцгеймера», – цитирует далее Пасе.
Глубокий сон считается фазой сна без сновидений и особенно спокойной. Считается, что он также положительно влияет на работу памяти. Эта фаза, известная также как медленно-волновой сон, или сокращенно SWS, происходит от изображения электроэнцефалограммы. На электроэнцефалограмме сна электрическая активность мозга во время глубокого сна проявляется в виде медленных волн с высокой амплитудой. К тому же, считается, что фаза глубокого сна длится от 70 до 90 минут и наступает в первые часы ночи.
Читайте также:
- Жена Брюса Уиллиса рассказала о деменции звезды
- Врачи рассказали про пять признаков ранней деменции
- Неделя действий “Деменция – мир переворачивается с ног на голову
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
