Почему важно выключать смартфон на ночь
Выключать смартфон на ночь позволит избежать ряда проблем. Большинство людей не пользуются своими мобильными телефонами, когда спят.
Читайте также: Жизнь без смартфона: как уменьшить цифровую зависимость.
Часто смартфон ставится на зарядку или просто лежит на прикроватной тумбочке в режиме ожидания. Все это грозит серьезными последствиями для устройства в будущем.
Причины, по которым необходимо выключать смартфон на ночь
Слишком длительное время зарядки, например, в течение ночи, повреждает аккумуляторы и постепенно снижает их емкость. Даже если смартфон не подключен к зарядному устройству, а лежит на тумбочке в режиме ожидания, он все равно потребляет энергию.
Это происходит из-за работающих в фоновом режиме приложений и постоянной связи с сотовой вышкой. В результате телефон приходится заряжать чаще. У многих смартфонов есть определенное количество циклов зарядки, которое они могут выдержать. После этого емкость аккумулятора заметно снизится.
Поэтому частые и длительные ночные зарядки смартфона снижают эксплуатационный период аккумулятора. Лучше просто выключить сотовый телефон, чтобы сберечь заряд батареи и продлить ее срок службы.
Если сотовый телефон или приложение зависает, можно просто перезагрузить устройство. Это позволяет добиться мягкого сброса и отключения операционной системы.
Незначительные ошибки или другие сложности с функциональностью во многих случаях могут быть исправлены. Поэтому регулярное выключение смартфона по ночам обеспечивает его исправную работу в течение дня.
Когда мобильный телефон включен круглосуточно, на него регулярно поступают сообщения, электронные письма и звонки. В результате многие люди жалуются на трудности с концентрацией внимания.
Студентка Международной школы менеджмента в Гамбурге в своей диссертации показала, что преднамеренная поломка смартфона положительно влияет на психическое восстановление любого человека.
Снижение времени эксплуатации сотового телефона помогает сосредоточиться на работе или отдыхе. Поэтому вместо пролистывания социальных сетей в смартфоне перед сном лучше его отложить и выключить.
Вечером будет намного полезнее почитать книгу или послушать спокойную музыку. Это позволит лучше расслабиться, а сон будет намного крепче.
Читайте также:
- Смартфон на столе: почему его нельзя класть перед собой
- Немцы и смартфон: это настоящая цифровая оккупация
- Приложения в смартфоне следят за вами
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
