В Германии уже привыкли, что с помощью телефона можно узнать актуальные новости в любое время, распланировать день или сэкономить на покупках и теперь многие от этого сильно зависят.

Жизнь без смартфона

Жизнь без смартфона уже невозможна в современном мире. Немцы, как и граждане других стран быстро становятся зависимыми от телефона, теряя чувство более осознанного подхода к повседневным делам.

Читайте также: Немцы и смартфон: это настоящая цифровая оккупация.

Кристоф Кох, автор тематической книги, собрал полезные советы о том, как каждый человек может позволить себе самостоятельно определять вектор своей повседневной жизни, не опираясь на разнообразные советы из интернета и специальные утилиты планирования на телефоне.

Жизнь без смартфона: полезные советы, как самостоятельно принимать решения

В особенности влияние телефонов выросло за последние два года пандемии, когда многие люди, попали под влияние цифровой зависимости.

В связи с этим быстро возникает вопрос: что мне делать вместо того, чтобы смотреть в свой мобильный телефон? Ответ прост: нужны альтернативы!

Удалив некоторые приложения можно снизить цифровую зависимость. Фото: Pixabay / pexels.com

Кристоф Кох отмечает, что он пытался больше заниматься спортом и начал печь хлеб, чтобы отвлечь себя от телефона. В первую очередь необходимо спросить самого себя, на что раньше тратилось свободное время, когда не было такой зависимости от смартфонов.

Даже незначительные изменения в устройстве и повседневной жизни помогут снизить зависимость.

Полезные советы по настройке телефона:

  • Отключить все уведомления, что позволит сэкономить время на бесполезном просмотре о том, что друг только что выложил фотографию в социальной сети – это не слишком важная новость, чтобы ее нужно было сразу читать или просматривать.
  • Удалить все приложения, которые были установлены ради интереса и толком не запускаются.
  • Переместить редко используемые программы с начального экрана на другой рабочий стол, а еще лучше создать для них отдельную папку.
  • Выходить из дома с почти разряженной батареей от 20 до 30 процентов, что поможет доставать смартфон из кармана реже и только при острой необходимости.

Согласно исследованию компании App Annie, занимающейся анализом приложений, в 2021 году немцы проводили 3,4 часа в день за экранами телефонов. Это ставит Германию на 16‑е место в мире.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
Заглавное фото: fauxels / pexels.com
Источник: SWR1

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии