Пассивно-агрессивное поведение: как с этим бороться
Лучший способ решить проблему — это объективное ее обсуждение. А вот пассивно-агрессивное поведение всегда портит настроение. Такие люди не могут открыто решать проблемы и выходить на открытый диалог.
Читайте также: Агрессия на дороге — как с ней бороться.
Неважно, стремится ли человек к гармонии или к спору: у каждого человека есть своя стратегия решения проблем. Один из самых здоровых способов — это открытое решение проблемы через диалог. Необходимо сохранять спокойствие и объективность, также не стоит упрекать другого человека. Например, можно сказать о своих чувствах. То есть сказать «я чувствую себя обделенным вниманием» вместо «ты не уделяешь мне внимание». Тогда собеседник начнет сопереживать и идти на диалог.
Каждый, кто знает пассивно-агрессивного человека или даже состоит с ним в отношениях, знает, что ссоры могут быть очень неприятными. Это происходит потому, что пассивно-агрессивные люди не решают свои проблемы открыто. Они показывают свое разочарование и гнев другими способами. Сарказм, ехидные комментарии и намеренное игнорирование собеседника — это типичные реакции.
Пассивно-агрессивное поведение: на что обращать внимание?
Есть много аспектов и важных моментов, по которым можно определить токсичных людей.
Возможны следующие типы поведения
- Псевдоюмор. В этом случае, за обидным предложением следуют высказывания типа «Ну это же просто шутка» или «Я вовсе не это имел в виду».
- Тишина. Игнорирование — это своего рода наказание. Предварительным этапом этого может быть уменьшение зрительного контакта и уклонение от разговора. Цель пассивно-агрессивного человека — не дать другому человеку поводов для радости.
- Бойкотирование усилий или работы другого человека. Пассивно-агрессивные люди добиваются этого. Они часто работают медленно и небрежно, также ведут себя нетактично и непунктуально.
- Подача противоречивых сигналов. Бывает очевидно, что пассивно-агрессивный человек с чем-то не согласен или чем-то рассержен, но он реагирует на вопросы фразой типа «Нет, ничего страшного».
Пассивно-агрессивное поведение: как лучше бороться с этим
Психологические исследования так и не пришли к единому мнению, следует ли считать пассивно-агрессивное поведение расстройством личности. Американская психиатрическая ассоциация исключила это заболевание из своего текущего классификационного каталога. Но в системе Всемирной организации здравоохранения оно по-прежнему числится в разделе «другие специфические расстройства».
Несколько правил поведения могут облегчить повседневную жизнь с пассивно-агрессивными людьми. Социальный работник Джоди Э. Лонг советует не позволять другому человеку провоцировать вас.
Эрик Баркер, автор карьерных справочников, советует людям хорошо подготовиться к серьезным разговорам с пассивно-агрессивными людьми. Баркер советует разоблачать тактику контрагента, то есть открыто обращаться к нему. Кроме того, не стоит принимать никаких оправданий, нужно смотреть только на действия. Также делать четкие заявления и требовать четких ответов полезно в общении с пассивно-агрессивными людьми, как и стремиться к обоюдовыгодному исходу диалога.
Читайте также:
- Альтернативные методы лечения рака в Германии
- Изменения в ноябре 2022 года в Германии
- Собеседование при приеме на работу в Германии
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
