Переезд в радость: как его организовать
Социологические исследования показали, что переезд входит в пятерку основных факторов стресса после смерти любимого человека и развода. Как минимизировать уровень стресса при переезде?
Читайте также: «Сгорел» на работе.
В старом жилье остаются наши воспоминания и каждодневные привычки, вот почему так тяжело его покидать. Празднование памятных дат, взросление детей, радостные и грустные события — мы будто оставляем там часть своей жизни.
И даже если переезд — желанный, стресса избежать сложно. Однако можно сделать так, чтобы минимизировать волнения.
Переезд без стресса: как организовать процесс
Подготовка: сортировка, избавление от лишних вещей и упаковка
При переезде с частью вещей необходимо будет расстаться. Сортировка вещей — процесс необходимый и неизбежный. Каждый член семьи, разбирая свои вещи, должен ответить на главный вопрос: брать ли вещь с собой или нет.
Рассортировав вещи подобным образом, следует разобраться с вещами, которые вы забирать не собираетесь. При сортировке этих вещей нужно решить, какие из них вы хотите выбросить, а какие продать или подарить.
Далее предстоит упаковать все вещи, предназначенные для переезда.
Сборы в условиях дедлайна
Нет ничего зазорного в том, чтобы нанять помощников для осуществления упаковки ваших вещей. Поверьте, вы сэкономите немало нервов и времени, доверив раскладывание ваших вещей по коробкам грузчикам.
Egal wie schwer: Wir machen das!
Klaviertransport leicht gemacht: Mittels Tragegurten wird unserem Team das Tragen von schwerem Umzugsgut erleichtert. Gleichzeitig werden Ihre Möbel optimal geschont.#Umzug #Umzugsunternehmen #Umziehen #Klavier #Dienstleistung #Wirmachendas pic.twitter.com/Yq6WXAMp7h— Siegers Umzüge (@SiegersUmzuege) July 30, 2020
Кроме того, однозначно стоит нанять помощников для упаковки предметов и мебели из кухни.
Забота о себе важна, как никогда
В течение напряженного периода, когда перед вами стоит масса задач и все срочные, важно не забывать о своих потребностях.
Понятно, что хочется скорее закончить все дела, и время не ждет. Но если в этот период прекратить обращать внимание на свои нужды — стресс неизбежен.
Следует стараться правильно питаться, не пропускать приемы пищи, высыпаться и соблюдать график работы и занятий спортом. Словом, вести свой привычный образ жизни.
Эмоциональный стресс от отказа от дома
Дом связан с нашим чувством благополучия, и физическое отделение себя от дома может вызвать печаль, сожаление, разочарование и даже гнев. А детям это прощание дается особенно тяжело.
Поэтому стоит подойти нестандартно к процессу расставания со старым жильем. Почему бы не устроить прощальную вечеринку, созвав друзей, соседей и родственников?
Можно также нарисовать послание новым хозяевам жилья. Пусть к этому творческому занятию присоединятся все члены семьи и ваши друзья.
Таким образом вы выразите эмоции, которые охватывают вас при прощании с семейным домом. Их накал будет уже не так ощутим, и уезжать будет легче.
Страх перед неизвестным, знакомство с новой местностью
Конечно, жаль расставаться с привычным кругом общения. Разумеется, вы будете общаться и дальше, но ваши встречи будут теперь очень редки. Поэтому на новом месте важно как можно скорее наладить новые социальные связи и установить режим жизни.
Выберите и начните посещать спортивный зал на новом месте, церковь, если вы религиозны, познакомьтесь с соседями, изучите местность. Словом, создайте себе такой же образ жизни, к которому вы привыкли на старом месте.
Самое важное — не замыкаться в кругу семьи, и постараться скорее социализироваться в новом обществе.
Словом, для того, чтоб переезд прошел максимально гладко, старайтесь делегировать обязанности наемным работникам и не отказывайтесь от помощи друзей и родственников. Распределяйте обязанности, связанные с переездом, между членами семьи. Ведите свой обычный образ жизни, несмотря на такие глобальные изменения.
И еще не забывайте, что чувство потери и пустоты, которые вы ощущаете, абсолютно нормальны. Прощание со старым домом и образование привязанности к новому — небыстрый процесс. Но с каждым днем вы будете ощущать себя на новом месте все привычнее. И однажды, зайдя в ваше новое жилье, вы, наконец, почувствуете, что вы дома.
Читайте также:
- Мочевая кислота: как снизить ее уровень в организме
- Просыпаться бодрым и иметь здоровый сон: секреты сомнологов
- Признаки депрессии: что делать?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
