Можно ли ускорить расщепление алкоголя в организме
После бурной вечеринки многие люди задумываются, можно ли ускорить расщепление алкоголя в организме. Печени приходится много работать, чтобы избавится от алкоголя. Она обрабатывает около 95–98% распада алкоголя. Печень получает небольшую поддержку от почек, легких и кожи, но через них выводится лишь небольшое количество токсина.
Читайте также: Риск рака из-за алкоголя — эксперты предупреждают.
Можно ли ускорить расщепление алкоголя в организме с помощью ускорения метаболизма
Печени нужно время, чтобы избавиться от пива, вина и шнапса. В зависимости от пола и веса человека в час расщепляется около 0,1−0,2 частей на тысячу. У женщин расщепление алкоголя обычно занимает немного больше времени, чем у мужчин.
Печень не может перерабатывать более 0,2 промилле в час. Однако этот процесс нельзя ускорять, как подчеркивает Федеральный центр санитарного просвещения (BZgA). Ни холодный душ, ни потные танцы не помогают.
Упражнения на свежем воздухе или крепкий кофе тоже не помогают, утверждает BZgA. Печень просто не может справиться с более чем 0,1−0,2 частями на тысячу в час.
Кстати, образуется также токсичный продукт разложения ацетальдегид, который становится заметным не позднее следующего дня в виде головной боли, тошноты и головокружения — похмелье.
Заблуждение — пиво после занятий спортом не приносит вреда
Многие люди также любят вознаградить себя пивом или бокалом вина после занятий спортом. Однако большинство не знает, что под воздействием алкоголя спортивный эффект исчезает.
Организм всегда в первую очередь фокусируется на расщеплении алкоголя. Другие метаболические процессы в организме замедляются.
С одной стороны, потому что алкоголь препятствует энергообеспечению мышц. С другой стороны, потому что он негативно влияет на гормон тестостерон, который играет важную роль в построении мышц. Исследования показали, что слишком большое количество алкоголя снижает нормальный уровень тестостерона.
Еще одно заблуждение — только пиво делает толстый живот
Употребление пива и вина подобно большому приему пищи — это нагрузка на ваш счет калорий. Это связано с тем, что алкоголь почти не отличается от жира с точки зрения баланса калорий.
Один грамм алкоголя содержит семь килокалорий, один грамм жира — девять. Поэтому если вы употребляете алкоголь, вам придется считаться с лишними килограммами. Также потому, что он блокирует сжигание жира.
Читайте также:
- Алкоголь во время беременности наносит ущерб
- Исследование: одиночество в детстве приводит к проблемам с алкоголем в будущем
- Частое употребление алкоголя: как быстро он выветривается
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
