Британские ученые: прерывистый сон — дурной знак
Эксперты из университета Стэнфорда изучили характеристики сна более 12 тысяч людей и состояние их здоровья. Они пытались найти связь качества сна и смертности. Британские ученые обращали внимание на положение ног и головы, характеристики дыхания и сердцебиения. Главный вывод: самый нездоровый признак — прерывистый сон. Он может свидетельствовать о приближении смерти.
Читайте также: Бессонница повышает риски ухудшения памяти у пожилых людей.
«Сонный возраст»
Команда ученых под руководством Эммануэля Миньо для изучения проблемы ввела новое понятие: «возраст сна», или «сонный возраст». Эта характеристика определяет возраст человека, исходя из особенностей сна. Если, к примеру, в 55 паспортных лет человек спокойно спит всю ночь, не просыпаясь, то его «сонный возраст» — 45 лет.
Верно и обратное: короткий, прерывистый сон с многочисленными пробуждениями значительно «старит» человека. Ученые исходили из положения, что чем больше возраст, тем ближе кончина.
Британские ученые обратили внимание на прерывистый сон
Команда сомнологов учла известный медицинский факт: нарушения сна появляются намного раньше других симптомов во многих расстройствах. Так, в случае с болезнью Паркинсона ночные пробуждения появляются за 5–10 лет до всей остальной симптоматики.
Речь идет не о привычных ночных подъемах «попить» и «в туалет». Ученые особым знаком считают бессознательные обрывы сна, которые человек утром вспомнить не может. Их может обнаружить только специальное медицинское оборудование.
Стэнфордские эксперты основывали свои выводы как раз на таких машинных данных. В обработке массива информации также принимал участие искусственный интеллект.
How you sleep could be ‘strongest predictor’ of when you will die, study says https://t.co/0pq7jwys9m
— The Independent (@Independent) September 12, 2022
Британские ученые: прерывистый сон — самый опасный знак
Изучая параметры сна большого количества людей, медики смогли соотнести «сонный возраст» с паспортным. Составили «средние по палате» показатели и выявили самые тревожные «старящие» признаки.
Ученые исходили из предположения, что больший «сонный возраст» может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем и даже о приближении смерти. Летальный исход, по мнению сомнологов, тем ближе, чем глубже «фрагментация» сна. Чем пробуждения дольше и чаще, тем больше поводов для беспокойства.
Впрочем, тревога в этом случае должна распространяться скорее на специалистов. Чтобы идентифицировать такие обрывы сна, требуется специальное медицинское оборудование, доступное только в стационарах.
В Германии также серьезно изучают проблемы сна. В стране есть более 300 лабораторий, занимающихся этим вопросом, существует особое научное сообщество по изучению расстройств сна.
Читайте также:
- Обучение технологиям будущего в Бремене
- Исследование болезни Альцгеймера: новые успехи
- Неандертальцы отличались от людей одним геном
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
