Здоровая кожа: какие привычки вредят ей?
Сохранять кожу здоровой необходимо не только по эстетическим соображениям, но и по медицинским. Потому что кожа – это важный орган, имеющий барьерную функцию. Однако многие ежедневными действиями люди могут неосознанно причинять ей вред. Американский врач-дерматолог Джошуа Зейхнер из больницы Маунт Синай рассказал, какие привычки нужно искоренить, чтобы всегда была здоровая кожа.
Читайте также: Отзыв ремней: возможна серьезная кожная аллергия.
Здоровая кожа нуждается в защите от солнца
Воздействие ультрафиолетовых лучей является самым главным фактором, способствующим старению кожи и развитию рака.
Потому в жаркие дни и при солнечных ваннах не стоит забывать об использовании солнцезащитных кремов. Это первая линия защиты. Выбирать крем необходимо с защитой не менее SPF 30.
В целом, врач рекомендует использовать крем ежедневно. И сделать его нанесение частью утренней процедуры по уходу за кожей, как чистку зубов.
Не давите прыщи
Акне – одно из самых распространенных заболеваний кожи. Нередко люди усугубляют состояние, ковыряясь в коже и выдавливая прыщи.
Но это приносит больше вреда, чем пользы. Вместо этого лучше использовать безрецептурные средства для лечения акне, содержащие перекись бензила или салициловую кислоту.
Регулярная обработка может предотвратить появление прыщей. Таким образом создаются условия, чтобы была здоровая кожа. Это лучше, чем проводить лечение после появления и выдавливания прыщей.
Здоровая кожа: не расчесывайте крапивницу
При крапивнице худшая привычка – расчесывать ее. На практике это только сильнее раздражает кожу.
Есть два способа снятия зуда. Первый – накрыть пораженный участок холодной мочалкой или протереть его кубиком льда в течение нескольких минут. Это может принести кратковременное облегчение и предотвратить расчесывание.
Второй – использовать медикаментозные средства для снятия зуда. Правда, в таком случае необходимо проконсультироваться с врачом. Есть хорошие препараты, которые убирают зуд на сутки и более при обострении.
Качественней умывайтесь
Очищение – это основа ухода за кожей. Оно помогает удалить грязь, масло, макияж и загрязнения, которые скапливаются на поверхности кожи.
Если умываться редко и плохо, то на коже остаются загрязнения, которые могут вызвать раздражение, воспаление, высыпания акне.
А в некоторых случаях патологические состояния могут способствовать преждевременному старению.
Меньше горячего душа – здоровая кожа
Хотя горячий душ может расслабить, на самом деле он может лишить кожу эфирных масел и нарушить кожный барьер.
Душ должен быть коротким, не более 10 минут, с теплой водой.
Температура в душе должна быть сопоставима с температурой воды в бассейне с подогревом в летнее время.
После душа рекомендуется вытираться насухо и наносить увлажняющий крем, чтобы зафиксировать увлажнение.
Читайте также:
- Опасная закуска: эти чипсы могут вызвать проблемы со здоровьем
- Здоровье после 50: какие привычки вас губят?
- Лечебная диета: шоколад, кофе и бананы
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
