Одиночество увеличивает риск смерти от инфаркта на 30%
Одиночество и болезни в цифрах
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего установили, что одиночество увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 30%.
Читайте также: Позитивная психология: как быть счастливым в современном мире?.
Выводы основаны на данных, собранных в ходе исследований по всему миру за последние 40 лет.
Риски возрастают с возрастом из-за жизненных обстоятельств. Например, из-за вдовства или выхода на пенсию.
Однако проблема все более актуальной становится для молодежи. Причиной усиления изоляции молодежи является распространение социальных сетей. А также меньшее участие людей в значимых личных мероприятиях.
Рост одиночества также связан с пандемией COVID-19. Больше всего пострадали молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет, пожилые люди, женщины и лица с низким доходом.
Исследование показало, что социальная изоляция и одиночество увеличивают риск смерти от инфаркта или инсульта на 29% и 32% соответственно.
У людей с ССЗ, которые испытывали одиночество и были социально изолированы, смертность увеличилась в 2–3 раза в течение шести лет.
Взрослые, имея менее трех социальных контактов в месяц, на 40% чаще подвергались риску повторных инсультов или инфарктов. При этом выживаемость падала на 60–62%.
Как связаны одиночество и болезни?
Эксперты определяют социзоляцию как наличие нечастых личных контактов с людьми для социальных отношений. Например, с семьей, друзьями или членами того же сообщества или религиозной группы.
Одиночество понимается как чувство, при котором человек имеет связей меньше, чем ему хотелось бы. Или сам ощущает отсутствие достаточной близости с другими и понимает, что одинок. Эксперты разграничивают понятия «быть одному» и «быть одиноким».
Изоляция и одиночество связаны с повышенными маркерами воспаления, усилением симптомов хронического стресса. Получается порочный круг. Депрессия может привести к социальной изоляции, а социальная изоляция может повысить вероятность депрессии.
Социальная изоляция в детстве может даже привести к сердечно-сосудистым заболеваниям во взрослом возрасте. Увеличиваются риски ожирения, повышения давления и уровня глюкозы в крови.
Социально-экологические факторы, в том числе транспорт, условия проживания, неудовлетворенность семейными отношениями, пандемия и прочие, также являются факторами, влияющими на социальные связи.
Социальная изоляция и одиночество также связаны с поведением, которое негативно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы и мозга.
К ним относятся более низкий уровень физической активности, меньшее потребление фруктов и овощей, а также более малоподвижный образ жизни.
Некоторые группы населения более уязвимы к социальной изоляции и одиночеству. Например, дети и молодые люди, а также представители расовых и этнических меньшинств.
К другим относятся инвалиды, жители сельских районов и общин с ограниченными ресурсами, люди с ограниченным доступом к технологиям и интернет-услугам, недавние иммигранты и лица, находящиеся в заключении, а также представители ЛГБТК.
Ученые Калифорнийского университета считают, что врачам стоит оценивать социальный статус пациентов. Важно выявлять социальную изолированность и одиночество, а также внедрять практики на их искоренение. Людям нужно помогать находить связь с обществом. Важно и оказывать помощь с подъемом самооценки.
Читайте также:
- Чем вредно безалкогольное пиво
- Уличные кафе в Германии: останутся ли они после коронавируса?
- Медитация о любви
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
