Как работает иммунитет: развенчиваем мифы
В пору коронавируса особенно важно наличие иммунитета. А все ли нам известно о нем? Попробуем обозначить моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы не попасться на удочку ошибочным предположениям. Итак, как работает иммунитет: развенчиваем мифы.
Читайте также: Что на самом деле в напитках, укрепляющих иммунитет?
Самые большие опасения при слове иммунитет связаны с его дефицитом, восполнить который не так просто. Как работает иммунитет, чем его можно укрепить и с чем не стоит связывать сбои в иммунной системе?
Как работает иммунитет: есть ли панацея?
Разумеется, волшебная таблетка, восстанавливающая иммунитет, пока не изобретена. Существуют так называемые иммуностимуляторы (не путать с иммуномодуляторами), которые действуют наподобие прививок. Они способны усилить сопротивляемость организма вредному воздействию с помощью выработки антител. Пока механизм поддержки иммунитета выглядит именно так.
С помощью специальных препаратов усиливается выработка лейкоцитов, которые сначала распознают антиген, попадающий в организм. Затем они его блокируют и уничтожают.
При этом иммунитет является довольно сложной системой со своим набором механизмов. Они помогают организму поддерживать должный уровень жизнедеятельности.
Работает иммунитет за счет специальных клеток (лимфоцитов и фагоцитов), которые созревают в органах иммунной системы: в костном мозге, вилочковой железе, селезенке, лимфатических узлах. Нарушение звеньев цепи в иммунной системе может произойти по самым разным причинам. Именно поэтому не стоит связывать ослабление защитных функций организма с некоторыми ошибочными представлениями.
Как работает иммунитет: ложные выводы
- Бактерии ослабляют иммунитет. Наоборот, иммунитет вырабатывается в ходе борьбы с бактериями. К тому же не все бактерии вредоносны, поэтому ошибочно помещать ребенка в стерильные условия прямо с момента рождения.
- Сильному иммунитету не страшна никакая инфекция, он способен противостоять ей сам. Это не так. Существует целый ряд патогенных микробов, с которыми человеческий организм сам не справится.
- Аллергия — признак слабого иммунитета. Еще одно заблуждение. Аллергия не что иное, как патологическая реакция организма на вполне безобидные вещи. Например, на пыль, шерсть, солнечный свет, пищевые и лекарственные добавки… Скорее, аллергию можно уподобить отравлению, при котором возникает слишком большой выброс в организм антител.
- Слабый иммунитет — причина всех болезней. Все совсем наоборот. Скорее, болезни, особенно хронические, ведут к снижению иммунитета. Опять же с каждым случаем надо разбираться отдельно.
- Излишков иммунитета не бывает, поэтому лучше время от времени его «стимулировать». Выяснилось другое: излишний прием тех же иммуностимуляторов чаще всего приводит к аллергическим реакциям.
Почти вся правда: что поможет укрепить иммунитет
Что касается правды, то она намного скромнее ошибочных предположений и пока укладывается в ряд довольно простых рекомендаций.
- Безусловное лидерство закрепилось за витамином С. В первую очередь он усиливает «работу» лейкоцитов и секрецию гормонов в вилочковой железе. А также повышает уровень антител и интерферона.
- Хорошо зарекомендовали себя природные иммуностимуляторы: овощи, растения и фрукты, содержащие витамин С.
- Неплохо стимулирует иммунную систему цинк, в особенности в сочетании с витаминами А, С и Д.
- Помимо витаминов и еды существует всем известный способ повысить иммунитет — здоровый образ жизни.
Невольно напрашивается вывод о том, что в своей массе мы рождаемся с достаточным запасом иммунитета. Что касается его сохранения, то это здоровый образ жизни с правильным питанием, нагрузками и сном. Стоит лишь «потрудиться» над собственным здоровьем, и никакие панацеи не понадобятся.
Читайте также:
- Вакцинация спасла 14 миллионов людей, но борьба с коронавирусом продолжается
- Супериммунитет от COVID-19: что это и как его приобрести?
- Статус вакцинации в Германии: с осени будут большие изменения
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
