Почему боль в плече так опасна и как ее избежать?
Боль в плече не следует недооценивать. Если начать лечить ее слишком поздно, она может привести к серьезным ограничениям движения. Когда следует обращаться к врачу и как в принципе ее избежать?
Читайте также: Ожирение печени: как победить болезнь, от которой нет лекарств?
«Особенно пожилым людям, а также людям, которые активно занимаются спортом, приходится бороться с проблемами в плечах», — говорит профессор Ульрих Герман Бруннер, президент Немецкой ассоциации хирургии суставов (DVSE).
По словам эксперта, обычно поражаются обе стороны, особенно когда речь идет о возрастном износе.
Боль в плече может быть вызвана разными причинами
Триггеры боли в плече разнообразны. Любой, кто перенапрягается или двигается необычно во время занятий спортом, рискует получить такие жалобы, как бурсит или разрывы сухожилий. С возрастом многие пациенты страдают от артроза, кальцификации плечевого сустава или скованности суставов из-за износа. Ревматизм и подагра также могут привести к болезненному воспалению. Плохая осанка вызывает проблемы с этим суставом.
«Любой, кто страдает от боли или даже ограниченной подвижности и кому не помогают такие консервативные меры, как согревающие мази или противовоспалительные обезболивающие, без колебаний обратиться к врачу», — советует Бруннер.
Плечо — это очень сложный сустав. Тот, кто полагается исключительно на самолечение, не зная причины, в итоге может сильно пострадать.
«Боль — это явный симптом, который всегда указывает на то, что что-то не так. Это также относится к ограниченной подвижности и потере силы», — говорит эксперт.
При самом неприятном развитии ситуации боль в плече может привести к параличу.
Тренируйте плечи, но делайте это правильно
Если вы хотите сохранить свое плечи здоровыми на долгое время, тренируйте их регулярно. Даже людям с проблемами важно делать упражнения, а не полностью обездвиживать сустав. Однако, если у вас уже есть симптомы, вам не следует тренироваться самостоятельно, а поручить специалисту составить план тренировок с учетом вашего состояния здоровья.
Такие виды спорта, как теннис или волейбол, являются испытанием для плеч. Также нелегко приходится плечам и в контактных видах спорта, таких как футбол, регби или хоккей. Риск получения травмы высок и для лыжников.
«Независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь: никогда не тренируйтесь без разминки. Уделяйте ей достаточное количество времени», — подчеркивает эксперт.
Читайте также:
- Как организм сообщает в жару о недостаточном количестве воды?
- Устойчивость к алкоголю — это алкоголизм: проверьте себя
- Как пешие походы влияют не только на тело, но и на душу?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
