Нежелательные продукты: что не стоит покупать летом в магазинах
Не летние продукты: консервированный суп и сухофрукты
Издание ETNT опубликовало статью, в которой рассказало какие продукты не стоит покупать летом. Они могут быть слишком солеными, слишком сладкими или слишком дорогими. Поэтому, советуют авторы, стоит отказаться от 9 видов еды, которая продается в обычных магазинах.
Читайте также: Сочетать несочетаемое: какие продукты нельзя есть вместе?
Консервированный суп содержит много натрия — он действует как консервант, а также усилитель вкуса. Употребление слишком большого количества этих веществ может вызвать отечность и вздутия живота.
В сухофруктах содержится огромное количество сахара. Летом стоит покупать свежие фрукты в местном продуктовом магазине или супермаркете. Если поблизости есть фермерский магазин, то там качество продуктов лучше. И иногда там можно купить совершенно уникальные овощи и фрукты.
Лимонад и зелень
Лимонад содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и другие консерванты. Кроме того, он стоит дороже. Дешевле и полезнее готовить напиток самостоятельно из фруктов, воды и небольшого количества сахара.
Свежие травы, такие как базилик, орегано, петрушка и розмарин, придают блюдам потрясающий вкус. Но эта зелень может стоить дорого. Кроме того, поскольку они предварительно собраны и упакованы, их вкус начинает исчезать.
Пучки трав редко хранятся в холодильнике дольше недели. Если есть возможность, стоит выращивать собственные травы в кашпо или в домашнем саду.
Фруктовое мороженое, мороженые вафли и блины
Не слишком разумно выкладывать лишние деньги, с учетом роста цен, за фруктовое мороженое. Все, что нужно, — это простая форма для мороженого, которая превратит фруктовый сок, фруктовое пюре и йогурт в красивые замороженные десерты.
Блины и вафли — отличное летнее угощение, но их стоит готовить самостоятельно на кухне. Можно приготовить как веганские блинчики с шоколадной крошкой. Так и максимально полезные цельнозерновые вафли с корицей.
Соленые огурцы, нарезанные овощи — не лучшие продукты
В соленых огурцах очень много натрия. А потребление слишком большого количества соли может привести к повышению кровяного давления и заставить почки и печень работать интенсивнее.
Хотя в умеренных количествах соленые огурцы есть можно, но их количество определенно стоит снизить летом.
Летом лучше избегать пластиковых контейнеров с предварительно нарезанными фруктами и овощами.
Хотя они и экономят немного времени, но они обычно вдвое или втрое дороже необработанного продукта. Кроме того, нарезанные фрукты и овощи быстро теряют вкус и портятся.
Картофельный салат
В магазинах это блюда часто продается с большим количеством майонеза и подсластителей, что достаточно вредно для организма. Полезнее и выгоднее приготовить закуску самостоятельно, используя свежие ингредиенты с фермерского рынка.
Читайте также:
- Какие продукты повышают риск развития рака
- Противовоспалительное питание: какие продукты помогают при артрозе и ревматизме
- Лагерное пиво полезно для мужчин — исследование
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
