Продукты для борьбы с целлюлитом
Продукты для борьбы с целлюлитом помогут вам успешно боротьсяс неэстетичной «апельсиновой коркой».
Читайте также: Врачи назвали продукты-убийцы для аллергиков
5 продуктов для борьбы с целлюлитом
Главный враг на пути к красивой фигуре – целлюлит. Появляется он очень быстро. А покидает засиженные места весьма неохотно. Победить надоедливую «апельсиновую корку» получится только при комплексном подходе. Следует подключить термальные процедуры, вакуумные массажи, спорт и правильное питание.
Последний пункт немаловажен. Состояние гладкости и упругости бедер сможет улучшиться, если добавить в рацион следующие продукты.
Вода
Без неё намеченной цели вам не добиться. Целлюлит – скопление жидкости и токсинов в клетках. А вода восстанавливает циркуляцию в жировой ткани,устраняет причину ее появления. Поэтому пренебрегать ею нельзя.
Банан
Говоря про продукты для борьбы с целлюлитом, нельзя забывать про банан. Некоторые диетологи запрещают употреблять бананы на похудении. Но пару плодов этого фрукта в день– отличная альтернатива сладким перекусам. В чем секрет? Как банан помогает бороться с целлюлитом? Все дело в калие, который способствует выведению жидкости из организма.
Цитрусовые
Апельсин и грейпфрут –верные помощники в борьбе с «апельсиновой коркой».Цитрусовые помогают расщеплять излишки жира и выводить накопившуюся жидкость из организма. Это пищевых волокон.Одним словомцитрусовые – кладезь витаминов.
Ржаной хлеб
Цельное зерно, содержащееся в ржаном хлебе, удовлетворяет суточную норму клетчатки на 20%. Клетчатка, в свою очередь, очищает организм от шлаков, улучшает состояние кожи.
Авокадо
Не стоит пугаться высокой калорийности и жирности авокадо. В его составе не обычные жиры, а ненасыщенные кислоты Омега – 3. Они поддерживают упругость кожи и участвуют в выработке коллагена. Поэтому при умеренном потреблении авокадо принесет только пользу.
Борьба с целлюлитом – дело нелегкое. Необходимо пересмотреть свои привычки, как пищевые, так и поведенческие. И тогда результат не заставит себя долго ждать.
Читайте также по теме:
- Продукты, которые уменьшают тягу к алкоголю: нарколог
- Этим продуктам не место в холодильнике
- Сахар или мед? Правда и мифы о вреде и пользе двух продуктов
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
