Главные немецкие горнолыжные курорты и советы по подготовке к поездке.

Горнолыжные курорты Германии

Катание на лыжах в благоустроенном месте на фоне горных пейзажей – прекрасный шанс получить положительные эмоции и окунуться в атмосферу экстрима. Для этого и существуют горнолыжные курорты Германии.

В Германии много живописных мест, с радостью встречающих любителей зимнего спорта.

Все люди разные. Одним нравится стремительный спуск по склону, другим — плавное катание на лыжах, позволяющее насладиться природой. 

Горнолыжные курорты Германии

1. Шварцвальд

Здесь находятся маршруты, протяженность которых составляет от 1,7 до 30-ти километров. В заповеднике Зюдшварцвальд располагается самая крупная сеть трасс в стране.

Для тех, кто не умеет кататься на лыжах, свои услуги предлагает школа Nordic-Schule am Nordschrei. Стоимость группового обучения составляет 42 евро.

2. Тюрингский лес

Тюрингский лес. Фото: shutterstock.com

Тюрингский лес — это одно из самых живописных мест Германии с длинными трассами, протяженность которых составляет 1800 километров. Одна из них проходит по маршруту Ренштайг.

3. Баварский лес

Здесь находятся трассы для спортсменов разного уровня. Совокупная длина дорожек составляет 2000 километров. Некоторые из них освещены прожекторами (например, Ридльхютте, Фрауэнау).

Начинающие лыжники могут прокатиться по простой трассе, расположенной в Шпигелау. Для опытных спортсменов подойдет горнолыжная станция, находящаяся на горе Большой Явор.

4. Оберстдорф (Альгой)

В этом регионе есть горнолыжные курорты, в том числе Фельхорн-Канцельванд, Зеллерек и Небельхорн (последние два расположены прямо на горах). Протяженность маршрута равняется 74‑м километрам.

Оберстдорф (Альгой). Фото: Shutterstock.com

Здесь есть трассы, на которых учились кататься будущие чемпионы мира по горнолыжному спорту в 2005 году. Такие маршруты подойдут для искушенных любителей экстрима.

5. Кимгау (Бавария)

В Кимгау трассы окружают коммуну Райт-им-Винкль. Длина самого короткого маршрута составляет 2,1 километра. Наиболее длинная трасса имеет расстояние 24,1 километров.

В регионе катаются на лыжах как новички, так и профессионалы.

6. Оберхарц

На этом горнолыжном курорте находятся трассы общей протяженностью 500 километров. Большинство маршрутов пролегает в Альтенау, Торфхаусе, Санкт-Андреасберге, Клаусталь-Целлерфельде и Вильдемане. Протяженность дорог составляет 1,7−40 километров, поэтому они подходят для опытных спортсменов.

На Оберхарц есть школа, обучающая горнолыжному спорту. Сотрудники курорта предоставляют снаряжение напрокат.

7. Фихтельгебирге

На курорте находится вторая по высоте гора Франконии, именуемая Окзенкопф. В регионе располагается больше сотни трасс. Они находятся на высоте от 600-та до 1024‑х метров над уровнем моря. Протяженность дорожек составляет от 11 до 15 километров. Трасса Bleaml-Alm находится под освещением только до восьми часов вечера.

8. Карвендель (Верхняя Бавария)

Карвендель расположен в центральной части баварских Альп. Лыжникам предлагаются трассы, имеющие совокупную протяженность 150 километров. Маршруты располагаются на высоте примерно 900 метров над уровнем моря. Главная часть горнолыжного курорта расположена в Австрии.

Карвендель. Фото: Shutterstock.com

Карвендель популярен благодаря маршруту Крюн, усыпанному искусственным снегом. Его протяженность составляет 1,1 километра. Три дня в неделю: во вторник, среду и пятницу он освещается до восьми часов вечера. В Крюне находится школа Isartal, предлагающая обучение новичкам.

9. Обервизенталь

Обервизенталь. Фото: Shutterstock.com

Этот курорт расположен в Рудных горах. Общая протяженность маршрутов составляет 75 километров. Лыжники могут выбрать трассы длиной от 1,6 до 6,8 километров. Покататься по склонам можно до начала апреля.

10. Тегернзе

Тегернзе. Фото: Shutterstock.com

Регион славится трассами на любой вкус. Здесь будет интересно как любителям, так и профессионалам. Маршруты Тегернзе освещаются даже по вечерам (с шести до девяти часов). Здесь есть трассы длиной до двух километров, идеально подходящие для отдыха всей семьей. В Кройте можно воспользоваться снаряжением напрокат.

11. Верхняя Бавария (Браунек)

В Браунеке длина основных маршрутов равняется 42‑м километрам. Вблизи расположены еще несколько трасс протяженностью 112 километров (длина некоторых из них составляет до 17-ти километров). Чтобы прокатиться на лыжах в Верхней Баварии, нужно заплатить налог. Он равен двум евро.

В этом регионе также можно пройти обучение катанию на лыжах (особенно актуально для новичков).

Сотрудники курорта с радостью предоставят снаряжение. Фото: pixabay / pexels.com

Как подготовиться к катанию на лыжах

Какое снаряжение выбрать

Обычно нужны: лыжи, палки, очки, ботинки и другие комплектующие, которые посоветует продавец в специализированном магазине. Конечно, взять инвентарь можно и напрокат, но цена на курорте, скорее всего, будет высока.

Какая одежда подойдет

Для катания на лыжах нужен специальный костюм, очки, ботинки и перчатки. Для тех, кто никогда не занимался горнолыжным спортом, оптимальный вариант — взять костюм напрокат или купить недорогой, но качественный.

Выбирая экипировку, важно обратить внимание на ее характеристики:

  • Паропроницаемость: она должна быть не менее 5000 мм/кв.мх24ч;
  • Водостойкость: нормальный показатель составляет 5000 мм.

При правильной экипировке:

  • ботинки сидят на ноге плотно, не давят и не болтаются;
  • при подъеме на носок пятка не отходит от обувной стельки;
  • материалом ботинок является не жесткая пластмасса (актуально для начинающих спортсменов);
  • в качестве застежек используются металлические элементы;
  • длина лыжных носок выше ботинка, но на ноге они не складываются в гармошку.

С собой нужно взять:

  • непромокаемую треккинговую обувь;
  • теплые перчатки;
  • запасную шапку;
  • при солнечной погоде — подходящие очки с зеркальными линзами.

Стоит ли брать с собой еду

Не нужно нести с собой полноценный запас еды. Обычно на горнолыжных курортах работает местная кухня. С собой желательно взять продукты для полезного перекуса, например, сухофрукты и орехи. Также можно прихватить кофе или чай в термосе.

Нужна ли аптечка

Перед катанием с гор важно оформить медицинскую страховку. По необходимости она поможет компенсировать стоимость препаратов, осмотр врача и нахождение в больнице.

Аптечку тоже надо иметь с собой. В ней обязательно должны быть:

  • средства для купирования боли;
  • мазь или крем от растяжений;
  • согревающая мазь;
  • эластичный бинт;
  • лейкопластырь;
  • крем для защиты от солнца — зимний вариант.

Правила катания на лыжах

На склоне нужно соблюдать правила:

  1. Держать ноги в полусогнутом положении. Некоторые новички их выпрямляют. Это приводит к нарушению баланса. Кататься нужно, согнув колени наполовину. Это позволит контролировать процесс и держать конечности строго параллельно друг другу.
  2. На полусогнутых ногах проще и безопаснее делать небольшие прыжки, обходя неровности, которые могут встретиться на дороге. Фото: Volker Meyer / pexels.com

  3. Не смотреть вниз. Лыжникам обычно хочется это сделать, но инструкторы советуют смотреть на три метра вперед перед собой. Это позволит вовремя заметить деревья или других спортсменов, а, значит, предотвратить столкновение или удачно прокатиться по неровному склону. Смотря вперед, можно контролировать направление движения.
  4. Не бояться упасть. Почти все начинающие спортсмены бояться упасть. Практика такова, что, при освоении склонов, падения происходят часто. Падать нужно правильно: не назад или вперед, а на бок. В противном случае можно заработать вывих. Оказавшись в горизонтальном положении, следует зафиксировать тело, чтобы не скатиться вниз.

Что нужно знать, катаясь на лыжах в первый раз

Горнолыжный спорт может показаться трудным, но это не так. По мере накопления опыта кататься будет проще.

  1. Каждая трасса имеет свою маркировку. 

    На «зеленых» маршрутах тренироваться проще всего. Они имеют широкие и пологие спуски, поэтому подходят для новичков. Фото: Ella Wei / pexels.com

    «Синие» трассы тоже славятся пологими склонами, но на них уже могут присутствовать неровности, правда, без трамплинов и переходов по высоте.

    «Красные» маршруты относятся к среднему уровню сложности. Они привлекают экстремалов крутым спуском по всей длине, а также сменой пологих и крутых склонов. На них лучше кататься тем, кто хорошо управляет лыжами.

    «Черные» трассы пригодны только для профессионалов. На них много крутых спусков, а также резких перепадов по высоте. Здесь важно не только ехать, но и обходить препятствия, а также выполнять прыжки. 

  2. Нельзя кататься со скоростью больше допущенной. Держаться нужно на достаточном расстоянии от других спортсменов. Это позволит вовремя объехать совершающего маневр или упавшего лыжника.
  3. Если нет существенной причины, то останавливаться на полпути нельзя. При падении следует как можно быстрее переместиться в то место, где вероятность столкнуться с кем-либо минимальна.
  4. Держаться края трассы. Спускаясь или поднимаясь, нужно держаться ближе к краю горнолыжной трассы.
  5. Разминка. Перед тем как кататься, желательно сделать несколько упражнений, разогревающих мышцы. Это полезно для профилактики растяжений и судорог.
  6. Не стоит брать рюкзак на трассу. Дополнительная нагрузка на спину не только портит осанку, но и мешает сохранять равновесие.
  7. Иметь с собой карту горнолыжного курорта. На ней есть информация, где находятся спуски и подъемники, а также палатки первой медицинской помощи.

Соблюдение нехитрых правил поможет провести время безопасно и с пользой. При правильном подходе первое катание на лыжах в Германии принесет только положительные эмоции. Если возникнут вопросы, то сотрудники горнолыжного курорта помогут их решить.

P.S. Кто уже был? Какие горнолыжные курорты Германии вам понравились больше всего?

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: shutterstock.com

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии