Как защитить от ожирения своих детей в пандемию?

За последние пять лет в Германии сильно увеличился процент детей с избыточным весом. Пандемия эту тенденцию только ухудшила.

В Германии стремительно растет количество детей с ожирением. Фото: engin akyurt/Unsplash.com

Ожирение в раннем возрасте не только снижает качество жизни, но и значительно увеличивает риск серьезных заболеваний. Лишние килограммы могут привести к диабету второго типа, сердечной недостаточности, инсульту и онкологии. Тревожными данными с ARD-Mittagsmagazin поделилась страховая компания KKH.

Согласно отчетам страховщиков, только в прошлом году у 11 000 из примерно 200 000 застрахованных в KKH детей было диагностировано ожирение. Это на 27% больше, чем десять лет назад.

К чему ведет лишний вес?

По заявлению Института Роберта Коха, причины ожирения – самые разные. Помимо генетической предрасположенности, большую роль здесь играют переизбыток калорийной пищи и недостаток физических упражнений.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям и подросткам заниматься физкультурой не менее одного часа в день. В Германии эту рекомендацию удается выполнять лишь 26% юного населения.

Психологические расстройства

Пандемия коронавируса, что логично, в разы усугубила ситуацию. Во время локдаунов дети перестали ходить в школу, посещать секции и просто гулять с друзьями на улице. Данные KKH за 2020 год свидетельствуют о росте числа диагнозов ожирения среди детей.

В связи с лишним весом молодые люди начинают страдать повышенным артериальным давлением, атеросклерозом, подагрой и нарушением обмена веществ. Кроме того, возникает и психологический стресс. Например, из-за избыточного веса дети и подростки подвергаются издевательствам и насмешкам со стороны сверстников. Следствием становятся тревога, депрессия и расстройства пищевого поведения.

Необходимые меры

KKH советует семьям, в которых растут дети с ожирением, обращаться за профессиональной помощью. Терять вес в одиночку – очень сложная задача.

«Помимо целенаправленного изменения диеты и большого количества физических упражнений, внимание должно уделяться и стабильному психическому здоровью ребенка, – говорит Ани Люси, эксперт по питанию страховой компании KKH. – Навсегда преодолеть болезнь можно, лишь изменив образ жизни в долгосрочной перспективе. Так значительно повысится не только качество жизни молодых людей, но и ее продолжительность».