COVID–19 менее опасен для людей с нормальным количеством витамина D — эксперты
Коронавирусная инфекция менее опасна для людей, у которых нормальное содержание витамина D. Об этом сообщил в интервью tagesspiegel.de президент Немецкого общества питания (DGE) Якоб Линсейсен. Вместе с тем он подчеркнул, что 100%–й уверенности в эффективности такого метода противодействия вирусу нет. Но есть основания полагать, что всё же нормальная доза такого витамина существенно влияет на эффективность иммунной системы и защиты организма от инфекции.
Что можно сделать, чтобы отрегулировать количество витамина D?
Регулярное получение витамина связано прежде всего с солнцем: ультрафиолетовые лучи, попадающие на кожу человека, помогают организму вырабатывать целебный витамин.
По мнению эксперта, несколько исследований показывают противовирусное воздействие витамина на организм. Витамин D обладает защитным действием против инфекций, особенно верхних дыхательных путей. Эксперт также уточнил, что «есть доказательства того, что витамин D также защищает от инфекции COVID–19».
Простейший способ имитации солнца на карантине — специальные солярии или применение бытовых устройств, точно повторяющих ультрафиолетовый спектр солнца. Если речь о посещении соляриев не идёт, тогда потребуется принятие солнечных ванн хотя бы для рук и лица в ограниченном карантинном пространстве — балкон, прогулка в дворике.
Ещё один вариант пополнения витамина — употребление таблеток или добавок, содержащих этот витамин. Однако такие действия необходимо согласовать с врачом. Только специалист может дать точный и квалифицированный совет по употреблению витаминов, их количеству и необходимому составу, в зависимости от возраста, потребностей организма и состояния здоровья.
Как сообщалось ранее, учёные установили, что у больных с тяжелой формой коронавируса иммунная система наиболее активно добывает витамин С. Поэтому для пациентов, находящихся на искусственной вентиляции лёгких (ИВЛ), важно принимать витамин С, ежесуточная норма которого должна составлять не менее 6–24 граммов.
В начале эпидемии COVID–19 в Китае многие врачи, кроме официальных лекарственных средств, в качестве дополнительного средства для снятия симптомов атипичной пневмонии использовали травы и эфирные масла.
Также эксперты одного из самых известных обществ Германии, которое занимается исследованиями вопросов по здоровому питанию, определили топ–10 советов, как на длительное время оставаться работоспособным, сохранить здоровье и великолепное самочувствие. Эти советы не являются 100%–м универсальным решением, отмечают эксперты, однако большинству жителей Германии они помогут избежать характерных проблем с весом и состоянием здоровья (сердце, опорно–двигательный аппарат).
Фото: Автор: Fernando Calmon/shutterstock.com
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
