О чем говорят вздрагивания и судороги во сне?
У каждого человека бывают небольшие подергивания частей тела при засыпании, которые заканчиваются пробуждением. Почему у людей случаются судороги во сне, в чем причина таких явлений и нет ли в них опасности для здоровья?
Читайте также: За COVID-19 следует деменция: многие люди старше 60 лет теряют умственную работоспособность.
Погружение в сон обычно сопровождается расслаблением, когда веки уже тяжелые, а человек сконцентрирован на отдыхе. Но иногда вместе со всем этим появляется внезапное подергивание в мышцах, неприятно похожее на судорогу. Из-за этих ощущений, которые длятся всего несколько секунд, нередко потом тяжело уснуть.
Судороги во сне: сигнал организма
Дергающиеся мышцы, когда чувствуется усталость и уже хочется, наконец, уснуть, весьма раздражают и нарушают сон. Почему же это происходит, и о каких процессах в организме говорит?
В медицине явление, связанное с вздрагиванием мышц, называют «резким началом сна». Точного объяснения этому в науке пока нет, однако ученые проводят множество исследований сна. К примеру, ученые Колумбийского университета, изучающие проблемы сна, полагают, что причина судорог в неправильных сигналах, которые мозг отправляет телу во сне.
Игры мозга с нашим телом
Как известно, при засыпании происходит полное расслабление мышц всего тела, однако мозг человека все равно остается в бодрствующем состоянии и даже когда все тело погружено в релаксацию, он остается возбужденным. Именно это и становится причиной коротких подергиваний и судорог.
Врачи утверждают, что это явление не представляет опасности, чего нельзя сказать, например, о храпе, из-за которого может появиться остановка дыхания от нескольких секунд до 3 минут.
Поэтому если вы беспокоитесь по поводу того, что при засыпании некоторые мышцы подергиваются, переживать не стоит: это просто ваш мозг не хочет спать вместе с телом.
Читайте также:
- COVID-дайджест: Австралия вновь открывает границы спустя почти два года, а правительство Германии планирует упростить поездки к Пасхе
- Пифагор Самосский: наставления философа о балансе разума и тела, лицемерии и лести, мудрецах и ученых
- Освобождение от доплаты за лекарства и лечение в Германии: кому и когда положено
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
