Ученые: спать в самолете вредно для здоровья
Автор: Ольга Брайляк
Дата публикации: 7 июня 2018 в 13:00

Те, кто часто путешествуют самолетами, уже привыкли к ощущению небольшой усталости при посадке на борт. Если немного поспать в дороге, и время быстрее пролетит, и можно даже отдохнуть. Казалось бы, ничего плохого в этом нет, однако ученые советуют в определенных фазах полета все же бодрствовать, иначе сон в облаках будет вредным для здоровья. С чем же это связано?

Нужно быть внимательным и не спать, когда самолет взлетает и приземляется. Сон в это время может быть очень опасным, утверждает доктор медицинских наук в Германии Армин Мечкат. «В среднем ухе есть полость, заполненная воздухом, давление внутри которой адаптируется к атмосферному давлению. Но во время взлета и приземления самолета давление в окружающей среде меняется и происходит резкий перепад. Барабанную перепонку вдавливает внутрь уха и у человека появляется ощущение заложенности», – объясняет доктор.

Лучше всего помогает избавиться от этого дискомфортного состояния глотание и зевание. По словам Мечкат, при зевании или глотании в ухе человека открывается евстахиева трубка, нормализирующая давление. Во сне человек не может зевнуть или осознанно глотать, поэтому есть риск блокировки ушного канала, что может привести к разрыву барабанной перепонки и даже потере слуха.

Кроме того, рекомендуется и вовсе избегать полетов при насморке или воспалении уха. Эти симптомы могут вызвать сильнейшую боль во время полета, а иногда и сильное кровотечение из уха.

Чтобы предотвратить заложенность в ушах, можно время от времени зевать, есть леденцы, жевательную резинку, задерживать дыхание на несколько секунд, пить воду или другие напитки через трубочку, чаще глотать и глубоко дышать. Соблюдая несколько этих простых правил, можно не только провести полет более комфортно, но и уберечь себя от неприятных последствий.

Foto: Shutterstock

Трудовое право
Как появился обычай рождественского венка со свечами
ZEITUNG «AUSSIEDLERBOTE»
Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на наш сайт. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Гиперссылка (для интернет- изданий) – должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ответственность за достоверность фактов, цитат, имён собственных и другой информации несут авторы публикаций, а рекламной информации – рекламодатели. Редакция может не разделять мнение авторов. Рукописи и электронные материалы не рецензируются и не возвращаются. Редакция оставляет за собой право редактировать материалы. При использовании наших материалов – ссылка на газету обязательна.