5 фактов о загаре, о которых вы наверняка не знали
Нежиться на пляже любят многие, независимо от того, что говорят косметологи по поводу моды на бронзовый цвет кожи, а дерматологи — о солнечных ожогах. И, кончено же, мы наслышаны о том, что загорать безопаснее всего не в полдень, а рано утром и ближе к вечеру. Но ультрафиолет таит в себе ещё много секретов, о которых вы даже не подозревали. Мы приоткроем для вас 5 фактов о загаре.
Читайте также: Немецкие врачи: здоровый загар – это сухая вода. Его не бывает.
1. Наносите крем только тонким слоем
Это нужно для того, чтобы получить ровный загар и не обжечь кожу. Чем толще и плотнее будет «кремовая штукатурка», тем быстрее она нагреется и начнёт передавать жар коже. Это чревато даже ожогом, особенно если выйти на пляж в период самого «злого» солнца.
2. Загорать больше часа нет смысла
По словам косметологов, пигмент меланин под воздействием УФ-лучей образуется в коже в течение лишь 50–60 минут.
3. Различают защитные кремы с химическими и физическими (минеральными) фильтрами
Первые поглощают УФ, а вторые отталкивают, работая как экран. Последний вариант считается более щадящим, так как компоненты не впитываютcя в кожу. Именно поэтому средства с физическими фильтрами дерматологи рекомендуют детям и обладателям проблемной кожи (например, со склонностью к появлению пигментных пятен).
4. Усилители загара: чем они полезны и опасны
Ещё их называют средствами с тингл-эффектом. Особенно такими «чудесными» кремами и эмульсиями любят пользоваться завсегдатаи соляриев. Принцип действия тингл-средств заключается в том, что они стимулируют выработку меланина в коже за счёт усиления микроциркуляции крови в подкожных сосудах.
Опытные работники соляриев советуют использовать такие кремы только тем, кто уже успел немного загореть. На абсолютно бледной, не привыкшей к солнцу коже тингл-крем может вызвать аллергическую реакцию. А для лица подобные средства не подходят вовсе.
Хорошей альтернативой станет крем со специальными добавками для усиления загара. Он также стимулирует выработку меланина, но вдобавок защищает кожу от фотостарения.
5. Ваш загар зависит от того, что вы едите
Официальной диеты для загара не существует. Однако диетологи утверждают: большое количество витамина А в рационе благотворно влияет на процессы, происходящие в клетках кожи во время и после загара. Речь идёт и о закреплении шоколадного оттенка, и о предотвращении солнечных ожогов.
Итак, в сезон загара вам стоит подналечь на богатые витамином А:
- фрукты и овощи красно-оранжевой палитры (например, морковь, помидоры, паприку, абрикосы)
- яйца (прежде всего, желтки)
- сливочное масло
- печень.
А вот продукты, содержащие много витамина С, наоборот затрудняют процесс, пигмент на коже проявляется более медленно. А жареные блюда, острые специи, алкогольные напитки и крепкий кофе могут даже способствовать быстрому обгоранию за счёт того, что выводят жидкость из организма.
Вот такие 5 фактов о загаре вы узнали, будьте осторожны с летним солнцем.
Читайте также:
- Вместо отпуска на островах: немцы стали покупать больше автозагара
- Дерматолог: как устроена кожа и как остановить ее старение?
- Вредные привычки: как мытье посуды может вызвать рак
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
