Уже в 20 лет у кожи появляется повышенная сухость и первые морщинки. С 30 лет снижается эластичность соединительной ткани и усугубляются возрастные изменения.

Дерматолог: как устроена кожа и как остановить ее старение? Фото: Wilhelm Gunkel/Unsplash.com

Дерматолог из Кёльна Ута Шлоссбергер объясняет, как устроена кожа, и дает советы, как дольше сохранять ее свежесть и красоту без морщин. Подробности у T‑Online.

Читайте также: Немецкие врачи: здоровый загар – это сухая вода. Его не бывает

Уже в 20 лет у кожи появляется повышенная сухость и первые морщинки. С 30 лет снижается эластичность соединительной ткани и усугубляются возрастные изменения.

Как устроена кожа?

На кожу приходится около одной седьмой массы тела, что делает ее самым тяжелым органом в организме. В зависимости от вашего размера она весит от 3,5 до 10 килограммов. Помимо прочего, она служит защитным покровом, регулирует температуру, запасает жир, воду, а также участвует в выработке гормонов. Кожа состоит из трех слоев кожи. Назовем их.

  • Верхняя кожа (эпидермис): состоит в основном из роговых клеток, которые формируют кожу снаружи. Эпидермис также вырабатывает собственную защиту организма от ультрафиолета. Иными словами, меланин, который отвечает за загар. Защитные клетки и нервные клетки также расположены в эпидермисе.
  • Дерма: этот слой находится под эпидермисом. Это густая сеть прочных и эластичных коллагеновых волокон. Дерма обеспечивает упругость кожи. Кроме того, дерму пронизывают потовые железы, сенсорные клетки, нервные волокна и мелкие кровеносные сосуды.
  • Гиподерма (подкожная клетчатка): под дермой находится гиподерма. Он состоит в основном из соединительной ткани, жира, а также воды. Жир служит тепловой подушкой и амортизатором. Кроме того, он вырабатывает гормоны, такие как витамин D, получаемый от солнечного света. Также в гиподерме находятся нервы, потовые и сальные железы, кровеносные и лимфатические сосуды и корни волос.

Почему кожа стареет?

Являясь защитным покрытием тела, кожа подвергается многим воздействиям, влияющим на ее старение. К внешним факторам относятся ультрафиолетовое излучение, климат, стресс и токсичные вещества, такие как никотин и алкоголь. Внутренние факторы включают в себя генетику и заболевания.

Fleur Kaan/Unsplash.com

Чем старше становится кожа, тем хуже ее кровоснабжение и медленнее метаболизм. С возрастом кожа:

  • регенерирует медленнее;
  • становится более сухой и морщинистой;
  • стягивает сильнее;
  • становится более восприимчивым к воспалению из-за ослабления защитного кожного барьера;
  • теряет эластичность из-за ослабления волокон соединительной ткани;
  • становится тоньше.

Факторы риска

«Кожа начинает стареть уже в возрасте 25 лет. Этот ранний процесс обычно незаметен или проявляется в виде отдельных сухих участков и повышенной чувствительности, — объясняет Ута Шлоссбергер, дерматолог из Кёльна. — Примерно с 30 лет кожа имеет тенденцию становиться более сухой, потому что снижается выработка кожного сала и водосвязывающая способность. В то же время снижается выработка коллагена. На коже появляются первые морщинки».

УФ-излучение является одним из самых больших факторов риска для кожи. Слишком много УФ-излучения и частые солнечные ожоги ускоряют старение кожи, а также повышают риск развития рака.

Как устроена кожа и как на нее влияет солнце?

«Хорошая защита от солнца необходима для кожи. Это как защита от рака, так и защита от пигментных пятен и ускоренного старения», — объясняет Шлоссбергер.

По словам дерматолога, помимо ультрафиолета курение и алкоголь входят в число других важных факторов риска. Оба препятствуют обновлению кожи, способствуют воспалительным процессам и ухудшают поступление питательных веществ и кислорода.

Для здоровой и свежей кожи дерматолог советует обратить внимание на сбалансированное питание, достаточные физические нагрузки, хорошее потребление жидкости, достаточный сон и снижение уровня стресса.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: Wilhelm Gunkel/Unsplash.com

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии