Пенсионер-рекордсмен: немец стал чемпионом по тяжелой атлетике в 82 года

Житель Берлина Вольфганг Садовски доказывает: насаждаться жизнью, заниматься любимым делом и бить рекорды можно даже в 82. Господину Садовски принадлежит титул «Самый сильный пенсионер Германии».

Сейчас рекордсмен способен поднять над головой штангу весом более 70 килограммов, и это учитывая тот факт, что у него искусственный сустав. Недавно Вольфганг Садовски также стал чемпионом Европы и побил рекорд в своей возрастной и весовой категории, подняв 72 килограмма.

Тяжелой атлетикой мужчина увлекся еще в юности – в 15 лет. В 1955 году он стал победителем Берлинского первенства среди молодежи. После этого господин Садовски бросил занятия спортом. Пенсионер говорит, что не хотел продолжать и переходить на допинг, как в то время сделали большинство его коллег.

Но когда Вольфганг вышел на пенсию, у него появилась идея вновь вернуться к тяжелой атлетике – посмотреть на что он еще способен. Сегодня Садовски три раза в неделю посещает берлинский спортивный клуб Athletic Club Heros.

Самый ярый болельщик пенсионера-атлета – его жена Генриетта. Садовски женат уже более 60 лет.

Если говорить о немецких женщинах-спортсменках, которые уже давно вышли на пенсию, но не прекращают удивлять своими спортивными достижениями, то стоит вспомнить Йоханну Кваас. Женщине 92 года и она внесена в книгу рекордов Гиннеса как старейшая практикующая гимнастка мира. Несмотря на почтительный возраст, Йоханна не только не оставила спорт, но и принимает участие в различных соревнованиях.

Читать также: Старейшая гимнастка мира живет в Германии

 Foto: www.bz-berlin.de
здоровый образ жизни

Исследование: количество немцев, занимающихся спортом, стремительно уменьшается

Исследование, опубликованное в понедельник DKV Insurance, показало, что только 43 % немецких граждан регулярно выполняют минимальное количество рекомендованных физических упражнений. Исследование также продемонстрировало отрицательную тенденцию. Так, если в 2010 году, когда опрос был проведен в первый раз, 60 % немцев занимались спортом или делали зарядку – выполняли минимальный объем физической активности, необходимый для здорового функционирования организма.

Для исследования было опрошено около 2900 человек. Респондентам задавали вопросы не только о спорте и физических упражнениях, но также о потреблении алкоголя, курении, стрессе и общем состоянии здоровья. Подобный опрос проводят уже в пятый раз.

Исследование также выявило, что жители Германии необъективно оценивают состояние своего здоровья. Около 61 % опрошенных заявили, что считают себя абсолютно здоровыми. Но исследователи подсчитали, что только 9 % респондентов действительно ведут здоровый образ жизни.

Ученых особенно обеспокоил тот факт, что меньше половины немцев получают регулярные физические нагрузки. Только 43 % участников исследования занимались спортом два с половиной часа в неделю и больше – это минимум для здорового человека, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Между тем, около 10 % совершеннолетних жителей Германии признались, что вообще не уделяют внимание физической активности.

Ученые отмечают, что эта тенденция спровоцирована двумя факторами: во-первых, все меньше людей зарабатывают на жизнь с помощью физически сложного труда; во-вторых, многие люди сильно устают после рабочего дня, и у них нет желания идти после этого в спортзал. Но исследователи отмечают, что недлительные тренировки после работы наоборот помогают восстановиться.

По мнению ученых, наше общество на самом деле не является перегруженным. Проблема состоит в том, что люди просто не успевают восстанавливать силы.

 Foto: shutterstock.com
немецкие болельщики

“Мы номер один”. Фильм о путешествии немецких болельщиков по России

Армин Холленштайнер, 58-летний руководитель строительной компании из немецкого города Билефельд, приехал в Россию на чемпионат мира по футболу на своем старом “Лэндровере” 1995 года выпуска. Это не просто автомобиль, но и его дом. Он может даже спать на крыше, установив там специальную палатку.

Вместе с Холленштайнером приехали его друзья Ларс Фибер и Маттиас Шонрок, но он никогда не дает им садиться за руль. До этого Холленштайнер таким же образом ездил на чемпионаты мира в ЮАР в 2010-м, и в 2014-м – в Бразилию: там, на стадионе в Рио-де-Жанейро, он стал свидетелем, как сборная Германии получила статус чемпиона мира по футболу – об этом он с гордостью рассказывает в интервью.

Отправляясь в путешествие протяженностью в несколько тысяч километров, Холленштайнер не ожидал, что ему придется возвращаться домой так скоро, – сборная Германии впервые за всю историю даже не вышла из 1/8 чемпионата.

Вместе с Холленштайнером и его друзьями по маршруту Москва – Сочи отправился режиссер Дмитрий Кубасов.

Материал размещён с разрешения международной радиостанции “Радио Свобода”

 

немецкие солдаты на службе

Новые правила Бундесвера: больше спорта, чтобы курсанты не умирали

22 миллиарда из бюджета требует министр обороны Урсула фон дер Ляйен (Ursula von der Leyen), чтобы превратить немецких солдат в настоящих атлетов. В ближайшие два года Бундесвер собирается полностью изменить базовую программу подготовки, сделав ставку на спорт. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

«Армия сделает из тебя мужчину» – говорят новобранцам на призывных пунктах. Но реальная ситуация показывает: на начальном этапе мужчины получаются такими слабенькими, что непонятно, как они вообще прошли комиссию. И подобная слабость — это едва ли не норма.

Внимание на проблему обратили летом 2017 года, когда в Мюнстере (Нижняя Саксония) во время марш-броска новобранец умер, пройдя 3 км обязательной трассы. Тогда же местные СМИ уточняли, что вместе всего на пути сознание потеряли четверо курсантов, но трое из них пришли в себя в больнице. Аналогичный инцидент произошёл в январе 2018 года в Пфулендорфе (Баден-Вюртемберг). Там также один солдат потерял сознание, и ещё несколько были близки к обморочному состоянию. В обоих случаях провели служебные расследования. Однако если в Мюнстере во главу угла ставили именно «несовершенные условия обучения и медицинские факторы», то в Пфулендорфе, согласно выводам комиссии, явно имело место неправомерное поведение тренеров. Однако критическая ситуация с курсантами стала поводом для масштабной проверки казарм по всей стране.

Пока что новая учебная программа для курсантов стартует как пилотный проект, пояснил генерал-лейтенант Йорг Фольмер (Jörg Vollmer). В качестве «пробного плацдарма» выбрали казарму Эрнст-Мориц-Арндт (Ernst-Moritz-Arndt Kaserne) в Хагенове (Hagenow), земля Мекленбург-Передняя Померания.

Изменения будут вносить в базовое обучение — так называемый курс молодого бойца. Руководство вооружённых сил хочет увеличить количество тренировок на 60%. Однако дурью гонять солдат всё-таки не будут. По словам Йорга Фольмера, повышенное внимание будут уделять и другим факторам, таким как мотивация и питание. Это обеспечит солдатам лучшую подготовку к основному, более жёсткому курсу армейской службы.

В качестве подопытных выступят 46 новобранцев. Их подготовка продлится около шести недель, а затем комиссия оценит прогресс в плане физической подготовки. Если программа «сработает», реализацию проекта для солдат по всей стране начнут ближе к лету 2019 года.

Цифра

Упомянутые 22 миллиарда евро на расходы по модернизации войск Урсула фон дер Ляйен планирует потратить до 2021 года. На данный момент бюджет Минобороны составляет 2,5 миллиарда.

Foto: Joerg Huettenhoelscher / Shutterstock.com

Какие виды спорта не помогут похудеть?

Сегодня многие люди начинают заниматься спортом, чтобы сбросить вес, приблизиться к стандартам красоты. Иногда, так называемый здоровый образ жизни, становиться даже навязчивой идеей, и человек полностью меняет привычный распорядок в погоне за кубиками на животе и лайками в соцсетях. Но дело в том, что не все спортивные активности способствуют снижению веса и достижению желаемой рельефности на теле.

Ученые провели наблюдение за несколькими группами людей, посещающими различные занятия в спортзале. Оказалось, что большинство тех, кто ходит на групповые тренировки (будь то фитнес, танцы или что-то другое), теряют намного меньше килограммов, чем те, кто занимается индивидуально.

Причина такого положения вещей кроется в человеческой психологии. Дело в том, что во время занятий в группе уровень индивидуальной ответственности снижается, люди занимаются менее интенсивно и чаще пропускают тренировки.

Также не поможет сбросить вес и ежедневная зарядка по утрам – такого вида физической активности недостаточно. Но изнурительные тренировки также не панацея – они могут серьезно навредить здоровью. Оптимальными для здорового человека являются занятия по 30 минут пять дней в неделю.

Чтобы похудеть не обязательно ходить в зал – можно просто ходить. Ежедневные длительные пешие прогулки помогут не только нормализовать вес, но и укрепить здоровье, как физическое, так и психическое. Ходьба помогает уменьшить влияние стресса, а также снижается риск развития диабета, инсульта, заболеваний дыхательных путей.

Читать: Пешие прогулки: сколько ходить, чтобы быть здоровым и подтянутым?

При выборе пеших прогулок, как альтернативы занятиям в зале, стоит учитывать несколько факторов. Нужно ежедневно преодолевать определенную дистанцию. В среднем это 8 тыс. шагов в день, или 7 – 8 километров. Начинать прогулку нужно не спеша, постепенно увеличивая темп, пройти несколько минут быстрым шагом и снова замедлиться. Такое чередование скоростей является неплохой кардиотренировкой.

В любом случае, спорт – не панацея в борьбе с лишним весом и без изменения пищевых привычек результата не добиться. А лето с обилием свежих овощей и фруктов – отличное время «оздоровить» рацион.

 Foto: shutterstock.com

Футбольная элегия. Илья Мильштейн – о чемпионате и болельщиках

Чемпионат мира завершается, но главная его проблема так и не решена. Спорящие разошлись во мнениях, пытаясь понять, как россиянину надо правильно болеть на проходящем в России турнире. Напоследок хочется найти взаимоприемлемый ответ на этот такой простой с виду вопрос.

Тут сталкиваются разные концепции.

Чисто эстетическая, соединенная с космополитизмом – о ней иногда забывают. Все-таки футбол замечательная игра, и если Денис Черышев забивает фантастический по своей красоте гол хорватам, то нельзя не восхититься мастерством российского полузащитника. Все пройдет, даже Путин когда-нибудь оставит нас наедине с нашей невезучей Родиной, а этот гол пребудет в веках. Грех не порадоваться за человека, способного с дальней дистанции так закрутить и так вколотить мяч в сетку.

Есть у этого дела и глубоко личная сторона. Скверно или божественно, но мячик под руководством тренера Черчесова по полю катают понятные тебе люди, говорящие на одном с тобой языке. Когда они грохаются на землю, сбитые на лету противником, или бьют мимо ворот, с их губ ты считываешь родные с детства слова. При всем уважении к уругвайцам о том, что они кричат, поваленные Игнашевичем, нам постичь не дано, остается лишь догадки строить. То есть дозволено болеть против путинской России, но неясно, как болеть за саудитов, Египет, Уругвай, Хорватию. Такого рода переживания – как любовь без взаимности, к недостижимой и чужой по сути иностранке. Лишь бы жене досадить.

Имеется в деле и политическая составляющая, о чем уже сказано практически все, что можно на эту тему сказать. О берлинской Олимпиаде применительно к сочинской и о том, что спорта вне политики не бывает. Особенно ярко это проявляется в авторитарных и тоталитарных странах, в их тошнотворной пропаганде, которая сама по себе становится веским доводом в полемике болеющих за и против, а также равнодушных к начальству и футболу. Трудно переживать за команду, которую сама власть выбирает символом государства, и когда пресс-секретарь президента после победы над испанцами всерьез поминает 9 мая, об эстетике спорта забываешь. Сборная у нас хорошая, власть, говоря с предельной мягкостью, плохая, и эти мухи от этих котлет неотделимы. Они подаются в одной тарелке, так что либо кушай блюдо целиком, либо отодвигай в сторону.

Наконец, моральный аспект. Страна, за которую сражались герой Черышев и герой Акинфеев с его чудодейственной ногой, ведет оккупационную войну. Не самую страшную в мировой истории, но подлую и лицемерную, ибо до сих пор с высоких наших трибун распеваются песни о братских народах, русском и украинском. Нечто подобное происходило полвека назад в Праге, когда советская армия учила чехов основам социалистической демократии, но тот оккупационный поход не обернулся большой кровью и миллионными потоками беженцев. А эта война со всеми ее странностями, включая сохраненные дипотношения, продолжается и в дни чемпионата, и люди на ней погибают почти каждый день, и заложники отбывают сроки и загибаются в наших палестинах и лабытнангах.

Ну и как не вспомнить, что после августа 1968 года отдельные отщепенцы, впоследствии оказавшиеся истинными патриотами страны, болели в хоккейных матчах СССР – ЧССР исключительно за чехов. Кстати, с ними идентификационных проблем не возникало – свои были люди, ведомые Вацлавом Недоманским, братья по несчастью, дорогие и близкие, ни малейшего сходства с Уругваем. Вообще, болеть за “наших” солидарно с начальством и подведомственным ему народом отщепенцы прекратили уже тогда. Здесь прослеживается традиция, в рамках которой чувство стыда подавляет простые дворовые чувства.

Впрочем, современные диссиденты – из тех, что проживают в России и возглавляют протестное движение, – в массе своей традицию не поддерживают и болеют за сборную России. Объяснение этому феномену найти легко. В отличие от несогласных с советской властью, нынешние несистемные оппозиционеры почти сплошь политики. Они пытаются куда-нибудь избираться, что заставляет их быть весьма аккуратными, когда речь заходит о предметах, по поводу которых в обществе наблюдается консенсус. Потому и Крым у них не бутерброд, и об успехах героической нашей команды они отзываются с предсказуемым восхищением.

Вероятно, вполне искренне. Да и откуда на девятнадцатом году путинского правления взяться у нас другим непримиримым? Они, будем считать, провидят счастливую Россию будущего, в которой спортсмены нечетко представляют себе законно избранных президентов, а президентам не нужны доверенные лица из числа футбольных голкиперов.

Чемпионат завершается, главную же его проблему мы, пожалуй, решим так. Понять можно всех. Эстетов и дворовых патриотов. Людей, увлеченных политическими сюжетами и охваченных стыдом. А также несогласных лидеров, согласных с начальством и с народом в том, что Дзюба – наша слава боевая. Причем их всех следует не только понять, но и не лишать права болеть так, как им хочется. Иначе какие же мы демократы.

Свобода слова, эстетического чувства, патриотического переживания, политических воззрений, горестных мыслей о судьбах Родины и гнусных предательских войнах, которые ведет руководство страны при поддержке населения, – все это ценно само по себе. Все это очень важно и скоро пригодится россиянам, когда кончится футбол и народ вновь окажется лицом к лицу с властью. Свобода слова, чувства, воззрений, мыслей будет востребована, едва мы забудем про чемпионат, как забываем про все на свете. Когда завершится праздник и начнутся будни.

Тогда болеть станем только за себя, и в этом поединке в эпоху пенсионной реформы, перманентного повышения цен и дальнейшего закручивания гаек шансов на победу у граждан будет куда меньше, чем у российской сборной на чемпионате мира по футболу. У начальства в его противостоянии с цивилизацией тоже дела довольно плохи, что опять-таки не сулит народу ничего хорошего. Но все-таки, пока первенство близится к финалу, сосредоточимся на прекрасной игре в исполнении самых блистательных мастеров. Насладимся футболом.

Илья Мильштейн

Материал размещён с разрешения международной радиостанции “Радио Свобода”

Немецкий атлет стал чемпионом Европы по триатлону

Дистанция более чем в 230 км — испытание для настоящего Железного Человека. Такого титула на днях удостоился спортсмен Ян Фродено (Jan Frodeno), который победил в соревнованиях по триатлону Ironman-Triathlon во Франкфурте. Об этом сообщается на официальном сайте чемпионата.

Испытание было нешуточным:

  • 3,8 км водной трассы
  • 185 км велотрассы
  • 42,195 км беговой дорожки

Своей победой Фродено продемонстрировал готовность к чемпионату мира Ironman, который пройдёт спустя несколько месяцев. 36-летний атлет из Саарбрюккена (Saarbrücken) почти приблизился к рекорду соревнований (7 часов 49 минут 48 секунд), пройдя трассу за 8 часов и 58 секунд. Побить рекорд Фродено не удалось, несмотря на то, что он сам установил его в 2015 году, став чемпионом Европы. В этот раз препятствием для триатлета стало увеличение дистанции на 5 км.

Однако, отрыв от соперников был внушительный. Основной конкурент Фродено, чемпион мира Патрик Ланге (Patrick Lange), прибыл к финишу спустя 8 минут 28 секунд. И, как уверяют очевидцы, атлет из Дармштадта (Darmstadt) был вымотан так, что едва стоял на ногах. По общим результатам ему досталось третье место. Второе получил шведский спортсмен Патрик Нильсон (Patrik Nilsson), преодолел тройную дистанцию за 8 часов 8 минут 15 секунд.

В женском первенстве золото досталось швейцарской «железной леди» Даниэле Риф (Daniela Ryf). В этот раз результат трёхкратной чемпионки мира составил 8 часов 38 минут 44 секунд. По мнению судей и тренеров, это был лучший результат Даниэлы за всю историю её спортивной карьеры. Превосходство спортсменки стало ясно уже через три часа после начала, когда она установила рекорд по велогонкам (4 часа 40 минут 55 секунд).

Далее места в пятерке лучших распределились так:

  • Сара Тру (США) 9:05:15
  • Сара Кроули (Австрия) 9:11:31
  • Анне Хауг (Германия) 9:14:06
  • Катя Кончак (Германия) 9:36:11

Это интересно

Первым до конца трассы в истории чемпионата Ironman дошёл именно немецкий атлет. Это Вольфганг Кулов ((Wolfgang Kulow) из земли Северный Рейн-Вестфалия. 69-летний спортсмен активно ставит рекорды по преодолению наземных и подводных дистанций, которые смело можно назвать гонками на выживание. Например, в 2016 году господин Кулов установил мировой рекорд по подводному плаванию, проплыв 20 км по тоннелю Ферманбельт (Fehmarnbelt) между Германией и Данией.

Foto: eu.ironman.com

Чемпионат мира по футболу 2026 года примут США, Канада и Мексика

Чемпионат мира по футболу 2026 года пройдет в США, Канаде и Мексике. Их совместная заявка сегодня получила 67 процентов голосов на конгрессе ФИФА в Москве, сообщают информационные агентства.

Впервые в истории крупнейшее футбольное соревнование пройдет на территории сразу трех стран. США и Мексика уже принимали его по отдельности.
В планах ФИФА провести матчи в 23 городах. В Мексике это будут Мехико, Гвадалахара и Монтеррей, в Канаде – Эдмонтон, Торонто и Монреаль. Остальные матчи пройдут на американских стадионах. На проведение чемпионата в 2026-м также претендовало Марокко.
Материал размещён с разрешения международной радиостанции “Радио Свобода

Пешие прогулки: сколько ходить, чтобы быть здоровым и подтянутым?

Тренироваться без вреда для здоровья и лишних затрат помогут регулярные пешие прогулки, ведь ходьба считается самым безопасным фитнесом. Такой вид занятий сложно назвать полноценным спортом, тем не менее, он тренирует сердечнососудистую систему и помогает сбросить вес. А самому «спортсмену» не нужно прилагать чрезмерных усилий.

Ходьба помогает уменьшить влияние стресса, а также снижается риск диабета, инсульта, заболеваний дыхательных путей.

Как же гулять правильно? Во-первых, нужно ежедневно преодолевать определенную дистанцию. В среднем это 8 тыс. шагов в день, или 7 – 8 километров. Начинать прогулку нужно не спеша, постепенно увеличивая темп, пройти несколько минут быстрым шагом и снова замедлиться. Такое чередование скоростей является неплохой кардиотренировкой.

Для занятий ходьбой можно выбрать ближайший парк или любимые улицы, чередовать маршруты, гулять после окончания рабочего дня. Если вы очень устаете после работы, гуляйте утром: попытайтесь проснуться на полчаса раньше и вместо использования транспорта пройтись до офиса пешком. Ну, а если расстояние к вашему рабочему месту слишком большое, попробуйте пройти хотя бы часть маршрута.

Не скучать в пути поможет интересный собеседник, музыка, аудиокнига или радио. Также можно установить на смартфон одну из программ-трекеров, которая поможет отслеживать маршрут, измерять расстояние, время, проведенное в пути и количество потраченных калорий. Если на улице жарко, обязательно возьмите с собой небольшую бутылку воды. Приятной прогулки!

 Foto: shutterstock.com

Из-за скандала фирма Adidas сняла с продаж платье с символикой СССР

Специально к Чемпионату мира по футболу, который состоится в России, немецкая компания Adidas выпустила новую тематическую коллекцию. Изюминкой линейки стали танцевальные платья в винтажном стиле, напоминающем футбольную форму. Но из-за дипломатического скандала компания убрала со своего сайта один из образцов.

Модельеры Adidas сделали ставку на ретро, разработав несколько платьев в стиле старых форм футбольных команд Аргентины, Германии, Испании и СССР. Фото образцов платьев, стоимостью 90 долларов, были размещены на официальном ресурсе компании. Но после того как Министерство иностранных дел Литвы, а также Институт национальной памяти (Украина) высказали возмущения по поводу символики Советского Союза, изображение красного платья с надписью «USSR» из сайта удалили. Это произошло вечером в понедельник, 7 мая.

Компания Adidas еще не комментировала сложившуюся ситуацию.

В 2016 году чистая прибыль фирмы впервые превысила показатель миллиард евро. Это произошло, в том числе, благодаря летней Олимпиаде в Рио-де-Жанейро и «Евро-2016» (Франция). В этом году компания сделала ставку на главное футбольное соревнование мира, но как видим, без проблем не обошлось.

Генеральный директор немецкого спортивного производителя Каспер Рорстед (Kasper Rorsted) прогнозирует, что до 2020 года прибыль компании вырастет на 20 – 22%, а доходы в электронной валюте – на 10 – 12%.

Adidas входит в список немецких предприятий с самой высокой оплатой труда.

Foto: shutterstock.com
OknoEu.de
Используя этот сайт, вы даёте своё согласие на использование файлов cookie. Это необходимо для нормального функционирования сайта. Дополнительно.