- В случае самого большого стресса мы сами себе причиняем
Есть люди, которые гордятся тем, что заставляют себя работать на пределе возможностей или даже за его пределами, чтобы завершить все как можно более идеально. Они находятся под большим давлением. Однако они страдают не столько от условий труда, огромного объема работы или конфликтов с начальством, сколько от своих собственных высоких ожиданий - как говорит Kaufmännische Krankenkasse KKH, это "ловушка перфекционизма".
По данным нового опроса Forsa, проведенного по заказу страховой компании, 43 процента работающих людей часто испытывают сильное давление - каждые семь человек даже очень часто, как сообщил KKH в Ганновере. Еще 43 процента испытывают стресс на работе время от времени. Причины этого ясны: около двух третей (65 процентов) опрошенных чувствуют давление из-за своих собственных ожиданий выполнить работу как можно лучше. В то же время число больничных дней из-за стрессовых расстройств психического здоровья растет средиPolicyholders KKH по всей стране.
Перфекционизм и цейтнот - самые большие факторы стресса
Для исследования институт опроса общественного мнения Forsa опросил 1001 работающего человека в возрасте от 18 до 70 лет по всей стране от имени KKH с 1 по 8 июля. Эта страховая компания, насчитывающая около 1,6 миллиона застрахованных, является одной из крупнейших в стране.
Почти таким же большим фактором стресса, как собственный перфекционизм, является цейтнот на работе (62 процента) - что значительно опережает ожидания других (40 процентов). Около одной трети работающих людей испытывают стресс из-за слишком многих сверхурочных часов (36 процентов) или высоких требований к производительности (32 процента). Сложности в совмещении работы и частной жизни (27) или низкая зарплата (23) затрагивают примерно четверть. Плохое настроение в команде и травля (21) или контроль со стороны начальства (19) также вызывают стресс.
Больше больничных дней из-за стрессовых расстройств психического здоровья
"Наш опрос показывает, что стресс очень индивидуально воспринимается и сильно зависит от отношения человека", - сказала Анье Жудик, психолог по труду KKH. "Сначала это хорошие новости, потому что это то, над чем можно работать". Стресс часто воспринимается как статусный символ в обществе, ориентированном на производительность, а перфекционизм - как признак компетентности. "Кроме того, постоянная доступность, например, через смартфон, и размытые границы между работой и личной жизнью стали нормой".
По данным опроса, примерно четверть работающих людей (28 процентов) были вынуждены взять больничный из-за давления и стресса на работе. Данные о заболеваемости среди застрахованных KKH показывают, что число больничных дней из-за стрессовых расстройств психического здоровья растет - в том числе острые стрессовые реакции и расстройства приспособления: в первой половине 2024 года было 109 больничных дней на 100 ежегодно застрахованных клиентов KKH - по сравнению с 105 в предыдущем году. В 2019 году это было 75 дней на 100 работающих людей.
Также растет число больничных дней из-за выгорания
Число зарегистрированных депрессивных эпизодов у страховой компании выросло с 89 до 102 дней на 100 застрахованных в пятилетнем сравнении. Выгорание - как правило, диагностируется как синдром в начале стрессового заболевания или в ходе дальнейших расстройств психического здоровья - было 11 дней на 100 работающих людей в прошлом году и 10 дней в первой половине 2024 года. В 2019 году это было 8 дней. Выгорание считается постепенным процессом, и если его не обратить, он может запустить спираль снижения, согласно страховой компании.
По крайней мере, согласно данным Федерального статистического управления, сверхурочная работа является частью повседневной работы лишь для меньшинства сотрудников в Германии. В прошлом году около одного из восьми работал больше, чем было согласовано в их контракте. Это составляет 4,6 миллиона человек или 12 процентов от примерно 39,3 миллиона сотрудников. Еще одним фактором стресса для большинства населения Германии является страх войны и кризисов. По данным опроса Swiss Life в марте, эти страхи даже больше, чем личные заботы, такие как финансовые проблемы или заболевания. Увеличение числа природных катастроф в последние годы также вызывает значительную озабоченность у большой части населения, добавляя к уровню стресса.
Женщины больше страдают от стресса
По данным опроса Forsa, проведенного по заказу KKH, работающие женщины особенно страдают от стресса - 20 процентов опрошенных женщин чувствуют себя очень часто очень напряженными, по сравнению с 11 процентами мужчин. Психолог Жудик объяснила, что ожидание преуспеть как в роли матери, так и в карьере ставит многих женщин под сильное давление.
Зеленые потребовали права на работу из дома. "Работа из дома особенно важна для женщин, чтобы совмещать семью и карьеру", - сказала представительница по вопросам занятости Зеленой партии Беатэ Мюллер-Геммеке для Tagesspiegel. Хотя коалиционное соглашение предусматривает право сотрудников на работу из дома в будущем, это еще не было реализовано.
Дни больничных из-за психических заболеваний достигли рекорда в 2023 году
По данным страховой компании, число больничных дней из-за психических заболеваний значительно выросло с 2017 года и достигло рекордного уровня в прошлом году: если в начале оценки в 2017 году было 298 больничных дней на 100 работающих людей в течение всего года, то теперь их 388.
Самостоятельно установленные высокие ожидания продолжают оставаться серьезной проблемой, как показало исследование ККХ, при этом около 65% опрошенных назвали их основной причиной стресса. Кроме того, количество дней нетрудоспособности из-за стрессовых расстройств психического здоровья среди застрахованных лиц ККХ растет и достигло 109 дней на 100 ежегодно застрахованных лиц в первом полугодии 2024 года.
