Как проверить (и изменить) данные о здоровье, которые отслеживает ваш iPhone
Если у вас есть iPhone, то у вас также есть приложение Здоровье от Apple, которое уже установлено на нем. Это приложение предназначено для служения центральным хабом для всех ваших данных о здоровье и фитнесе, от шагов, которые вы делаете, до продуктов, которые вы едите.
Некоторые из вас могут ежедневно просматривать это приложение и даже использовать его вместе с Apple Watch. Или вы можете вообще не открывать приложение. Но независимо от того, являетесь ли вы частым пользователем приложения Здоровье или нет, стоит проверить данные, которые оно собирает, и различные приложения и устройства, с которыми оно общается и обменивается этими данными.
Приложение Здоровье может подсчитывать ваши шаги каждый день, даже если вы специально не просили его об этом. Вот как проверить информацию о здоровье, которую оно собирает, и какие устройства и приложения вовлечены.
Ваши данные в приложении Здоровье
Apple заявляет, что приложение Здоровье автоматически подсчитывает ваши шаги и расстояния ходьбы и бега. Если вы подключили Apple Watch к своему iPhone, то данные об активности от других видов упражнений и движений также будут записаны. В приложении также есть профиль Здоровья, в который вы можете добавить детали, такие как группа крови и дата рождения.
По умолчанию вся информация, хранящаяся в приложении Здоровье, также хранится в iCloud. Если вы включили двухфакторную аутентификацию на своем аккаунте (и вы должны это сделать), то эти данные зашифрованы конец-в-конец - даже Apple не может их увидеть. Если вы хотите сохранить эти данные только на своем iPhone, откройте Настройки и коснитесь своего имени вверху: Выберите iCloud, Показать все, затем Здоровье, чтобы отключить синхронизацию iCloud. Все данные о здоровье, хранящиеся на вашем iPhone, шифруются вашим кодом доступа или Face ID, когда устройство заблокировано.
Вы можете сохранить все свои данные о здоровье локально, если хотите.Обратите внимание, что простое удаление приложения Здоровье с вашего телефона не удаляет также собранные им данные - они остаются на вашем iPhone, чтобы другие приложения могли получить к ним доступ, если это необходимо. Если вы хотите удалить свои данные и удалить приложение Здоровье, вам сначала нужно стереть свои записи через приложение, прежде чем удалить его с вашего iPhone.
You can keep all your health data stored locally, if you prefer.Credit: Aussiedlerbote
Вы можете вручную удалить любые данные, хранящиеся в приложении Здоровье, коснувшись категорий и записей, которые были записаны. На странице для каждого конкретного типа данных вы должны увидеть ссылку Показать все данные - на следующем экране коснитесь Редактировать, и у вас будет возможность удалить некоторые или все собранные данные.
Как проверить, что отслеживает ваше приложение Здоровье
Открытие приложения Здоровье на вашем iPhone и проверка экрана Сводка даст вам хорошее представление о типах данных, которые приложение уже отслеживает. Если вы перейдете на вкладку Просмотр, вы можете просмотреть каждый отдельный тип данных, который может записывать приложение, от ваших лекарств до сна: просто коснитесь категории данных, чтобы проверить, есть ли записи.
На каждой странице типа данных вы увидите ссылку Источники данных и доступ. Коснитесь ее, чтобы увидеть, откуда приложение Здоровье получает информацию. Вы можете увидеть свой iPhone и Apple Watch, а также любые сторонние приложения, которым вы разрешили взаимодействовать с вашими данными о здоровье (или для отчета о них, или для доступа к ним, или и к тем, и к другим).
Записанные данные хранятся в категориях.Обратите внимание, что простое удаление записей отсюда, как описано выше, не прекратит отслеживание, но чтобы действительно прекратить отслеживание, вам нужно перейти к главному экрану настроек iOS. Выберите Здоровье, и вы увидите список приложений, подключенных к нему - выберите любое из них, чтобы удалить данные, которые они записали, и отключить их.
Чтобы прекратить отслеживание активности вашим iPhone (включая шаги), выберите Конфиденциальность и безопасность, затем Движение и фитнес на экране настроек iOS. Переключите переключатель Отслеживание фитнеса на отключено, и данные с iPhone больше не будут записываться. Если у вас установлены сторонние приложения для отслеживания, вы можете разрешить им записывать активность некоторых из них, но не всех, если это необходимо.
Logged data is stored into categories.Credit: Aussiedlerbote
Вы можете прекратить запись данных с вашего iPhone.Обратите внимание, что это не удаляет данные, которые уже были записаны вашим Apple Watch (перейдите в приложение Здоровье, как описано выше, чтобы удалить их).
Проверьте, с кем вы делитесь данными о здоровье
Наконец, стоит еще раз проверить, с кем еще видны ваши данные о здоровье - хотя, скорее всего, здесь не будет сюрпризов, так как вы специально настраивали эти соединения с членами семьи или друзьями по фитнесу. Откройте приложение Здоровье, коснитесь вкладки Поделиться, и вы можете увидеть текущие соединения, выбрать, какие типы данных вы делитесь, и отключить любые соединения, которые больше не хотите иметь активными.
Приложение Здоровье на вашем iPhone не только подсчитывает ваши шаги, но и записывает данные об активности от упражнений, если у вас есть подключенный Apple Watch. Чтобы гарантировать безопасность ваших данных о здоровье, Apple использует конец-в-конец шифрование с включенной двухфакторной аутентификацией.
Чтобы управлять данными о здоровье, вы можете перейти к настройкам приложения Здоровье, коснуться своего имени, а затем выбрать 'iCloud', 'Показать все' и 'Здоровье', чтобы отключить синхронизацию iCloud для более локального хранения.
%20%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BE%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D0%B2%D0%B0%D1%88%20iPhone){kind=link}