- Dans le cas du plus grand stress que nous nous causons
Il existe des personnes qui sont fières de se pousser jusqu'à leurs limites, voire au-delà, afin de tout accomplir parfaitement. Elles sont sous une pression immense. Cependant, elles ne souffrent pas tant des conditions de travail, de la quantité de travail ou des conflits avec leur patron, mais plutôt de leurs propres attentes élevées - la Kaufmännische Krankenkasse KKH parle de la "piège du perfectionnisme".
Selon un nouveau sondage Forsa commandité par l'assurance maladie, 43 pour cent des travailleurs se sentent souvent sous pression - chaque septième personne même très souvent, comme l'a rapporté la KKH à Hanovre. another 43 pour cent se sentent stressés au travail de temps en temps. Les raisons sont claires : environ deux tiers (65 pour cent) des personnes interrogées se sentent pressées par leurs propres attentes pour faire leur travail aussi bien que possible. En même temps, le nombre de jours d'absence en raison de problèmes de santé mentale liés au stress augmente dans tout le pays chez les assurés de la KKH.
Le perfectionnisme et la pression du temps sont les plus grands facteurs de stress
Pour cette étude, l'institut de recherche d'opinion Forsa a interrogé 1 001 travailleurs âgés de 18 à 70 ans dans tout le pays pour le compte de la KKH du 1er au 8 juillet. L'assurance maladie, qui compte environ 1,6 million d'assurés, est l'une des plus grandes du pays.
Presque aussi grand facteur de stress que son propre perfectionnisme est la pression du temps au travail (62 pour cent) - qui est clairement devant les attentes des autres (40 pour cent). Environ un tiers des travailleurs se sentent stressés par trop d'heures supplémentaires (36 pour cent) ou des exigences de performance élevées (32 pour cent). Les difficultés à concilier travail et vie privée (27) ou un faible salaire (23) affectent chacun environ un quart. Une mauvaise ambiance au travail et le harcèlement (21) ou le contrôle des supérieurs (19) causent également stress.
Plus de jours d'absence en raison de problèmes de santé mentale liés au stress
"Notre sondage montre que le stress est très individuellement perçu et fortement influencé par son attitude", a déclaré la psychologue du travail de la KKH, Antje Judick. "C'est d'abord une bonne nouvelle car c'est quelque chose sur quoi on peut travailler." Le stress est souvent considéré comme un symbole de statut dans une société axée sur les performances, et le perfectionnisme comme un signe de compétence. "De plus, la disponibilité constante, par exemple via smartphone, et les limites floues entre travail et vie privée sont devenues la norme."
Selon le sondage, environ un quart des travailleurs (28 pour cent) ont dû prendre un congé en raison de la pression et du stress au travail. Les données nationales sur l'absentéisme des assurés de la KKH montrent que le nombre de jours d'absence en raison de problèmes de santé mentale liés au stress augmente - y compris les réactions de stress aiguës et les troubles d'adaptation : en 2024, il y avait 109 jours d'absence pour 100 personnes assurées annuellement par la KKH - par rapport à 105 dans l'année précédente. En 2019, c'était 75 jours pour 100 personnes employées.
Le nombre de jours d'absence en raison de burnout augmente également
Le nombre d'épisodes dépressifs enregistrés par l'assurance maladie a augmenté de 89 à 102 jours pour 100 personnes assurées dans la comparaison sur cinq ans. Le burnout - généralement diagnostiqué comme un syndrome au début d'une maladie liée au stress ou au cours de problèmes de santé mentale ultérieurs - était de 11 jours pour 100 personnes employées l'année dernière, et 10 jours en 2024. En 2019, c'était 8 jours. Le burnout est considéré comme un processus rampant, et s'il n'est pas traité, il peut entraîner une spirale descendante, selon l'assurance maladie.
Selon les chiffres de l'Office fédéral de la statistique, le travail supplémentaire ne fait partie de la routine quotidienne de travail que pour une minorité d'employés en Allemagne. Environ un sur huit a travaillé plus que prévu dans son contrat l'année dernière. Cela représente 4,6 millions de personnes, soit 12 pour cent des environ 39,3 millions d'employés. Un autre facteur de stress : la peur de la guerre et des crises. Selon un sondage de mars de Swiss Life, ces peurs sont même plus grandes que les préoccupations personnelles telles que les soucis financiers ou les maladies. L'augmentation des catastrophes naturelles ces dernières années est également source de préoccupation pour une grande partie de la population, ajoutant au niveau de stress.
Les femmes sont particulièrement touchées par le stress
Selon un sondage Forsa commandité par la KKH, les femmes travaillant sont particulièrement touchées par le stress - 20 pour cent des femmes interrogées se sentent très stressées très souvent, comparé à 11 pour cent des hommes. La psychologue Judick a expliqué que l'attente d'exceller à la fois dans le rôle de mère et de carrière met beaucoup de femmes sous une pression immense.
Les Verts ont donc exigé le droit de travailler à domicile. "Le travail à domicile est particulièrement important pour les femmes pour concilier famille et carrière", a déclaré la porte-parole de l'emploi du parti des Verts, Beate Müller-Gemmeke, au Tagesspiegel. Bien que l'accord de coalition prévoie que les employés auront le droit de travailler à domicile à l'avenir, cela n'a pas encore été mis en œuvre.
Les jours d'absence pour maladie mentale à un niveau record en 2023
Selon les données de l'assurance maladie, les jours d'absence pour maladie mentale ont augmenté considérablement depuis 2017 et ont atteint un niveau record l'année dernière : alors qu'il y avait 298 jours d'absence pour 100 personnes assurées à temps plein au début de l'évaluation en 2017, il y en a maintenant 388.
Le stress dû aux attentes personnelles élevées reste un problème important, selon les résultats de l'enquête KKH, avec environ 65 % des personnes interrogées qui le citent comme leur principal facteur de stress. De plus, le nombre de jours d'absence liés à des problèmes de santé mentale liés au stress a augmenté parmi les assurés KKH, atteignant 109 jours pour 100 personnes assurées annuellement au premier semestre de 2024.
