Почему мы забываем сны?
Почему мы забываем сны?
Каждую ночь наш мозг создает удивительные истории. Одни люди наутро могут в деталях пересказать свои сновидения. Другие лишь разводят руками. Почему мы помним или забываем свои сны? Вот, что выяснили исследователи.
Читайте также: Ученые создали чувствометр для измерения любви
Этот вопрос долгое время будоражил умы ученых. И вот — прорыв. Исследователи из научного центра IMT (Институт передовых исследований) в Лукке раскрыли секрет нашей памяти о снах.
Как удалось разгадать загадку
Исследователи привлекли 204 добровольца разных возрастов — от юных 18-летних до умудренных опытом 70-летних участников. Две недели эти люди каждое утро рассказывали о своих снах на диктофон. На их запястьях красовались умные часы-актиграфы. Эти приборы отслеживали, как спят участники эксперимента.
Но самое интересное ждало 42 счастливчиков. Им достались портативные ЭЭГ-устройства. Эти приборы записывали работу мозга во время сна. Такой подход позволил увидеть полную картину происходящего.
Результаты: почему мы забываем сны и при чем тут возраст?
Выяснилось несколько любопытных закономерностей. Молодость берет свое — юные участники эксперимента чаще сохраняли в памяти свои ночные приключения.
А вот пожилые люди сталкивались с феноменом «белых снов». Они точно знали — сон был. Но его образы таяли в утреннем свете, словно утренний туман.
Мечтатели в выигрыше — те, кто днем любит пофантазировать, лучше помнят и ночные грезы. Похоже, склонность к мечтаниям тренирует особые участки мозга. Они-то и помогают сохранять сновидения в памяти.
Секрет в глубине сна — любители поверхностного, но продолжительного сна чаще уносят с собой воспоминания о ночных видениях. А вот те, кто проваливается в глубокий, но короткий сон, обычно просыпаются с пустой памятью.
Неожиданные находки
Многие верят — если проснуться посреди сна, сновидение обязательно запомнится. Исследование разрушило этот миф. Момент пробуждения никак не влияет на сохранение сна в памяти.
Еще одно открытие опровергло старое поверье. Оказалось, пол человека не играет никакой роли. Женщины и мужчины одинаково способны запоминать свои сны.
А вот природа преподнесла сюрприз. Весной и осенью люди чаще уносят с собой воспоминания о ночных путешествиях. Зимой же сны словно прячутся в тени забвения.
Что дальше?
Старший автор исследования Джулио Бернарди подчеркивает — запоминание снов не случайно. Это сложный процесс. В нем переплетаются наше отношение к сновидениям, особенности мышления и характер сна.
“The individual determinants of morning dream recall” by Giulio Bernardi et al. Communications Psychologyhttps://t.co/otJL471XNK
— Neuroscience News (@NeuroscienceNew) February 19, 2025
Ученые не собираются останавливаться на достигнутом. Впереди — новые исследования. Они помогут понять связь между снами и душевным здоровьем. А еще — разгадать загадку «белых снов» у пожилых людей.
Возможно, именно эти открытия помогут нам научиться управлять своей памятью о снах. Представьте — каждое утро вы сможете погружаться в удивительный мир ночных историй, созданных вашим собственным разумом.
Читайте также:
- 5 шагов к порядку в доме: метод КейСи Дэвис
- Google вводит умную систему определения возраста
- Можно ли выспаться заранее?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
