Бодибилдер Лена Рамштайнер на пути к успеху

То, что делает Лена Рамштайнер, выходит за рамки ее физических возможностей. Она набирает вес и снова сбрасывает его. Она поднимает тяжести, морит себя голодом. И это приносит свои плоды, ведь женщина из Баден-Вюртемберга – одна из самых успешных культуристок Германии.

В 2019 году – в свой первый год участия в соревнованиях – она стала чемпионкой среди новичков, чемпионкой земли Гессен и чемпионкой Германии. В следующем году 28-летняя спортсменка из Шварцвальда выиграла чемпионат Европы, а затем квалифицировалась на конкурс «для лучших из лучших»: Мистер Олимпия. Mitteldeutscher Rundfunk сопровождал ее на этом пути. Документальный сериал «Прокачка красоты» будет доступен в медиатеке ARD с 8 августа.

Долгосрочная цель – стать лидером на «Мистер Олимпия», – сказала Рамштайнер в интервью Deutsche Presse-Agentur по телефону, так как в это время она находилась в США. Однако в прошлом году она оказалась далеко внизу рейтинга. В ее классе – классе фигур – соревновались еще две немки. В велнес-классе, где основной акцент делается на ноги, на сцену вышла одна немка.

«Я бы утверждал, что выше определенного уровня этот вид спорта не является здоровым, – сказал Рамштайнер. По ее словам, низкий процент жира, который требуется на сцене, уже не является естественной потребностью организма. Перед соревнованиями ей приходится выходить за рамки своих возможностей. Тем не менее, здоровье для нее очень важно: «На этапе восстановления я слежу за тем, чтобы все было в норме, например, чтобы как можно быстрее восстановились месячные».

По словам уроженки Оффенбурга, раньше она была очень стройной. «Мне хотелось быть немного стройнее. Мне это удалось, когда я семь лет назад начала заниматься спортом». Сначала без всяких амбиций выйти на сцену. «Мне нравилось то, что я могла соревноваться и развиваться там. И визуально я сильно изменилась». Затем, в конце 2018 года, она решила все-таки выйти на сцену: «Я спросила себя, смогу ли я это сделать и сколько я смогу выжать из своего тела».

Спустя пять лет после своего первого выступления Рамштайнер – профессиональная спортсменка, которая посещает тренажерный зал пять раз в неделю. Она говорит, что не может зарабатывать на жизнь своим спортом, поэтому занимается влиянием в Интернете, проводит онлайн-консультации для тех, кто хочет сбросить жир и нарастить мышцы, а также работает на полставки менеджером по цифровому маркетингу.

В ближайшие несколько недель Рамштайнер примет участие в трех соревнованиях, в том числе в Тампе в штате Флорида. При этом она не только хочет во второй раз попасть на конкурс «Мистер Олимпия»: «Я думаю о том, что, соревнуясь здесь, в Америке, я смогу сделать себе здесь определенное имя». Таким образом, она уже выиграла, если получит хороший рейтинг в США – Мекке бодибилдинга, считает она.

Но в чем же ее секретный рецепт успеха? Рамштайнер улыбается. Это сложный вопрос, – говорит она. «Мой тренер всегда любит говорить, что я обладаю особой харизмой. Хотя мне уже 28 лет, я по-прежнему выгляжу молодо и свежо. Это играет большую роль».