Что Красный Крест советует немцам во время жары
Красный Крест советует немцам следить за своим здоровьем в жару. Есть много зафиксированных случаев, когда людям становилось плохо из-за высоких температур.
Читайте также: Аномальная жара в Германии: как остаться свежим.
Обычно такие случаи были связаны с банальным несоблюдением определенных правил. Чтобы обезопасить себя, рекомендуется обратить внимание на полезные рекомендации.
Список вещей, которые Красный Крест советует немцам делать во время жары
Для начала необходимо увеличить суточную норму питья с 1,5 до 2 литров. Это позволит поддерживать организм в тонусе и не испытывать дефицита жидкости.
Длительного пребывания на солнце и чрезмерных физических нагрузок лучше избегать. Пробежки лучше всего осуществлять ранним утром, пока еще не взошло солнце и не так жарко.
Никогда нельзя оставлять детей и животных в припаркованных автомобилях возле супермаркетов на солнце. Машина очень быстро нагревается и в салоне становится невыносимо жарко. Появляется реальная угроза для жизни. Лучше всего парковать автомобиль в тени и дополнительно закрывать лобовое стекло специальной пленкой.
Перед началом поездки лучше открыть двери в машине на несколько минут. Это позволит проветрить салон. Ехать будет не так жарко.
Кондиционер можно использовать для создания комфортной температуры во время вождения. Здесь надо быть осторожным. Слишком низкую температуру выставлять нельзя. Может возникнуть перегрузка из-за слишком высокой разницы температур внутри салона и снаружи.
Жилое помещение надо держать максимально прохладным. Для этого требуется проветривать его утром или вечером. На день лучше задергивать шторы, опускать ставни и закрывать окна.
При подозрении на тепловую опасность надо немедленно переместить пострадавшего в тень. Его верхнюю часть тела требуется держать в горизонтальном положении слегка приподнятым. Желательно, чтобы пострадавший выпил воды. Если он теряет сознание, необходимо срочно звонить в скорую помощь.
Еще стоит помнить, что в такой чрезвычайной ситуации главное не поддаваться панике. Если есть такая возможность, то можно попробовать немного охладить человека. Для этого надо прикладывать лед к голове и шеи, но, ни в коем случае нельзя его прислонять непосредственно к телу.
Читайте также:
- Жара в Германии наступает: как защитить себя от теплового удара
- Жара в квартире: 10 хитростей, чтобы ее охладить
- Домашний кондиционер своими руками: эти два варианта помогут вам спастись от жары
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
