Пол Радд: Сон – самое важное для фитнеса
Пол Радд: Сон – самое важное для фитнеса
Американский актер Пол Радд («Человек-муравей») рассказал о своем рецепте здоровой и подтянутой жизни. «Самая важная часть тренировок – это сон», – сказал 53-летний актер журналу «Men’s Health». «Люди ставят будильник, потом спят четыре часа и встают на тренировку. Поступая так, они оказывают себе плохую услугу».
Пол Радд, который в 2021 году был назван журналом People «Самым сексуальным мужчиной из ныне живущих», говорит, что иногда его спрашивают о его диете или планах физических упражнений. «Люди спрашивают меня: «Не могли бы вы прислать мне свой план питания? Сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом? Вы пьете? Едите ли вы углеводы? Есть ли у вас день, когда вы позволяете себе нарушать правила?». Но его совет заключается в том, чтобы «каким-то образом высыпаться за восемь часов», сказал Радд. Только после этого он обращает внимание на здоровое питание, а затем на физические упражнения.
Читайте также:
- Актера Джулиана Сэндса не могут найти уже одиннадцать дней
- Актер Хендрик Дюрин показывает саксонскую историю
- Актер фильма “Пещерный человек” Мориц Бляйбтрей: Коллекционер не проблема
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
