Сон влияет на риск инсульта: исследование
Сон влияет на риск инсульта напрямую. Точнее, его продолжительность. К такому выводу пришли английские и шведские ученые. Многие жители Германии сталкиваются с инсультом не только в пожилом возрасте. Но мало кто из них предполагает, что болезнь может быть вызвана неправильным распорядком дня.
Читайте также: Инсульт у молодых людей: 7 факторов риска.
Сон влияет на риск инсульта: мнение ученых
Стресс на работе, ненормированный рабочий день и личные заботы лишают многих людей возможности расслабиться и провоцируют нарушения сна. В конечном итоге это приводит к физическому истощению и серьезным последствиям для здоровья. Одно из них — повышенный риск инсульта. Но те, кто слишком много спит, также находятся в группе риска.
Ученые из Кембриджского университета изучили, насколько вреден чрезмерный сон. Они выяснили, что те, кто спит более восьми часов в день, увеличивают риск инсульта на 46 процентов.
«Похоже, существует связь между продолжительным сном и тенденцией к инсульту. Однако пока неясно, является ли повышенный сон ранним признаком или причиной сердечно-сосудистых проблем», — заявил руководитель исследования Юэ Лэнг.
А шведское исследование в Гётеборгском университете показало, что слишком мало сна также может быть вредным для здоровья. Ученые выяснили, что у мужчин, которые спят пять часов или меньше, вероятность инсульта в два раза выше, чем у тех, кто спит 7–8 часов.
Сон влияет на риск инсульта: не забывайте про качество отдыха
Помимо продолжительности важную роль играет и качество сна. Бессонница, поверхностный сон и пробуждения в течение ночи могут представлять опасность для организма. Плохой сон вредит здоровью сердца, а также увеличивает риск инсульта. Если у вас есть постоянные проблемы с засыпанием и сном, то следует обратиться к врачу для выяснения причин нарушений.
Устраивать дневной сон не менее опасно для здоровья сердца и сосудов. По крайней мере, так утверждают китайские ученые. Согласно их исследованию, у взрослых, которые лежат более 90 минут днеми спят не менее девяти часов ночью, риск инсульта повышается на 85 процентов.
Читайте также:
- Британские медики предсказывают инсульты по сетчатке
- Риск инсульта зависит от группы крови: новое открытие
- В Германии разработано мобильное приложение, предотвращающее инсульт
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
