Как управлять своим временем: полезные советы
У тех, кто устал от постоянных списков дел, графиков, дедлайнов и ранних подъемов, в какой-то момент наверняка опустятся руки. Чтобы не забросить свои начинания в улучшении качества жизни, стоит изучить вопрос, как управлять своим временем грамотно и без напряжения.
Читайте также: Увольняться или нет: как принять решение.
Как управлять своим временем: выбросьте списки задач
Действительно, многим список дел на день помогает структурировать свои задачи и ничего не забыть. Таким людям точно не стоит отказываться от этой привычки. Однако некоторым такой подход совершенно не подходит, поскольку не хочется, чтобы быт или приятные занятия и увлечения становились обязательной рутиной.
В таком случае поступите иначе. Составьте список вредных дел, на которые вы не хотели бы отвлекаться. Это могут быть те занятия, которые точно не приведут вас ни к какому результату. Подумайте, от каких привычек и ежедневных забот вы хотели бы отказаться.
Сделайте перерыв на лень
Не стоит ставить себя в жесткие рамки без отдыха и бесполезных занятий. Иногда полениться очень полезно. Но не переусердствуйте. Если вы завершили какое-то значимое дело, проект или работу, разрешите себе полежать на диване или полистать ленту социальных сетей. При этом не ругайте себя за то, что вы ничего не делаете. Это заслуженная награда за проделанную работу.
Делите неделю на блоки
Если вы стараетесь успеть все и сразу всего за один день, то, скорее всего, вечером вы будете себя ругать за то, что не успели сделать и половины из того, что запланировали. Именно поэтому стоит подходить к постановке задач с умом. Попробуйте разделить 1 неделю на условные блоки, это поможет максимально сосредоточиться на каждой задаче.
Например, в понедельник вы разбираетесь со счетами, договорами и другими документами. Вторник уделяете быту, уборке, покупке продуктов. В среду делаете акцент на семье, времяпрепровождении со второй половиной и детьми.
Как управлять своим временем: однозадачность
Не пытайтесь в один момент успеть приготовить обед, выполнить рабочие задачи, уделить внимание ребенку и сделать домашнюю тренировку. Это точно не приведет к успеху. Выполняйте дела поочередно, концентрируясь на каждом по отдельности.
Читайте также:
- Как почистить утюг: простые полезные советы
- Как правильно хранить мандарины
- Как найти разряженный телефон
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
