Что нам мешает быть здоровыми и счастливыми: советы психотерапевта
У каждого человека есть какие-то социальные установки. Нам говорили с детства, что правильно, а что нет, мы брали извне модели поведения и построения отношений. Часто такие установки мешают нам, делаю нас несчастными или не дают реализоваться в карьере или личной жизни, и именно с этим люди приходят к психотерапевтам. Какими бывают эти установки и что помогает избавиться от них, рассказал доктор наук в четырех отраслях, психотерапевт Алексей Ситников в эфире Stratera Show с Машей Майерс и Дмитрием Губиным на радио «Голос Берлина».
Читайте также: Представители каких профессий живут дольше всего?
Что такое родовые программы и как они влияют на людей?
Алексей Ситников: У меня есть процедура, я сейчас патентую ее, она называется перепрошивка. За 20 часов непрерывной работа с пациентом я перепрошиваю бессознательный коды. Это те самые родовые программы, про которые сейчас так много говорят.
У нас есть четыре вида родовых программ. Во-первых, генетическая предрасположенность к чему-то. Второе — родовые программы родовые. Например, в семье был такой образ отца и вот такой образ матери. Или такие традиции в семье. Или папа кричал на маму, мама это терпела. Понятно, что все это нас формирует, влияет на то, каким станет мальчик, какой станет девочка, какую пару они будут себе искать.
Дальше — социальные родовые программы. Это общество, которое навязывает какие-то установки. В постсоветском пространстве есть несколько родовых программ социальных, например, откладывать жизнь. Не было кредитов, 30 лет копили на квартиру, все время мыслили в категориях — потерпим. А через 10 лет купим машину, вот тогда и поедем. Вот тогда и будем хорошо отдыхать. А потом на дачу все время откладывали. То есть покупали свежие яблоки, а доедали сгнившие. То есть всегда так было. Это откладывание жизни.
Потом есть еще одна тенденция. Я очень толерантен к вере, к религии, но мы должны понимать, что только у христиан и только у иудеев есть такое отторжение низа живота. А мусульмане стесняются всего, не только того, что ниже пояса. И возникает на бессознательном уровне возникает отторжение, даже инициация. Поэтому именно в этих культурах такое количество гинетических, женских, мужских заболеваний, половых расстройств. Именно здесь только в этих культурах, например, беременность и роды представляют некую проблему.
Мы говорим не про сексуальную жизнь, мы говорим про восприятие тела. Мы говорим сейчас только про бессознательное восприятие тела, а не про свободу сексуальных отношений. Заметьте, я говорил только про восприятие собственного тела мной, а не социализацию. Да и это тоже родовые программы.
Дмитрий Губин: Секундочку. Можно здесь уточнить то, что в Германии при всем при том, что считается католической страной, здесь примерно одинаковое количество католиков и протестантов. Но Германия это огромное движение нудистских культур — пляжи, совместные бани.
Алексей Ситников: Общество действительно находит пути реабилитации и исправления вот этих вот этих физиологических нонсенсов. Да, это действительно, вы совершенно правы.
Чем отличается мозг мужчины от мозга женщины?
Алексей Ситников: Точно так же, сейчас общество находит способ увеличивать количество и энергии женского типа мышления. Потому что понятно, что мужской тип мышления, который превалировало 30 000 лет за счет появления 30 000 лет назад орудий труда, которым проще было общаться и и оперировать мужчинам.
Да, мир развивался по такому типу мышления. Опора на внутреннюю силу — надо завоевать, захватить, поработить и разрушить. И то, что произошло за 30 000 лет, то, что произошло с экономикой, с гонкой вооружений, и то, что произошло с экологией, это результат мужского типа мышления.
Чем отличается мужчина от женщины? Вот если взять два мозга (а я‑то резал мозги как нейрофизиолог), и вот мужской и женский мозг отличаются даже внешне тем, что вверху у нас структура, называется мозолистое тело. Это связь, правого и левого полушария. У женщин, правое и левое полушарие связано намного лучше, чем у мужчин. Это тело развито больше. У женщин есть способность по-другому воспринимать мир гораздо более чувственно, другие цвета, другие ощущения, намного ярче. Дальше женщина может одновременно контролировать много объектов. Мужчина ориентирован на цель. Достаточно просто достигнуть цели любыми средствами. Мужчина теряет интерес к задаче, которая решена, но пока она не решена, это вот такое прямолинейное разрушение всего, чтобы получить эту цель.
И свойством женского типа мышления является думание о последствиях. У мужского мышления эта функция уменьшена. В результате недумания о последствиях того, что делает человечество в течение 30 000 лет и привело к тому, что у нас происходит и в гонке вооружений, и в экономике, и в экологии.
Поэтому природа где-то 100 лет назад приняла решение, что надо увеличивать количество женского типа мышления. И тогда появились первые движения женщин за то, чтобы образование получить, право избирательное получить. А сейчас мы видим, как это реализуется в том, что уже есть нормативы участия женщин в советах директоров, в парламентах. Вон в Исландии уже женщин больше, чем мужчин.
Но природа также приняла решение, что не хватает скорости. Человечество может себя уничтожить до того, как женский тип мышления найдет баланс с мужским. И природа приняла решение создавать женский тип мышления даже в мужском. И теперь вот этот баланс, как бы увеличение количества женского типа мышления в тех сферах, которые создают смыслы, а это политика, управление, это мода, это культура, это искусство, это идеология, это смысловые сферы. Женского типа мышления становится все больше, и это спасет человечество.
Поэтому то, что происходит в мире сейчас, с точки зрения гендерного многообразия, это как раз путь, когда предоставляется огромное количество вот этих промежуточных звеньев, когда ты можешь сам принять решение, кем ты являешься.
Вернемся к родовым кодам. С помощью гипноза и других методов я эти бессознательный коды, в том числе и коды четвертого уровня. Это так называемые навязанные убеждения. То есть когда учитель тебе сказал: да куда тебе в МГУ, поступай в наш политех; да куда тебе жить в Европе сиди и не рыпайся. Когда от авторитетного человека в детстве ребенок это услышал, он просто бумажный потолок навсегда вешает. И вот эти ограничения это четвертый уровень родовых программ.
В результате мы снимаем все эти программы. Это очень похоже на то, когда компьютер начал плохо работать, кнопка, не нажимается, файл какой то не открывается. Что мы делаем? Мы можем антивирусом начать ловить вирусы, а можем просто вставить загрузочный диск, с которым я компьютер покупал, и обновить операционную систему до базового уровня, как он был создан.
И вот эта прошивка это делает. Невероятное изменение у людей происходит. Пытаюсь запатентовать этот метод, потому что через месяц ко мне приходит совершенно другой человек, у которого там перечень болезней, который у него был месяц назад, просто обнуляется.
Здесь очень важно понимать еще одну вещь. Организм животных и организм людей устроен достаточно совершенно. Но вот эта информация, которая отвечает за реакцию на внешние факторы, она постоянно физиологию подстраивает под внешние события не только физические, но и социальные. И потому вызывает этот социальный процесс. И пока я бодрствую, эта регулярная информация, все время мою физиологию подстраивает под решение внешних задач. Есть только одно состояние в организме человека, которое называется дефолт. Вот недавно совсем оно было открыто. Это базовое состояние мозга, в котором мозг не анализирует внешние сигналы, а начинает анализировать то, что происходит внутри.
Только в этом состоянии организм человека начинает анализировать собственные мысли, собственные идеи, слышать свой собственный креатив, а не порождать копипаст из внешнего мира. И только в этом состоянии организм запускает механизм саморегуляции и самоздоровления. Сейчас даже онкологов здесь, в Германии, учат курсу, который называется натуропатия. То есть как организм может сам себя вылечить, если начинает это делать.
Не случайно говорят, что человек лечится только во сне. Дефолт-состояние это единственное состояние, в котором мозг начинает анализировать то, что происходит внутри, а не адаптировать внутренние процессы под внешний мир. Но проблема вот какая — в это дефолт-состояние организма можем войти только тогда, когда успокоилась артикулярная информация. Эта информация достаточно долго возбуждает после любого сигнала из внешнего мира. В состояние дефолта человек может войти не раньше, чем через 20–25 минут после последнего сообщения, поступления информации.
К этому состоянию можно прийти и другими путями
Алексей Ситников: Именно поэтому сейчас так модно заниматься медитацией. Именно поэтому сейчас так модны йога, различного рода ментальные практики, различного рода методы социальной психологии. Поэтому так модно увлекаться восточными видами искусст. Это процессы, где нужно балансировать и рассчитывать не на свою силу, а рассчитывать на баланс
Правильная медитация, правильный практики и дыхательные практики йоги позволяют в это состояние войти. Но для этого нужно отключить телефоны и на какое-то время войти в это состояние, позволив организму войти в этот транс, чтобы организм начал сам себя лечить.
Когда то Советский Союз привез НЛП и христианский гипноз. Я защитил докторскую свою первую как раз по психологии, доказывая, что это работает, что это наука, это не халтура и не шарлатанство. Так вот, Милтон Эриксон говорил 70–80‑е годы, что транс-состояние, оно само по себе терапевтическое. Он еще не знал, что есть такое состояние мозга.
Так работает не только медитация, а и симфонический концерт, прогулка в лесу или в музее. Для этого и существуют такие явления в социальном мире, как культура, хобби, спорт. Увлечения, когда возникает ситуация неопределенности в одной сфере, я поставил цели себе в спорте, я поставил себе цель культурную. В ситуации неопределенности все равно спасает нас то, что мы ставим цели и начинаем их выполнять где угодно.
Напомним, в видеоформате стрим Stratera Show транслируется ежедневно по будням с 14:00 до 16:00 на сайте нашего издания aussiedlerbote.de.
Читайте также по теме:
- Отрасли и вакансии: это актуальные профессии со спросом в Германии
- Кадыров призвал стирать с лица земли целые города
- Stratera Show: Майерс. Губин. Кричевская
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
