Каждый сезон по-разному влияет на поведение и настроение людей, осень - не исключение.

Почему осенью люди устают больше, чем в другие времена года.

Календарные даты влияют на поведение людей

В сентября наступает начало осени. Это означает, что дни становятся короче, а ночи длиннее. Но откуда на самом деле берется так называемое осеннее настроение? Ответ на вопрос «Почему осенью люди устают больше?» заключается в сразу нескольких факторах.

Читайте также: 5 причин начать учить немецкий язык этой осенью.

Считается, что именно 23 сентября 2022 года начинается осень. Вы замечаете не только то, что воздух становится прохладнее, но и то, что дни становятся короче. Солнце прощается с нами быстрее, чем в теплые летние месяцы.

Многие с нетерпением ждут возможности насладиться своими любимыми осенними ритуалами, например приготовить тыквенный суп. Другие ходят осенью за грибами. Но почти все отмечают повышенную усталость. Как это происходит?

Усталость осенью вызвана короткими днями и постоянной темнотой

Как сообщает RUHR24, официальное начало сурового сезона в Германии и в северном полушарии наступило ровно в 3:03 утра 23 сентября 2022 года. Солнце, пересекая экватор, двигалось на юг. Этот день также называют началом осени. В данный момент наступило равноденствие.

Это означает, что день и ночь были абсолютно одинаковой длины. С этого момента яркость дневного света в Германии и в северном полушарии идет на убыль. Темные периоды дня становятся все более и более преобладающими.

Когда солнце находится в самой низкой точке в северном полушарии, наступает самый короткий день. В это время начинается календарная зима. В этом году он состоится 21 декабря 2022 года в 10:47 вечера. После этого дни снова станут немного длиннее.

Гормоны играют важную роль

Однако откуда берется усталость, которая развивается параллельно с осенью? Ответ очевиден. В период начала осени день и ночь имеют одинаковую продолжительность. Но после этого дни становятся все короче и короче. Это развитие продолжается, как описано, до конца сезона.

Ученые-медики уверены, что постоянная усталость осенью как-то связана с темнотой. Когда наступает темнота, организм вырабатывает больше мелатонина. Мелатонин также известен как «гормон сна». Он вырабатывается шишковидной железой.

В темное время суток организм выделяет больше гормона сна. Фото: Stokkete / Shutterstock.com

В большинстве случаев гормон мелатонин вырабатывается ночью. Поэтому, когда осенью ночь наступает раньше, шишковидная железа также раньше выделяет сосуществующий гормон.

Соответственно, темнота влияет на то, что осенью люди устают больше чем обычно. Предполагается, что активный образ жизни и проведение много времени на свежем воздухе помогают бороться с сонным состоянием. Также один способов – приобрести специальные лампы, имитирующие дневной свет.

Многие не знают, что помимо календарного начала осени, существует также дата метеорологического начала осени. Это происходит 1 сентября каждого года и остается неизменным. Например, сравнение погодных записей в долгосрочной перспективе также становится проще.

Читать также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: Prostock-studio / Shutterstock.com
Источник: RUHR24

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии