Кофе продлевает жизнь: ученые советуют две чашки в день
Несколько чашек ароматного напитка могут предотвратить ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно результатам исследования, кофе продлевает жизнь, так как содержит в себе около 100 полезных веществ.
Читайте также: Кофе с лимоном спасет от головной боли.
Эксперимент австралийских ученых: кофе снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
Как утверждают исследователи, кофе ничуть не вредит ведению здорового образа жизни. Об этом свидетельствуют результаты, которые получили австралийские эксперты в ходе многолетнего эксперимента.
Ученые направили свой исследовательский интерес на связь между сортами кофе и работу сердечно-сосудистой системы. Так, участникам эксперимента в возрасте от 40 до 69 лет предложили заполнить анкету. В бланках следовало указать, какое количество кофейного напитка они употребляют каждый день. А также предпочитаемый сорт кофе. Затем около 450 тыс. опрошенных разделили на несколько групп в зависимости от ответов в анкете.
Стоит отметить, что в исследовании приняли участие также около 100 тыс. человек, которые вообще не пьют кофе.
Собственно, результаты исследования показали, что отказываться от любимого напитка не стоит. Как оказалось, наименьший риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний определили у тех, кто ежедневно позволяет себе несколько чашек ароматного напитка.
Кроме того, ученые сделали вывод, что виды или сорта кофе не играют существенной роли. Независимо от предпочтений участников эксперимента, вероятность смерти от болезней сердца снизилась у всех любителей этого напитка.
Кофе продлевает жизнь, если пить его в умеренных количествах
Однако сотрудники Исследовательского института и диабета Бейкера в Австралии предупредили, что пользу от кофе можно получить лишь при умеренном употреблении. Например, люди, которые за период исследования выпивали по четыре чашки в день, не получили положительных результатов. Поэтому ученые советуют выпивать две или максимум три чашки за сутки.
Как утверждает автор исследования профессор Питер Кистлер, полученные результаты доказывают, что употребление умеренного количества кофе любых сортов может быть полезным для сердца. Дело в том, что кофеин содержит около 100 биологически активных веществ.
Отметим, что ранее положительные свойства кофе также заметили британские и китайские ученые. Например, исследование научных сотрудников в Великобритании подтвердило, что любители кофе реже сталкиваются с рядом серьезных заболеваний. В частности, с онкологией и слабоумием.
По мнению китайских экспертов, любители кофе живут дольше. Однако в основу эксперимента специалисты из Китая включили не только данные о кофейных предпочтениях участников. Важный пункт в опросе также заняла глава о вредных привычках и образе жизни испытуемых. Таким образом, более слабые результаты в исследовании показали те, кто предпочитает добавлять в кофе различные подсластители. Или может позволить себе выкурить сигарету за чашкой кофе.
Читайте также:
- Почему кофе по утрам вреден
- Кофе улучшает вкус болоньезе: советы поваров
- Почему лучше вылить кофе в стиральную машину
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
