Как перестать опаздывать
Некоторым сложно распределить свое время так, чтобы прийти на место назначения вовремя. Ниже расскажем, как перестать опаздывать.
Читайте также: Опоздание на работу: что за может быть?
Почему люди опаздывают
Люди, которые не умеют правильно распределить время, часто опаздывают. Им постоянно кажется, что времени на сборы у них еще много, из-за чего они начинают готовиться к встрече позже, чем надо, и опаздывают.
Часто такие люди либо не рассчитывают, сколько времени им понадобится, либо они упускают детали во время сборов. Например, если от дома до работы ехать 20 минут, это не значит, что именно за это время нужно выйти из дома. Не забывайте учесть, что еще необходимо надеть верхнюю одежду, обуться, спуститься, завести машину, а около работы припарковаться и дойти до офиса. В зимнее время также важно учитывать погодные условия. Если на улице выпал снег, то на его чистку нужно отложить еще пять минут.
Также некоторые могли лишь один раз добраться до офиса/школы/ресторана достаточно быстро, потому что им повезло не попасть в пробку или не нужно было долго ждать лифт. Но это не значит, что так будет всегда. Важно помнить о том, что во время дороги могут произойти непредвиденные ситуации, которые могут отнять несколько минут времени. Лучше избежать стресс и выйти чуть раньше.
Как перестать опаздывать
Самое первое, что советуют психологи, чтобы помочь человеку перестать опаздывать — определить, для чего вам это нужно. Обычно аргумент «чтобы меня не ждали» не работает. Возможно, из-за опозданий вас могут уволить или вы каждый день испытываете стресс, когда опаздываете на важную встречу. У каждого будут свои причины побороть в себе вредную привычку. Когда вы определитесь, то помочь вам может всего несколько простых действий.
- Проанализируйте, сколько обычно времени у вас уходит на то, чтобы собраться и доехать до места назначения. Для того, чтобы было проще, можно выписать все дела, которые вы делаете во время сборов и на каждое действие записать количество минут, которое у вас на это уходит. Затем сложите и посмотрите полученный результат.
- Не забывайте про детали. Выпишите, как вам может показаться, незначительные действия. Например: обуться, найти ключи, подождать лифт, выключить свет по всей квартире, закрыть окна и так далее. Посчитайте, сколько примерно времени у вас на это уйдет и добавьте его в основной список.
- Припасите еще несколько минут на случай непредвиденных ситуаций, примено 5–15 минут.
Таким образом, избавиться от вредной привычки не так сложно. Главное — желание и понимание, для чего это нужно.
Читайте также:
- Почему кофе по утрам вреден
- Здоровая кожа: какие привычки вредят ей?
- Привычки, которые убивают ваше зрение: 6 причин
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
