Зависимость от новостей вредит здоровью — исследование
Оказывается, существует тяжелая зависимость от новостей, которая вредна не только для нервов, но и для физического здоровья.
Читайте также: Много думать вредно. Ученые подумали и объяснили, почему.
Как развивается зависимость от новостей
Согласно новому исследованию, чрезмерное погружение в потребление новостей может привести к тому, что вы почувствуете себя плохо как физически, так и психически. В мире происходят ужасающие события: войны, пандемия, катастрофы, трагедии.
«Наблюдение за тем, как эти события разворачиваются в новостях, может вызвать у некоторых людей постоянное состояние повышенной готовности, заставляя мир казаться темным и опасным местом», — сказал профессор Брайан Маклафлин из Техасского технического университета, ведущий автор исследования.
При таком глубоком погружении в предмет может развиться порочный круг. Люди втягиваются еще больше, зацикливаясь на новостях и круглосуточно проверяя обновления, чтобы облегчить свое эмоциональное расстройство и избавиться от тревоги. Но это не помогает.
Наоборот, чем больше они проверяют новости, тем больше эти новости начинают вмешиваться в другие аспекты их жизни.
Ученые описали «проблемное потребление новостей» как своего рода зависимость. Ее признаки заключаются в том, что человек чрезмерно поглощен новостями и озабочен ими. Он также думает, что чтение и просмотр новостей уменьшают беспокойство.
Ему трудно удержаться от того, чтобы прочитать или посмотреть новости.
И подвержены этому очень многие. Около 16% попали в категорию с серьезными проблемами в потреблении новостей. Эти люди говорили о себе характерные фразы.
Зависимость от новостей описывают такими словами:
- «Я настолько поглощен новостями, что забываю об окружающем мире»;
- «Мой разум часто занят мыслями о новостях»;
- «Мне трудно перестать читать или смотреть новости»;
- «Я часто не обращаю внимания в школе или на работе, потому что читаю или смотрю новости».
Те, кто относится к категории с умеренными проблемами (27,3%), также сообщили о значительно большем психическом и физическом неблагополучии.
Ученые отметили, что те, кто был в классе с минимальными проблемами, не сообщали о большем психическом или физическом недомогании. Они подчеркивают, что некоторая поглощенность новостями не является проблемой для психического и физического здоровья.
Перестать читать новости — это не лекарство
А теперь главное. Когда люди понимают, что чрезмерное потребление новостей вредно для здоровья, они, как правило, решают не читать их совсем. Только это тоже может привести к проблемам.
Например, люди упустят важную информацию для своего здоровья и безопасности. Они не узнают то, что подорвет их способность быть информированными гражданами.
К счастью для новостных агентств, ученые не советуют прекращать потребление новостей, как это можно было бы сделать с другими типами зависимостей. Вместо этого нужно развитие более здоровых отношений с новостями.
Когда мы читаем их — и знаем, что они помогают нам разобраться в важном для нас вопросе или понять что-то, чего раньше не понимали. Вот такие новости не вредны, а только полезны. А зависимость не нужна никому.
Читайте также:
- Как избавиться от вредной привычки
- 10 привычек для душевного спокойствия
- Немцы справляются со стрессом лучше других
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
