Фейсфитнес: 5 упражнений против морщин под глазами
Упражнения против морщин под глазами позволят уменьшить проявление следов усталости и стресса, синевы и отеков.
Читайте также: Топ‑6 дыхательных упражнений для похудения
Упражнения против морщин под глазами. Разогрев
Начинать выполнение упражнений можно только после предварительного разогревающего массажа, который затрагивает поверхностные и глубокие морщины, улучшает кровообращение и повышает эффективность комплекса упражнений.
Расположите указательные пальцы возле внешнего уголка глаза и водите пальчики по кругу от внешнего угла к внутреннему и от внутреннего в сторону висков. Повторять 5 раз.
Галочки
Расположите указательный и средний пальцы возле внутреннего и внешнего угла глаза таким образом, чтобы у вас получился знак V. На 5 секунд прищурьтесь и расслабьте веки. Сделайте 2 подхода по 7 раз.
Упражнения против морщин под глазами. Очки
Соедините большой и указательный пальцы таким образом, чтобы визуально они напоминали очки.
Расположите указательные пальцы чуть ниже бровей, а большие – на скулу под нижним веком. Слегка надавите на лицо и быстро моргайте. Продолжительность упражнения – 30 секунд. 2 подхода.
Манящее небо
Широко откройте глаза, посмотрите вверх несколько секунд, после чего нарисуйте глазами знак бесконечности. Сделайте 2 подхода по 7 раз.
Линия красоты
Визуально представьте себе три параллельных линии от скуловой дуги к виску. Согните указательный и поставьте его в область первой точки на выступающую часть скуловой дуги. Слегка наклоните голову и крутящимися движениями перемещаем ткани кожи по диагонали от скулы к виску. Делать 2 подхода по 5–6 раз.
«Палочка»
Положите указательный палец на скуловую дугу под нижнее веко. Прищурьтесь на 5–6 секунд. Делать 2 подхода по 7 раз на каждом глазу.
Если вы работаете за компьютером, возьмите за привычку давать глазам отдых. Для этого просто смените вид деятельности, прогуляйтесь или закройте лицо ладошками.
Выполняйте упражнения против морщин под глазами регулярно на протяжении нескольких недель и готовьтесь получать комплименты от родных и близких!
Читайте также по теме:
- Лучшие упражнения для плоского живота
- Всего 3 минуты этих упражнений могут улучшить ваше здоровье
- Привести себя в форму после родов: 3 эффективных упражнения
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
