Защемление нерва: причины, симптомы, лечение
Защемление нерва часто случается внезапно. Мышечная ткань вокруг нерва твердеет и возникает спазм, провоцирующий внезапную и острую боль при любом резком движении.
Читайте также: Офисный синдром: к каким болезням может привести.
По данным профессиональной ассоциации немецких неврологов, симптомы часто ухудшаются при выполнении работы по дому и в саду или при занятиях спортом.
Защемление нерва: как с ним бороться
В большинстве случаев болезненные ощущения возникают в спине. Защемление нерва также может произойти в плечах, руках или бедрах.
Причиной защемления нерва обычно становится затвердение мышц, вызванное неправильной осанкой, неудобным положением во сне или при неловком движении во время занятий спортом. Затвердевшие мышцы давят на нерв и вызывают соответствующие симптомы.
Если функциональность нерва значительно ограничена, для начала потребуется избегать движений, которые раздражают защемленный нерв и вызывают боль. Эта мера позволяет автоматически принять защитную позицию, которая не должна выходить за рамки имеющейся проблемы.
Не стоит теперь регулярно избегать физических нагрузок. Это плохо скажется на общем состоянии всего организма. Поэтому необходимо стараться двигаться как можно более нормально.
Легкие гимнастические упражнения или занятия йогой, при которых растягиваются пораженные мышцы, могут облегчить симптомы, даже если поначалу это болезненно. Необходимо стараться выполнять движения медленно и осторожно, глубоко вдыхая и выдыхая.
Если причиной защемления нерва стало затвердение мышц, наиболее эффективным домашним средством по борьбе с этим недугом станет тепло. С помощью тепловых аппликаций в виде грелки, согревающей мази или горячей ванны можно снять напряжение и облегчить боль.
При отсутствии даже незначительного облегчения в краткосрочной перспективе следует немедленно обратиться к врачу, который может назначить массажи и другие физиотерапевтические мероприятия.
Если тепло, упражнения и массаж не приносят желаемого результата, пострадавшим следует обратиться к ортопеду. С помощью рентгена он сможет определить, что послужило причиной резкой боли и начать соответствующее лечение.
Для немедленного облегчения боли врач может также назначить специальные обезболивающие и противовоспалительные препараты.
Читайте также:
- Стул-убийца: признаки того, что вы сидите неправильно
- Дневной сон связан с гипертонией и инсультом
- Возможно, рак! О чем говорят синяки без причины?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
