Синдром Рейно: какой диеты необходимо придерживаться?
Холод и стресс, в частности, вызывают судороги у людей, которым диагностировали синдром Рейно. Успокаивающий эффект может оказывать тепло и правильно подобранная диета.
Читайте также: Метаболический синдром: чем опасен и как не допустить?
Кажется очевидным, что отказ от напитков с кофеином и, следовательно, других сосудосуживающих, таких как газированные и энергетические напитки, неизбежен. Также тем, кто страдает синдромом Рейно, не рекомендуется крепкий черный или зеленый чай.
Вопрос, над которым сегодня работают врачи, заключается в том, может ли специальная диета положительно повлиять на симптомы синдрома Рейно? Дело в том, что эта тема не была достаточно хорошо изучена с научной точки зрения. Однако несколько небольших исследований все же показали, что некоторые питательные вещества могут иметь долгосрочную пользу.
Что следует есть?
В основном это питательные вещества или продукты, которые могут улучшить кровоток в тончайших кровеносных сосудах (капиллярах). Среди них: чеснок, свекольный сок или жирные кислоты омега‑3. Последние в основном содержатся в морской рыбе с высоким содержанием жира, такой как сельдь, скумбрия, лосось, сардины, анчоусы или тунец. Также питательные вещества, необходимые людям с синдромом Рейно, содержатся в грецких орехах, зеленых листовых овощах, льняном семени и рапсе.
Возможный, но достоверно не доказанный эффект приписывают также некоторым БАДам, таким как:
- гинкго билоба
- женьшень
- L‑карнитин
- инозитол
Влияние определенных диет на синдром Рейно практически не изучено. Для того чтобы иметь возможность сделать достоверное заявление, необходима дальнейшая исследовательская работа.
Синдром Рейно
Синдром Рейно – это серьезное состояние, которое обусловлено спазмом периферических сосудов. Из-за него нарушается кровоток в мелких сосудах ног (на уровне стоп) и кистей. Этот синдром обычно является одним из симптомов множества других заболеваний. Например, он встречается при ревматизме, эндокринных нарушениях, психопатиях и т. д. Лишь иногда невозможно установить главную болезнь, поэтому болезнь Рейно могут посчитать самостоятельной.
Чаще всего этим синдромом страдают молодые и зрелые женщины, а также жители регионов с холодным климатом.
Читайте также:
- Каких поз для сна стоит избегать и наоборот?
- Что делать, когда камни в почках вызывают боль?
- Три фактора, которые вызывают болезни сердца
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
